- Úvod
- Přátelé
- Tipy a triky
- Recenze
- Diskuze
- Proměny
-
Bazar
- Katalog Bazaru
- Něco k tomu
- Obuv
- Kabelky, tašky
- Módní doplňky
- Šperky, bižuterie
- Hodinky
- Parfémy
- Kosmetika
- Co se nosit nedá
- Elektronika
- Knihy, časopisy
- Ostatní
- KOUPÍM
- Poptávkové inzeráty
- Černá listina
- Hodnocení uživatelé
- Katalog Bazaru
- Soutěže
- Články
Poslat SZAhoj. Chcela by som sa prihlásiť na kurz baletu pre dospelé ženy od ledna. Ale mám problém s flexibilitou. Hlavne nohy. Nedokážem sa dotknúť prstov na nohách - nikdy som to nedokázala. Prsty mám niekde v polovici lýtok. Do ledna by som sa chcela trochu doma rozcvičiť a pripraviť na kurz. Nemá niektorá z vás odporúčanie ako zlepšit flexibilitu noh a celkovo tela? Nejaké cviky, videá.
Určitě jóga, zlepší flexibilitu celého těla, nejen těch nohou a zad. Poznáš to prakticky lekci od lekce.
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ
