Rotoped versus eliptical

Já bych se rozhodně přikláněla k eliptickému trenažéru. Pokud na něm budeš cvičit pravidelně, tak se výsledky dostaví co nevidět, zpevníš si CELÉ TĚLO (hlavně stehna a zadek), budeš mít lepší fyzičku a pokud máš kolo, tak ten rotoped vůbec nepotřebuješ...

Eliptický trenažér zapojí více svalových skupin než na rotopedu. Sice jsou nějaké cviky na zapojení horní části těla, ale stejně by ses asi nevyhnula doplňkovému cvičení (i když to se hodí tak jako tak).
Osobně bych doporučil veslařský trenažér, ale to je poněkud větší investice. Každopádně tam posilujete celé tělo a ještě při tom sedíte a dá se krásně měnit intenzita cvičení.

danielle1
PardGalen
díky za názory

Jj, na ten jsem také měla spadeno, líbí se mi, že zabírá celé tělo, i břicho, a to bych fakt potřebovala zhubnout! No, ale pak jsem zjistila, že to není zrovna levná záležitost. Když tak časem, zatím bych chtěla buď ten rotoped nebo eliptical. Takže z těchto dvou bys doporučil spíš eliptical? Není to zátěž na kolena? Ještě jsem na něm nestála, tak nevím. U stepperu mě kolena bolely a na tom elipticale se taky cvičí vestoje, tak si říkám, aby to nebylo podobné

natasha corelli
Speciálně se u něj uvádí, že je šetrný ke kolenům. Osobní zkušenost nemám, ale docela bych tomu i věřil. On je to trochu jiný pohyb než na stepperu. Tady je pohyb po eliptické dráze, trochu jako u kola, takže by to mělo být lepší. Samozřejmě jsou i takové které mohou stimulovat třeba výstup do schodů a touž by mohl být problém.
Nejlepší bude když ho půjdeš někam vyzkoušet. Buď si zajít do fitcentra a nebo do obchodu.

Ale ta intenzita se dá měnit i u elipticalu, ne?

Zajdu, díky

Počítám že ano, ale nejsem si jistý jestli tam jde dosáhnout vyloženě posilovacího účinku jako je tomu u veslování. Třeba jenom šest cviků při velké zátěži. Ten pohyb mi na to nepřijde tolik vhodný, ale třeba to lze? Nezkoušel jsem.

PardGalen
flink
díky

Hmmm, ten vypadá fakt pěkně Připadá mi takový bytelný, kvalitní. Akorát těch 7000,- Chtěla jsem za to dát do 5000, škoda.

To se divím, mám dojem, že jsem na stránkách četla, že je do 120 kg.