Máte doma nějaký stroj na posilování a formování postavy?

Pro Emily, Pred casem jsem si koupila stroj na cviceni maji ho na Tena shopu Jmeno si nepamatuji. Cvicila jsem na nem chvily a zdal se mi super. Ted jsem si musela dat pauzu, protoze mam udelana prsa tak je pohyb vyloucen docasne. Planuji velmi brzo zacit Amanda

Emily

Jj, taky můžu jejich stroj doporučit. Mám typ Verso 300 což už je s připojením do sítě. Jen musím říct, že po roce provozu už to není úplně ono. Pověřila jsem manžela, aby utáhl co se dá a pokud to nepomůže a bude v tom lupat dál (asi jsem ho strhla :-D) tak je v záruce a neměl by být problém :-)

Každopádně je lepší orbitrek kombinovat ještě i s jiným cvičením. Osvědčilo se mi když z něj slezu udělat si ještě pár břišáků ;-)

Kriss..Ahojky..
Já mám úplně ten stejný:-) Verso300...zatím jsem moc spokojená..zatím žádný problém:-)...a když jsem ho kupovala tak jsem byla ráda, že je na něj dobrý servis a záruka..kdyby náhodou něco:-) Jinak taky si občas dám ještě sklapovačky, ale ne vždy se mi chce:-)
Prosím tě a mohla by jsi mi poradit...jedna věc mi na Verso300 nesedí...dřív jsem chodila cvičit na eliptical do posilovny a většinou jsem jezdila za 60min tak 12-14km a teď doma na Kettler mám za 60min cca 24km...což je dvojnásobek a mě se to dost nepozdává:-)
Nemůžes mi prosím napsat kolik tak průměrně a za jaký čas jezdíš...abych měla srovnání:-)
Předem díky...ahoj....

Ahoj Emily,

abych se přiznala, tak tyhle údaje vůbec nesleduju. Buď si navolím jeden z programů nebo jen zátěž, kterou chci jet a pak je pro mně nejpodstatnější čas. Jakmile Ket zapípá, že jsem v cíli, odpadám :-))

Nejradši jezdím se sluchátky na uších a pouštím si do nich nějakou motivační muziku :-) Nebo napíšu kamarádovi, kterej má internetový rádio a ten mi sestaví speciální playlist :-D Už kolikrát jsem mu říkala, že mě chce zabít (zvlášť když pouští Hyper Hyper od Scooteru apod :-D)

Ahoj holky, co rády cvičíte! Já jsem sice strašně líná, ale chtěla bych vám doporučit jednu vychytávku, o které se moc neví a nemluví. Není to z mé hlavy, poradila mi to kamarádka fyzioterapeutka. Pokud si chcete procvičit skoro všechny svaly na těle a srovnat páteř, stačí 15 minut denně stát na zvláštním udělátku, které se prodává v lékárně nebo zdravotnických potřebách. Jde o nafukovací nebo vodou plněný plastový kulatý polštář s bodlinkami na masáž akupunkturních bodů. Vtip je v tom, že polštář je naplněn jen zpola, takže udržet se na něm vestoje je velmi obtížné, přepadáváte ven. Tím, jak se snažíte na něm usilovně stát a nespadnout, zapojujete skoro všechny svaly. Prý tohoto ježka používají i naše vrcholové sportovkyně.
Vypadá to napohled velmi jednoduše, ale garantuju vám, že pocítíte i svaly, o kterých vůbec nevíte, že je máte. Já při stání na ježkovi sleduju zprávy v televizi, takže mi to rychle uběhne. P.S. : bylo by to sice moc fajn, ale nehubne se u toho!

Elina

opravdu se u toho ani trochu nehubne?
Ale svaly posiluješ, ne?
A posiluješ i břicho? Já mam největší problém s břichoem.

Ahoj Petko,
ježek na hubnutí opravdu není, ale zase umí zpevnit svaly kolem páteře, takže bys chodila jak pravítko.
Jinak, břicho se posilovat snažím, mám doma šikmou lavičku, ale jak už jsem psala, jsem líná kůže a musím se do toho nutit.
No, a taky se mi stane, že se nepřemluvím a radši se válím u televize. Pak uvidím na ulici někoho pěkně namakanýho a tluču se do hlavy.

Elina

:-) tak to je přesně můj případ, ale zase když člověk chodí rovně tak i to břicho se opticky zmenšuje ne? Můžeš mi prosím tě říct, kolik to udělátko stojí? Myslím si, že jelikož jsem lína skoro i chodit, tak mi rozhodně prospěje :-) P.

Ahoj holky, elliptical mám doma taky, taky si myslím, že celkem kvalitní a na to jak ho mám dlouho, tak VELMI zachovalý, neboť jsem kůže líná. Alespoň posledních půl roku doma sloužil coby hodně rozměrný časoměřič nebo věšák na prádlo, vlastně takový ten sluha, věčně ověšený hadry.
Teď, co se poměrně zdárně zotavuju po lipce, strojek na cvičení už je oprášen a už ho zase začínám zajíždět, jen by po takové dlouhé pauze potřeboval někde utáhnout a promazat, takže zase něco pro manžela.

Petko,
schválně jsem volala do lékárny, abych Ti poskytla přesnou informaci. Ježek se odborně jmenuje ČOČKA a mají ji momentálně ve slevě za 380 Kč. To mě pěkně naštvalo, protože já ji mám ze zdravotnických potřeb za 700 Kč. Jdu sníst vzteky něco sladkého.

Elina

:-) děkuju jsi zlatíčko :-) P.

P.S. ELINA

předpokládám, že ve všech lékárnách to nemají ve slevě, do které konkrétně jsi volala ty? :-) Že bych si dnes udělala výlet do lékárny :-)

díky Petra

Petko,
tak co, už se vlníš na ježkovi ?

ahojky

chci si koupit eliptikal od ketlera, a tak, jak to tu čtu, někaký, abych ho nestrhla, jsem metráček.-)
doporučíte mi verzi 100 nebo 300? díky moc za odpovědi