Pojďte hubnout se mnou!

Hermiona
Mno, já chci zhubnout a zpevnit.

Holky, poradíte mi jak zhubnout,ale aby se mi přitom nezmenšily prsa? Když jsem zhubla před půl rokem,tak se mi hrozně zmenšily a byly dost malý. Ale přibrala jsem a už mám prsa normální. Přítel říkal,že jsem ztloustla nejvíc v těch prsou naštěstí.

Tak takový způsob neznám,bohužel. Když jsem zhubla měla jsem menší dvojky a ted jsem vyprasená a mám pořádný trojky! Ale malý dvojky byly lepší!

Já mam doma nádherný džíny,tmavě modrý,až černý,jsou uplně úžasný a já je ještě ani jednou neměla na sobě,holt se do nich nenarvu. Koupila jsem si je,i když mi byly malé,ale já do nic zhubnu!!

Právě si dávám obídek. Koupila jsem si u Mr.Clou Wok-nudle se zeleninou a je to moc mňam.

Alicebellini
Možná by pomohlo hubnout pomaleji,aby se tolik nezmenšily.

To nevím,podle mě se ti ale zmenší vždycky. Já jsem nehula nijak extra rychle. Ale hubená holka s velkýma prsama je spíš vyjímka. Ale po pravdě mám fakt raději menší,než když vypadám jak kojná

pussydeluxe
Kdyz hubnes, tak to nikdy neni jen z jedne oblasti, ale vzdy se hubne odevsad podle toho kolik mas kde tukovych bunek. Proste jakoby kdyz trebas zhubnes 1kg, tak z kazde tukove bunky ubyde stejny objem. Takze pokud mas hodne tukovych bunek prave na tech prsou, tak shodis hodne z nich. Ani cvicenim nejde zhubnout jen z jedne oblasti, ta oblast se zpevni a vypada lip, ale pokud diky tomu cviceni zhubnes, tak zase odevsad.

Mozna by pomohlo, kdyz budes hubnout pomalu, tak ta kuze na prsou bude mit aspon delsi cas k tomu se prizpusobit mensimu objemu a aspon nepovisnou. Budou sice mensi, ale tvar by mel zustat hezky.

Tak za hodku mi zacina ejrobik

Ahoj, tak vidím, že se to hezky rozjelo, to jsem ráda.

snídaně- šunka,sýr , rajčata
oběd-králík se zeleninou /čína/
svačina-salát z číns. zelí
večeře-maxi paprika namazaná lučinou
a važ usnou děti tak orbitrek . Dneska jsem si koupila pulsoměr tak když už budu makat tak at makám v hubnoucím pásmu . Já to mám zpočítané už dlouho ale neví někdo kde tu frekvenci spočítají manželovi?
Fotku hodím zítra , se pobavíte

Spíš vám bude špatně

Alal
Když rozdýchali moje fotky, tak tvoje určitě taky

tak já měla k večeři/podržte se misku pečených kaštanů bylo to strašně dobrý, doufám že ne moc kalorický jinak rano rýže se zelím k obedu to samé mezi tím jablko, piju čaje, pořád mě otravuje chřipka

Tak takypridavam dnesni jidelnicek, no dneska jsem se rozsoupla, tak budu makat na zahrade pres svihadlo, az decka usnou. Dnesni jidla:houska s tvarohem a rajcetem a platkem sunky, 2 susenky, zeleninova polevka+pulka housky, rajska polevka+ 1 lzice ryze K tomu 2l zeleneho caje

Zkus tenhle odkaz http://www.mujweb.cz/Sport/ao-hlubocepy/tfkalk.htm l já si tam spočítala tu svou tepovou frekvenci dneska a došlo mi ,že jsem včera spíš orbitrekovala pro zvýšení kondice.

Jinak dneska jsem do sebe natlačila
snídaně 150g selský jogurt
svačina syrovátka 250 ml
oběd necelá konzerva tuňáka riomare se 200g ledového salátu
svačina 3 deci husté zeleninové štávy
...to všechno má podle e -flóra kalkulačky 2745kj, ale navýšila jsem to pozdní svačinou ve formě kávy s mlékem a pár kousků cukroví, které teď hodlám vypotit z těla cvičením .