Máte doma někdo běžící pás?

Muj názor je takový , že pokad bydlí někdo na vesnici nebo někde na okraji města, tak by měl vyrazit ven a ne běhat na nějakém přístroji.. A navíc venku je perfektní vzduch

A jaké máš zkušenosti? já sama běhám jen na páse, protože venku mě to nebaví a to máme hned za barákem les. Pokud někdo neví, o čem mluví tak by měl raději mlčet Navíc ne každý má čas chodit běhat ven-když se z práce nebo školy vracím za tmy, nemám chuť jít běhat venku, takže pás to jistí

Ahoj holky,mám doma běžecký pás Master sport F15,koupila jsem ho za 10tisic pres aukro,prodával ho jeden klučina.Ten pás stojí v obchodě 15500kč a musím říci,že bohatě stačí.Dá se na něm nastavit zátěž a to stačí.Má ještě ruzná extra,co nepouživám,jen na něm běhám nebo chodim a učel splní stejně jako dražší stroje.

Pás doma sice nemám, ale když jdu do posilovny, taky tam jdu na pás, než bych běhala za barákem v lese. Je to pro mě prostě příjemnější, aspoň vidím, kolik jsem toho uběhla a spálila A kdybych ho měla doma, tak na něm jsem často, u televize atd. A souhlasím s tímto

o případné znásilnění nějakým úchylem nestojím..

Také jsem přemýšlela o koupi běžícího pásu, ale potřebovala bych nějaký SKLÁDACÍ (na placku) a malý... Toužila jsem po eliptikalu, ale ten se mi do minibytu nevejde.
Takhle jsem si myslela, že bych ho složila a šoupla pod postel.

Stačil by mi nějaký jednodušší, ne moc drahý.
Jenže se v tom vůbec nevyznám, jsem antisportovní typ, ale chci si posílit srdce.. Poradíte mi prosím?

Chodím na pásu, chci zhubnout a to za 10minut běhu fakt nefunguje . Tuk se začněe spalovat až ppo 20-30 minutách v aerobním pásmu. Měla jsem půjčený, ale byl drahý a velký, takže by mně také zajímaly nějaké reference. Koukám přitom na telku, nebo seriály on-line - Dr. House mně vždycky tak zaujme, že nemyslíám na to, jak se trápím na pásu . Venku by to bylo jistě lepší, ale prostě se nevykopu.

Ahoj, mám pás doma, cca 4 roky, koupila jsem bazarový, elektrický. Jsou i mechanické, ale to je spíš na chůzi, běh na tom je opravdu hoodně náročný. Nemám ho skladný, ale mám velký obývák, takže mi to neva. Snažím se 3x týdně na něj vlízt Ale info od 3 fitness trenérů - tuk se začíná spalovat po 40 minutách, takže 20 minut na pásu je zbytečné, spíš jen kvůli kondičce nebo tak. Dělám nejčastěji rychlochůzi, 60 minut. Rychlost cca 6,2 km/h, ujdu cca 6,3 km za těch 60 minut. Tvarují se hezky lýtka, stehna, zadek. Dá se i střídat běh s chůzí - střídat po 10 minutách, chůze 5 km/h a běh 7 km/h - to mám přímo od trenérky z fitka. Jo a pokud byste fakt vydrželi jen 20 minut na pásu - tak pak si dejte aspoň anaerobní cvičení - posilování, taky aspon 20-30 minut, ať to má nějaký účinek... to jsou moje zkušenosti...

Můžete mi někdo prosím poradit, jaký je rozdíl mezi běžícím pásem bezmotorovým a motorovým? Děkuji

Reaguji na Blán: Motorový pás zapneš, udáváš si rychlost příp. sklon a běžíš o nic víc se nestaráš. Bezmotorový - mechanický pás musíš rozhýbat ty sama pomocíc chůze. emá žádný motor, motorem jsi ty Na těchto pásech se běhat dá, ale je to mnohem náročnější. Tyto stroje najdeš například na hodinách HEATu. Ale není nad klasické běhání venku na vzduchu

Ahoj,
uvažuji o pořízení běžeckého pásu, ale spíš se chci zaměřit na zpevnění postavy a úbytek kil, ale mam strach z toho, že mi po nějaké době narostou na stehnech a zadku svaly, což nechci, jelikož zadek už mam tak velký

Poprosím o info někoho, kdo cvičí delší dobu

Mám doma od června Master F 15. Za 10.000,- byl v akci, jinak stojí okolo 15.000,-. Moc velká spokojenost. Chodím na něm 2-3x týdně 60 minut dle tepovky cca 5km v hodině. Bohužel mi spíš časově vychází 2x týdně. K práci mi přibyla kontrola v terénu tak 3x v týdnu jsem venku a nachodím tak 3-4 km to už se mi doma pak chodit zase nechce . Ale jinak F 15 je tichý, takže sleduji tv a ani nevím,že chodím. Mrknu na seriál a mám dobrý pocit. U mě je 2x týdně pro udržení váhy...když jsem cvičila 3x - výsledky se už dostavovaly.

Nakonec jsem si koupila morový pás Esprit za cca 13tis. "Ušla" jsem 13kg tj. do cíle a zadek nikde, ten se po chůzi fakt nezvětšuje, to bych naopak brala. Aerobní frekvenci mám někde kolem 5-6km/h, takže fakt chůze, žádný běh. Trvalo to docela dlouho, když koukám, kdy jsem psala poslední příspěvek, ale zase žádný jojo fekt a žádné striktní omezování v jídle.

Mám dotaz střídám chůzi s během podle toho jak to dechově zvládám. potřebuji zhubnout a běžecký pás mě baví. Nevážím se ale meřím. po 14 dnech každodenní chůze na pásu mám ale obvod stehen o 2 cm víc než na začátku. Trošku mě to vyděsilo, protože potřebuji obvod shodit ne přibrat.půjde to dolů?

Reaguji na Lucinka888: Na začátku hubnutí se skoro každý "zvětší" či přibere. Je to dané tím, že rostou svaly, ale ještě se nepálí tuky. Jakmile vybuduješ nějakou svalovou hmotu, která zrychluje metabolismus a právě ty tuky spaluje, půjde obvod dolů a váha též. Pokud by se tak nestalo - třeba po měsíci, určitě máš něco špatně v jídelníčku a rostou ti jen svaly, ale tuky se nestíhají pálit - to je potom asi dotaz do jiné diskuze. Ale pohyb určitě dělej dál - jakýkoliv jinak na pálení tuků ti můžu doporučit HIIT cvičení. Např. podle jednoho páru na YouTube - FITNESSBLENDER - ty mam nejradši,ale existuje i spoustu dalších uživatelů, kteří nahrávají videa s HIITem. Je to hodně intenzivní,ale krátké cvičení (třeba 20 minut), díky kterému metabolismus opravdu nakopneš a tuky spaluješ i dlooouho po tom, co docvičíš. A můžeš cvičit i třeba ráno před prací, i večer po práci, a nemusíš si hlídat žádnou tepovku ani jestli cvičíš už 40 minut aby se ti pálily tuky (viz všechno kardiocvičení).