Tipy na léčbu akné

Já bych skoro řekla, že u podobných věcí je větší nebezpečí: tloustnout se po tom ani tak nemusí (protože často ti, co tohle jedí, jsou na redukční dietě a tak se víceméně v jídle kontrolují), ale budou po tom tak nějak "rosolovatět", protože tyhle věci jsou spolehlivé rozbíječe svalů.
Ono se pořád mluví o tom, že aby člověk neztrácel svaly, tak musí cvičit. Je to ale tak, že si člověk hlavně ty svaly, co už má, nesmí ničit nevhodnou stravou. Samozřejmě, když chce, aby mu rostly, je to něco jiného... ale pro zachování pevného těla je nejdůležitější vhodná strava. Píšu z vlastní zkušenosti, takže ode mě nikdo nečekejte nějaké odkazy na vědecké studie

Přesně tak. Z tohohle důvodu bych už dneska živočišné výrobky nejedla, ani kdybych se nestravovala tak, jak se stravuju.
Jak to řeší např. Mooney se svou víceméně paleo dietou? Asi nemá vlastní farmičku, že

Reaguji na Mooney: tobě fakt vyléčila akné změna stravování? Nechci se stavět do opozice , ale mně to přijde jako cesta do pekel, taky jsem se snažila vyléčit akné dietou, ve finále jsem nejedla už skoro nic kromě bio zeleniny, ovoce a zdravých základních surovin (ale žádné mléko, lepek apod.), pravděpodobně ortorexie jako vyšitá .

Tak ze samotného názvu plyne, že orhtorexie je touha po správnosti. Co je na tom špatného, prosímtě? Ty snad toužíš po nesprávnosti?
Na mě sice otázka nesměřovala, ale mám stejnou zkušenost - jo, změnou stravování se toho dá na vzhledu (i psychice) změnit obrovsky moc. Taky nechápu, co ti přijde špatného na jezení zelniny, ovoce a základních surovin. Máš snad pocit, že konzumování chemie ti prospěje víc? Mimochodem, teď už asi - jak z tvého příspěvku vyplývá - takto nejíš. Máš nyní dobrou pleť, nebo ne?
Taky se samozřejmě nestavím do opozice vůči tobě, jen reaguju na to, co jsi psala

Vlastní bio farmu nemám a přístup k žádné v blízkém okolí také ne.

Ano, u mě je 100% spojitost mezi akné a stravou.

Snažím se stravovat jak nejlépe dokáží vzhledem ke znalostem, dostupnosti surovin a mému rozpočtu. To co je zdravé pro jednoho člověka, rozhodně nemusí být zdravé pro druhého... např minulý týden jsem zjistil, že vařená mrkev je pro mě tabu (vysoký GI)... a absolutně nezáleží jestli je bio nebo ne .

Také jsem zkoušel vynechat mléčné výrobky na radu doktora, bez úspěchu. Člověk potřebuje nejdřív pochopit základní principy a to v mezičase stojí spoustu času a neúspěchů. Sám jsem minulý rok vyzkoušel roa, což bylo jedno z nejlepších a zároveň nejhorších rozhodnutí co jsem udělal . 3 měsíce po skončení léčebné kůry se mi to vše začalo vracet a až změna stravy (která dle mé bývalé doktorky nemá žádný vliv) mi vyřešila problémy.

Tohle je moje cesta, jestli pomůže všem (měla by) netuším... málokdo se však dokáže vzdát všech dobrot na které byl zvyklý celý svůj život, není to vůbec jednoduché... Já osobně chci pro sebe ve všech aspektech svého života jen to nejlepší, takže moje rozhodnutí byla vcelku jednoduchá.

Skvělý přístup. Při takovém je všechno lehčí a žádné "dobroty" nemají šanci

Reaguji na mau-mau: děláš si legraci ? Zní to, jako bys říkala, že ortorexie je vlastně správný způsob stravování. Je to porucha a já jsem ráda, že jsem si to uvědomila včas a změnila svůj přístup. Jinak co se týče mého stravování, samozřejmě, že jím zdravě a preferuju bio produkty, ale nejsem tím (už) posedlá = netrávím veškerý čas přemýšlením jen o jídle, nevylučuju postupně jednu potravinu za druhou, a když si dám čas od času něco nezdravého, tak co, svět se nezboří...

A ano, akné jsem úplně vyléčila, mám pleť bez pupínku, a díky stravě to rozhodně nebylo (resp. mléko mi nedělá dobře, tak ho z 90% limituju, lepek taky limituju, ale nedodržuju to úplně striktně).

mimochodem, zajímavé je, že přesně tohle jsem si říkala taky... opravdu doufám, že se ti pleť vyléčí, pokud už není, ale nehazarduj se zdravím . Všeho moc škodí.

