Redu Spin

opravdu nikdo neznáte a ani nikdo nechodíte do I´m fit?

Chodím na redu spin, ale ne v Praze. Před tim jsem chodila na klasický spinning, ale hlídala jsem si svou tepovou frekvenci, takže to byl vlastně také redukční spinning. Jezdí se s menší zátěží, delší úseky a je určitě dobré mít pulsmetr, aby sis sama hlídala svou tep.frekvenci na spalování tuků. Myslím, že v kombinaci s úpravou jídelníčku je to ideální sport na hubnutí a tvarování postavy.

tak to by mi mohlo vyhovovat kvůli srdci mi doktor klasickej spinning nedoporučil. tak to abych do pulsmetru koupila nový baterky díky mooooc

Ahojky, já jsem chodila na reduspin di I´m fit,ale bylo to pro mě drahý, tak jsem skončila. každopádně jsem to hledala jinde po Praze ale nenašla jsem. Výbornej na to byl Martin, který pak odešel.Stále tam chodíš?nevíš o jiném reduspinu v praze?

já tam chodím pořád...chodím k dušanovi a je to super.sice nevim jestli hubnu,ale baví mě to a snad se nějak vytvaruju...jen mě štve že ikdyž si dám canitin tak ze mě moc neleje...nevim proč,řekla bych že tep i zátež mám pořád stejnou o a pak chodím rovnou na kruhový trénink

tak to koukám, že ti to nepomáhá, já to prokládala tím orbitrekem a myslím, že kdyby to nebylo tak finančně náročné tak to mělo účinky.Ale jsem silnější, tak o na mě bylo asi vidět rychleji.tak se poraď s těma trenérama pokud nevidíš výslekdy, určitě ti poradí jak to zefektivnit.Přeji hodně úspěchu!

tak váhu stále ještě nemám, takže kg nevim, ale zmenšilo se mi bříško, zadeček a tvarujou nohy a hlavně jsem taková pevnější... tak pokračujem