Pole dancing

Jj než se dostanu na úroveň profesionálních tak budu stará babka nééé... to se uvidí podle toho jestli pro to vůbec budu mít nějaký nadání ale rozhodně to vypadá fakt moc pěkně a ty postavičky z toho sou taky super... tady sem našla ještě jedno pěkný video URL

TocikovaM
To můžeš zvládnout za rok. A takové postavy se dá dosáhnout i jiným cvičením, není to zásluha jenom tohohle. Vlastně si troufám tvrdit, že cvičí i jinou formou než jenom na tyči. Odhadoval bych to na hodně posilování.

PardGalen posilovat můžeš přímo na tyči nejen tančit
holky kdyby to některou zajímalo tedka prodávám tyč na pole dance je tady v bazárku

Schokodeluxe
Samozřejmě, ale jak co, tam jde spíše o tu technickou zručnost, než o přímé posílení svalů. Jenom trochu upozorňuji, může totiž dojít ke zklamaní, když to totiž nebude mít ty předpokládané výsledky. Videa jsou hezká, ale profesionální cvičenci jsou prostě někde zcela jinde.

PardGalen to téměř vypadá jak kdybys měl možnost si pole dance vyzkoušet
já chodím na pole dance fitness a mohu říct že paže, ramena, záda, bříško, stehla i lýtka jsem jednoznačně posílila

profesionální cvičenci jsou někdě jinde to máš pravdu, tomu tak je ale i ve všech jiných sportech pole dance není vyjímkou

jinak na tyči se dá cíleně posilovat bříško, paže záda i stehna bez přímého tancování, taktéž lze zvolit tanec na tyči který se bude zaměřovat více na jendotlivě vybrané partie

Schokodeluxe
Ne, že bych dělal zrovna tohle cvičení, ale něco podobného ano. A samozřejmě, že se tam svaly posílí, jako u všeho, ale je rozdíl dělat to rekreačně a závodně.

ahoj,
chtěla bych zkusti pole dance, ale mám stradch, jeslti to zvládnu. Nevíte, jestli je tam nějaké váhové omezení (nerada bych jim strhla tyč). Snažím se zhubnout a někde jsem se dočetla, že se při pole dance docela dobře hubne. Jinak mám zkušenosti s jumpingem, pilates i zumbou, akorát mám pocit, že moje ruce na to nejsou dost dobře naposilované, aby mě udržely.

Tak já se bojím úplně toho samého. Také nad tím přemýšlím. Holčiona ke které chodím na Zumbu a cvičí právě Poledance, mi říkala, že tu sílu získám časem. Že se toho prý bát nemusím.

Nemáte někdo zkušenost, co se učí v Centru tance v začátečnících? Aby to nebylo zase moc jednoduché Jinak jdu od září a moc se těším Ruce nemám nijak silné, snad mě udržej

Já bych to také chtěla zkusit. Jinak se mi hrozně líbí URL video. Takhle nějak bych si to představovala, že se na tý tyči fakt tancuje a ne, že je to jen "kroucení zadkem"

Ahoj holky. Tak jdu do toho nakonec s váma . Přihlásila jsem se na kurz od st 15.9. od 16:30 s Růženkou... držte mi palečky mimochodem jdete některá taky na stejný kurz?

Ahoj holky, mám za sebou první lekci poledance v Centrutance Jsem moc spokojená Taky si chci pořídit x-pole tyč domů, jen nevím jestli průměr 45mm nebo 50mm. Podle mě na mě by byla lepší ta 50mm a v Centrutance to vypadá taky na 50mm, ale slyšela jsem zase, že na tý 45mm je to lepší, nemáte někdo zkušenost? Moc díky

Holky, nechodíte některá na Vinohrady (Lužická) ve středu od 20 h k Dorotce? Kurz začínal ve středu 8.9.

Tak Pole Dance v Praze učí i Evička Procházková. Jde o studio Soleila. Vřele doporučuji....

Škoda, že jejich kurzy nezačínají v průběhu celého roku, určitě by zájemce měli.
Koukala jsem, že jsou i jednodenní lekce Pole dance. To ale asi nebude mít takový efekt. Chce sportovat pravidelněji.