Postava po porodu

Sice po porodu ještě nejsem, ale mám kamarádku, která má 2 děti(2,5 roku a 3 měsíce), je jí 32 let a bříško má uplně ploché

Holka co já bych za to dala, vypadat po porodu takhle je mi třicet a mám úplně stejné parametry a to ještě nemám děti
V sedmnácti ti podle mne bude bohatě stačit svičení a trošinku spravit jídelníček a půjde to samo

5 měsíců po porodu je podle mě akorát správný čas se sebou začít něco dělat, pozdě určitě ne

Já teda znám dvě maminky, jedna má čtyři děti, druhá pět, oběma je přes pětatřicet a obě mají takovou postavu, že by mohly z fleku na molo. Štíhlé nohy, pas, ploché bříško…
Takže myslím, že ani ty bys neměla mít žádné větší potíže se zase "vypracovat".

ono je to dost geneticky podmíněný, někdo může dělat cokoli a po porodu má převis, někdo se "fláká" a má břicho plochý. já mam po dítěti aktuálně převis, a protože jsem 9 měsíců po císaři, tak s tím nejde zatím ani nic moc dělat, jenom lehce posilovat, a to ani ne spodní břicho ale co, porodila jsem krásný zdravý dítě, a tu barumku do pár měsíců snad vyklepu

určitě není pozdě, ono není nikdy pozdě, vždycky je možné to tělíčko nějak vylepšit (nemyslím teď samozřejmě plastiky). Já měla po prvním dítku břicho ploché, teď po druhém už to není ono, ale určitě to nevzdávám a věřím, že to půjde sice jako před dětma to už asi nikdy nebude, ale lepší určitě. Hlavně to chce cvičit konzistentně a mít trpělivost a výsledky se dostaví.

hodně děla genetika....ale žena by se měla po přirozeném porodu vrátit do původní ´kondice´ do roka a po císaři do dvou let pokud alespoň lehce sportuje a necpe se.... Já začla cvičit až rok po porodu a nijak jsem to nepřeháněla - nebyl čas jen brusle jsem užila mnohem dřív- malej spal v kočárku a já se potila Až prcek začne chodit...utíkat...jezdit na kole tak se to podá samo. Při kojení bych určitě nijak výrazně jídelníček neomezovala...
jinak bříško mám ploché i bez operace a na váhu před těhotenství jsem se dostala bez problému... jseš mladá tak by to neměl být problém

Ahoj, já mám dvě holky, šest let po sobě a břicho mám super placatý, jak kdybych cvičila denně hodinu U mě je to genetika, mám po dětech lepší postavu než v osmnácti a to vůbec necvičím. Oproti tomu moje kamarádka má břicho hrozný, vytahaný a svraštělý..mladší holku má už sedmiletou a cvičila o 106, bohužel bez výsledku.., je mi jí líto, ale už se toho asi nezbaví..
Nevím, jestli to všem po porodu v nemocnici sestřičky říkají, ale musí se hned druhý den začít lehat na břicho několikrát denně, aby se zavinovala děloha, to na to zmizení bříška taky hodně pomůže.

Ahoj, mám dvě děti a nejdřív jsem hodně chodila na procházky s kočárkem, abych se pořádně rozhýbala a neztratila mlíčko.. chůze je hodně zdravá, tak tím začni.. i chůzí posílíš to bříško a pomalu a opatrně sedy lehy a dál cvič na tom stroji.. neboj, to půjde, jestli kojíš - bacha na diety! H.

Záleží na tom, jestli máš jen vytahanou kůži na břiše, nebo i strie. Strií se nezbavíš, ale vytažená kůže se časem zase smrskne, zvlášť, když je ti sedmnáct. Jinak já mám děti dvě a ploché bříško jsem měla už pár týdnů po porodu, a to jsem cvičení pěkně flákala

Ahoj, tak já mám 4 letou dceru a nikdo mi nechce věřit, že mám dítě, naštěstí jsem se teda vyhla stiím, nemám ani jednu a bříško ploché.Pokud už nekojíš, tak je akorád čas se připravovat na úpravu siluetky, prý se má začít tak 6 měsíců po porodu, to jsou břišní svaly zpět na svém místě a má to cenu, ale pokud kojíš, tak to nechej, až přestaneš, jinak stačí dostatek pohybu a na to, jaká byla tvá postava před těhotenstvím.Jo a ještě pokud máš po císasaři, tak to bříško půjde asi ztěžka, břišní svaly jsou přetnuté.

Já jsem maminkou tříletého školkového caparta a 21 vysokoškolského studenta. Po prvním porodu i přesto, že byl císařským řezem se mi podařilo vrátit do formy cca do 8 měsíců i s bříškem. Po druhém porodu, které proběhlo přirozenou cestou zase již druhým rokem bojuji s podbříškem, nevím zdali to správně formuluji, prostě od pupíku dolu. (viz galérka).
Jedině co by mi asi zabralo je plastická operace, jenže, jsem bojsa....viděna toho, že mi budou řezat, narkóza atd...je opět skutečností nerealizovatelnou. (takhle již řeším 15let úpravu nosu ).....takže i přirozenou cestou lze se vrátit do těch správných džín před těhotenstvím, ale je to fuška a ne vždy srovnatelná, ale zase kvůli tomu dítko to přece zat stálo.

sarra
Omlouvám se za OT, ale ty že máš 21 - letého syna?? Nepletou si tě s jeho přítelkyní? Myslím, že jsi jednou z mála adeptek na to, aby jsi mohla dávat rady, jak se vrátit do formy po těhotenství. Gratuluju.

Děkuju za vaše ohlasy a začnu odpovídat postupně - porod byl přirozenou cestou, již od třetího měsíce nekojím (nejspíš kvůli nadměrnému úbytku váhy - moc jsem nejedla), před těhu má váha 70kg, v těhu jsem přibrala 10 kg, a nyní mám těch 58, takže jsem na sebe fakt pyšná, jen bych ještě chtěla, aby to tělo vypadalo pevnější a ne všude všechno povolené. Ta nejhorší odpověď pro mě je, že mám strie. Ne málo, ale taky ne moc, takovej ten průměr, a to jsem mazala. U nás všichni jsou silnějších postav a bříška všem zůstala. Jinak v porodnici jsem také ležela na břiše a začla jsem hned, co mě dali na pokoj. Sice to neřikali, ale vytáhla jsem to někde na netu.. Z těch holek jsem tam měla nejmenší bříško. O dost se smrštilo, ale ještě neúplně, a vzhledem k mé předchozí váze musím konstatovat, že jsem neměla nikdy ploché bříško ani pevnou postavu - tělocvik mě nikdy nebavil, byla jsem líná, a radši jsem si zapálila cigaretu. Nyní je vše naopak. Po těch 14 dnech cvičení mám úbytek v pase o 3-4cm, boky 2cm a stehna 2-3 cm. Ale je fakt, že do toho jdu s nasazením. Stravu si hlídám a po páté hodině už nejím. Dále plánuji stroj na břišáky King Gym. Mám totiž problém se zády a spousta cviků bohužel nesmím dělat, už na tom mém současném stroji dost pociťuji bolest. Sedy lehy klasické bych s nimi asi nezvládla. Před rokem a půl mi sestřička na rehabilitačním vyhrožovala, že do 30 budu muset jít s nima na operaci, a že až se jednou sehnu k mimču, tak už se nezvednu...ale vzhledem k tomu, že jsem byla studentkou ekonomického lycea nikdo neočekával, že miminko přijde tak brzo... Naštěstí má zatim 6 kilo.. problém strie - zvládnu to i s nima? Dala jsem sem fotečky...