Reaguji na Yvonna:
Doufat nemusíš, já mám pleť díky své stravě neprosto dokonalou, a to doslova - takový ten stav, kdy můžu ráno vstát z postele a rovnou jít, aniž bych musela se sebou cokoliv dělat a stejně budu krásná A stejně to je i se zdravím - dokonalé. Takže "choroba" jménem orthorexie, tj. hlídání stravy, mi ve všech ohledech velmi prospívá, a to už řádku let
Opravdu stále nechápu, proč směřování ke zdraví má být duševní poruchou. Paradoxně já jsem si díky jemu vyléčila svoji dřívější opravdovou psychickou poruchu - deprese.
Jestli to někdo pojme tak, že si ublíží, tak to je jeho problém a měl by si to uvědomit, ne to házet na zdravou výživu.

Reaguji na mau-mau: to jsem ráda . Asi si přestavujeme pod tím pojmem obě něco jiného, ty zdravé stravování, což je ok, dokud to nepřeroste do obsesivně-kompulzivní poruchy, což je to, o čemž mluvím já.

doporučuju si o ní něco přečíst.

Mohu tedy vědět, jak jsi se zbavila akné? A co by se asi stalo kdyby jsi přestala dodržovat svůj jídelníček a tvá strava by vypadala jako jídelníček průměrného Američana/Čecha ? (neberme v potaz tvé životní hodnoty) Jako bonus se nesmí používat žádná speciální kosmetika na akné... protože mně nejde o dočasné potlačení, ale trvalé vymýcení = "ošéfovat" si inzulín.

Ona je vždy velmi tenká hranice mezi posedlostí a životní rovnováhou (zdravý životní styl vs ortorexie). Zase to bude mít pro každého člověka v jiné fázi jeho života naprosto odlišnou váhu...

Tělo každého člověka funguje jinak. Některé se dokáže vypořádat se všemi sajrajty samo, někomu se to povede až časem (např. alergie) a někdo má prostě smůlu... moje příspěvky jsou zaměřené na poslední dvě skupiny. Někde jsem viděl poučku, že za každý rok co člověk trpěl akné, tak musí tento jídelníček dodržovat minimálně měsíc... až se tělo uzdraví, pak může nasazovat jiné potraviny v limitované míře. Zase je akné(cysty plné krve/hnisu) a akné (černé tečky/krupička)...

Reaguji na Yvonna:

Víš, milá zlatá,v dnešní době je každá anamnéza výdělečná

Reaguji na Mooney: psala jsem o tom tady, abych to dlouze nevypisovala znova, byla to souhra víc faktorů.

S tenkou hranicí absolutně souhlasím, ale prostě přijde mi riskantní doporučovat dietu jako prostředek vyléčení akné (protože třeba v mém případě se to zvrtlo a nepomohlo to), a vyloženě zvrácené propagovat ortorexii, která je stejně nebezpečná jako anorexie. Toť vše .

promiň, absolutně nevím, co tím myslíš? Na mojí v tomto případě nevydělal nikdo, maximálně prodejci bio produktů a zdravé výživy .

Reaguji na Yvonna:
Chápu, lidé se bojí věcí kterým nerozumí. Na tom není nic neobvyklého, proto sem házím nejlepší zdroje informací na které jsem narazil(což mě stálo spoustu času a peněz). To že se někdo neobtěžuje je ani pročíst a pouze sem hází své subjektivní názory je věc druhá...

Myslela jsem anamnezu ortoroxii. Je to ********

Jak psala Classy - dneska se za nemoc považuje leccos... Když se například přejím jablek tak, že mi bude špatně, tak to teda znamená, že jabka jsou špatná? Že by jsme vymysleli novou diagnózu a označili pojídače jablek za psychicky narušené jenom proto, že někomu po nich bylo špatně, a to ještě jeho vlastní vinou?
Je jasné, že každá posedlost je (asi) špatná, ale lhostejnost je ještě horší. Podle mého je mnohem divnější na sebe kašlat a nezajímat se.

A já doporučuju dát na vlastní tělo a rozum. A brát s rezervou to, co mi předhazuje někdo jiný...

Přesně tak, a kromě toho je taky velmi výdělečný každý dermatologický a kosmetický "problém". Takže proč někoho navádět k tomu, aby se skutečně léčil a nic z jejich produktů nepotřeboval...