Máte doma někdo běžící pás?

Ahoj, taky nad ním přemýšlím a docela bych přivítala veškeré osobní zkušenosti s běžeckým trenažerem doma Já bydlím v paneláku ve čtvrtém patře a přemýšlím, jak moc by bylo asi slyšet běhání na páse u sousedů pode mnou Nerada bych, aby si stěžovali na nějaký rány apod. Jinak na pás jsem chodila v Praze do fitka a byla jsem moc spokojená, ale od té doby, co jsem přestala v Praze pracovat, není kam chodit, protože u nás žádné fitko s běžeckým trenažerem není

My máme běhací pás doma za skříní,přemýšlím že bych ho vytáhla a začala běhat,nemáte někdo zkušenosti jak začít? Myslím tím jak dlouho,rychlost atd?

Suzankaa
já ze začátku běhala 15 minut na rychlost 9 km/hod. Pak jsem nechávala tu rychlost ale přidávala po pěti minutách.. no a teď běhám 40 minut na 11 km/hod. Je to skvělý miluju...
Jen nevím, jakou hudbu si k tomu pouštět.. nemáte někdo tip na nějakou?

sabcza
Super diky moc,musím zlanařit přítele aby mi ho dal dohromady a máš potom výsledky? Musímk říct že když jsem dělávala fitbox pouštěla nám k tomu hudbu typu soundtrack z Rockyho atd ale hrozně to nakopne k výkonu...nebo nějakou ostřejší muziku...

Suzankaa
tak rockyho jo? to je bezva nápad, vyzkouším ) výsledky mám, myslím už po týdnu, když běhám ob den.. citím se potom skvěle... svěže.. zpevňují se nohy, hubne hodně bříško... ale když běháš každý den tak to strašně vyčerpá.. pak nejsem schopná dělat nic...

sabcza
Je to takové dynamické paráda vážně po týdnu? Tak to mě těší že takové pěkné výsledky. Každý den ani neplánuju běhat,jezdím někdy až okolo 8 domů Z časových důvodů jsem to tak analyzovala a vychází mi to na pondělí,středu a neděli. Plus mám ještě v utery plavání,čtvrtky cvičení. Ale myslím že mě to bude bavit...

Suzankaa
jj, bavit tě to bude, dokud tě neomrzí ta hudba.. hlavně se nepřepínat.. to bude super kombinace s plaváním..!

sabcza
No musím poshánět nějakou dobrou hudbu,a víc aby jí nebylo málo kdyžtak dám typ jj musí začít pomalu pekně prvně 15 minut a pak zvyšovat..

Suzankaa
super, jestli nějakou seženeš dej typ budeš fakt hodná tak hodně štěstí s běháním

sabcza
Jojo určitě budu na tebe myslet kdyžtak ti napíšu SZ.A děkuju za rady

Jaké běžecké pásy máte? Za kolik KČ asi? Prosím kdyžtak vložte odkaz...

ZuzkaZ
Máme ho už moc dlouho navím kde ho přítel koupil značka je to SVEN sport.

sabcza
Tak mi konečně přítel dal dohromady pás co ležel věky věků za skříní...zjistila jsem že je to takový ten ,,na vlastní pohon,, takže se nedá nastait rychlost běhu ale prostě běžíš jak běžíš jestli mě chápeš tak zítra s tím začínám jinak našla jsem docela dobrou muziku,taková svižnější no uvidim, je to Paul Van Dyk,je to trance ale ujde to

Suzankaa
tak to je super... pořádně se do toho opři možná tenhle běžecký pás je lepší, protože mi příjde, že když běháš na tom normálním a pak jdeš běhat ven, tak je to venku o hodně horší.. vždy se mi venku běhalo hůř a přitom sem na normálním trenažeru zvládla běhat dobře.. tak aspoň budeš připravená v létě vyběhnout i ven, to je super