Stroj domů na zhubnutí a zpevnění postavy

maggievici
Ahoj, já mám trampolínu doma,ale teprve týden, takže nemůžu napsat jestli je účinná snažim se na ní hopsat kdykoliv mám chvilku, bojuji totiž o ní s dvouletou dcerou která chce hopsat vždy,když chce hopsat maminka
Takže já napíšu až tak za měsíc

Ahoj, já chodím na jumping pravidelně teprve přes měsíc (2 x týdně) a je to výborné, ale doma bez vedení bych nikdy takto necvičila, to bych se asi nevyhecovala, i když mám pevnou vůli. Ale účinné je to myslím hodně, hubnu poporodní kila a vidím výsledky. I jsem uvažovala o tom, pořídit si trampolínku domů, ale jak říkám, to co ve fitku bych doma asi nedala, doma mám ale orbitrek a ten je taky fajn, nejdřív jsem na něm, to se dokonale rozehřeju, něco mezi 12-20 minutama, jak kdy a pak jdu chvíli posilovat a taky to účinkuje, než jsem začala chodit na trampolíny, tak jsem takhle denně doma cvičila a po měsíci to bylo opravdu vidět.