Nejlepší "přístroj" na hubnutí na doma

mně hrozně pomohla konzole Wii fit , zábavné a hubla jsem (tedy s tím že jsem ještě chodila tančit 2x týdně) jinak si po porodu pořídím mini trampolínku na jogging.)

Švihadlo

Reaguji na mishenka: na to bacha s koleny pokud někdo někdy měl problém, začaly mě pěkně bolet a dlouho trvalo než jsem je dala zase "do kupy" i když teoreticky se dá skákat na nějaké hodně měkké podložce, proto pořizuju trampošku (stojí pár korun..)

Nejlepší je rotoped. Skvěle se na něm dá kontrolovat tepová frekvence a je nejvíce šetrný na klouby. Už ho mám doma několik let a rozhodně na něm prádlo nevěším. Místo aby si sedla na gauč k televizi, tak si k ní vezmu rotoped a jedu, tak hodinku a půl denně. Skvělý přístroj je také eliptický trenažer, ale nemám s ním osobní zkušenosti. Do mého bytu by byl moc velký

tyjo většině sedí, a já na rotopedu i při hlídání tepovky nehubla, naopak jsem měla stehna jak kulturistka ( měla jsem malou zátěž) a tuk mi nikde neubyl .. nevím kde v té době byla chyba ..dnes tedy už vím jak na sebe

Reaguji na Christine: Já mám problémy s koleny, mám po celym těle povolené vazy, ale tohle mi jako jeden z mála sportů nevadí...

Reaguji na mishenka: tak to máš štěstí mně nevadí doma jogging na místě (jak to nazvat..) , jako jediný z tohohle.-chodila jsem běhat ven ale po půl roce jsem trpěla... to vím, že byla špatná obuv především.

Kdyz to švihadlo na me působí porad tak nedůvěryhodně. Kolikrát týdně skákat a jak dlouho?
Koukám teď na ten Eliptický trenažer. Vypadá dobře, ale jestli k něčemu bude?..

Reaguji na Lojzínka: Skáču cca 3týdny, skoro mi zmizla celulitida, nohy a zadek jsou pevnější a zhubly, řekl mi to i přítel, kterej si potrpí na hubené holky . Ze zaátku jsem skákala cca 3x týdně jen 100x a už byly vyditelné výsledky, ted 4-5x týdně 200x, odskákaný je to za necelých 5minut, ale výsledky jsou vážně vidět! Takhle jsem nevypadala ani po posilovně, jinak jídelníček mám furt stejný, čokoládu si dopřeju atd....

Za mě běžící pás

mishenka: tak to zní dobře. Určitě tím nic nepokazim. Já uz jsem dost zhubla, ale momentálně při mem zaměstnáni nestíhám posilovnu, takže me napadlo něco na doma. Chtěla bych ještě tak 20kg shodit. Jídelníček dodrzuji, ten mam daný od specialisty na výživu. 25kg mam uz dole, ale ted to uz tak pul roku stojí, jak se zase moc nehybu .
Tak uvidíme .

Reaguji na Lojzínka: 25 kg? to je krása , jen tak dál Já za psolední rok shodila sama 13 kg, teď jsem těhule a jsem zvědavá, jak shodím o porodu (

taktéž wii