Pojďte hubnout se mnou!

To jsi za celej den snědla jen banán a až pak véču?

Alicebellini
jo, pres den jsem nemela vubec chut na nic po tom koprivovem caji

Abraka
Jak si děláš sama klystyr?

Majda
No,ale to asi není zrovna moc zdravý. Můj kamarád je triatlonista profesionál,dodržuje na 110% zásady zdravé výživy. Říkal mi,že pravidelnost v jídle je to nejdůležitější a že nejhorší je,když máš hlad. Musíš jíst tak abys hlad neměla. Právě proto se doporučují pauzy mezi jídli okolo 3 hodin. A i když hlad ani chuť nemáš,tak i přes to se máš najíst.
Nevím,já pocit že bych neměla chuť k jídlu jsem ještě nezažila jsem hodně žravá,ale když jím pravidelně,tak se fakt cítím celý den najezená.

Alicebellini
no to ja vim, ze bych mela jist pravidelne. Ja ale i normalne snidam jen zridka(nestiham) a obed mam taky vetsinou jen nejaky dojezd po detech nebo sandwiche, zato pak odpoledne a vecer to jede. Hlad mivam malokdy(chut teda skoro porad), dneska jsem taky nemela vubec hlad, asi tim mnozstvim caje.

Holky já vás tak obdivuju za tu pravidelnost...někdy sem tak líná že než abych si došla koupit jídlo sem hlady... a pak se cpu vším možným....Musím se to taky hold naučit, zítra jedu na velký nákup, tak to tam nahážu a bude Pro mě je problém že vařím pro přítele a jsme jen dva a mě se zvlášť už pak vařit nechce...A jeho zeleninové jídla jíst nenaučím, tím jsem si jistá... Ten je na masíčko, omáčky knedlíky a tak.,.. jak to praktikujete vy?

Judit1
Já to mám celkem dobrý. Přítel pracuje v restauraci,takže jí tam. Já když jsem v práci,tak si vařím jídlo a beru si ho s sebou (krabičková metoda),protože kdybych si měla každý den kupovat v restauraci oběd a i večeři,tak se nedoplatím. Tekže,když vím,že dělám pátek,sobota,neděle tak ve čtvrtek si uvařím 3x oběd do krabičky. K večeři si dávám většinou salát,ten si koupím ve sparu už hotovej za cca 50kč. Když máme s miláčkem volno,tak vaříme něco normálního,třeba hovězí s dušenou mrkví a bramborem a to si dám klidně taky,ale jen menší porci

judit já to řešim tak že rodině uvařim a sama si udělám něco jinýho třeba jim ubere rýži a dám si tmujen zeleninu, nebo jim naopak dám ryži a maso a sama si dám jen maso

Alice
No to tě teda obdivuju, fakt..už se vidím jak si vařím tři dny dopředu...si vážně dobrá
Já si na to ale asi budu muset zvyknout taky, protože takhle to dál nejde ach jo... A kupuješ si taky někdy ty sendviče od krokodýlka? mají tam napsáno "enjoy your diet" ale jako nevím nevím....Já hodně často jím v zeleninových barech, to je pro mě paráda...tam mi vážně chutná a nemusím se s ničím dělat..jen ta cena no...
Hned co zítra nakoupím si taky uvařím dientní namku a připravím si jídlo do práce...jsem zvědavá, jak dlouho mi to vydrží....každopadně moc díky za radu...-

mayeenka
ty držíš tu dělenou vid? Ty máš můj extra obdiv!!! na to bych se nevzmohla už vůbec...Já sem v tomhle fakt hroznej lenoch, strašně se zanedbávám... pro ostatní vždycky navařím i polívku a sama se odbydu tím co zbyde...Ale já se polepším, fakt!
teda pokusím se

No jasně. Někdy prostě nestíhám lautr nic,takže si doběhnu pro bagetu. Nedá se říct že je to dietní,ale je to pořád snesitelnější než mekáč,co? Mám ráda tu bagetu s krůtí šunkou a lučinou. Někdy si tu bagetu rozdělím na 3/4 a 1/4. Tu větší část si dám s kafem k snídani a tu druhou menší ještě třeba s rajčetem k sváče.
Jinak nejsem svatá a taky občas ujedu,ale posledních pár dní se fakt krotím a doufám že to vydržim. Prostě do konce dubna bych měla ráda 62-64kg.

Alice
uff alesponň něco..já ujíždím na těch sendvičích - tmavej rajčatouvej chleba a je v tom kuřecí masíčko- takyri kuře nebo tak nějak se to píše...je to na kari a je to teda fakt mnamka...taky si říkám, když prostě nestíhám tak to čapnu a jdu..mám to místo oběda a fakt mám lepší pocit než po kuřátku z KFC, to mám taky vedle práce ale ted uz mu budu jen mávat z dálky...
Já bych do léta chtěla mít těch 59-60 kg tak snad se udržím no..já nemám problém s hladem ale s chuťema, to je fakt hrůza...ted jak píšu o tom sendviči tak se tu uplně kroutím....Já mám na něj takovou chuť!!!!

Judit1
Jo jo,chutě jsou děsný! Já je mám taky a pořád

Tak holky moje hubený papapa a dobrou noc. Já jdu dát spršku a hurá do peřin.
Zítra jsem bohužel ještě v práci,ale pak mám 6 dní volno,jupí jupí!
Tak papapa.

Koukám že sme na tom hodně podobně...
Já si vždycky řeknu -počkám 10 minut jestli mě ta chut přejde, pokud ne, tak si to dojdu dát. A pak už na to chut vážně nemám...ale je to boj
No nic, jdu spát...dobrou holky