Pojďte hubnout se mnou!

To je nějaký divný, ne! Ovoce ROZHODNĚ do diety patří a s čokoládou se to naprosto nedá srovnávat.

jsem si všimla
máš pravdu, je to hlavně o tom, co komu vyhovuje. já kdybych měla chut na koblihu, tak bych si ji pak stejně dala (aspon půlku ), protože já bohužel perfekcionista nejsem,a zákazy na mě mají opačný efekt. ještě co zvládnu je, že když mám večer chut na čokoládu, tak se přemluvit, že počkám do rána, tam nadělá menší zlo
myslím, že většina holek to tu má tak, navíc, když celej život jím jako čuně, tak je hrozně těžké mít ze dne na den vzorný jídelníček. proto radši pozvolna. já u sebe považuju za úspěch, že po třech měsících i když už mám volný den, tak si dávám lehké jídla a nejím o moc jinak než když počítám.

Tohle doporučují i někteří odborníci na diety. V neděli si zahřešit, ale samozdřejmě to nepřehánět. Takže souhlas.

Romísek

Srovnávat se to dá, však už sem to tu psala - zjisti si, jak na fruktózu a glukózu reagujou enzymy a inzulín. Závěr je stejnej - de to do špeku. IHNED. To sem si tu nevymyslela na koleni, je to holej fakt Smutný to je ale, to teda jo

berolina

Bože kriste, ty fakt jíš koblihy a čokoládu Tak to by byl můj konec, no. Jako někdy si dám den volna a je fakt, že pak taky nejim katastrofálně, třeba z mastnýho by mi bylo už fakt špatně. Ale ten cukr, to je kamarád

Ciriel
Děvče, Ty tady řádíš jak černá ruka! Tady přece nejde jen o to, být vyhublá, ale taky být zdravá.
Já když jím 14 dní převážně ovoce a zeleninu, tak nejenom, že zhubnu 5 kg, ale cítím se i líp na duši. A to si dám banán na hlad i v noci!
A to co tady píšeš o ovoci, je naprostý nesmysl. Jistě, že tenhle názor jaký razíš Ty, jsem už slyšela, ale naštěstí jsem pak slyšela i jiné a rozumnější.

Romísek

Paničko, 5 kg tuku ti játra ´nespálej´ ani za měsíc, natož za 14 dnů. To, co ztratíš, neni tuk. Jistě, že nejde o to být vyhublá. To nikdo zde nepsal.
Až přijdeš s něčim podloženym, ráda se přiučim. Nebo až na mě aspoň budeš působit tak, že tomu rozumíš.

S pozdravem

Děvče

Já už se tedy musím přidat též
Před lety jsem shodila hezky pomalinku (1-2kg měsíčně) 25kg, to si už 5 let držím a MILUJU OVOCE... jím ho nejen ráno, ale i večer, prostě celý den... nejsem tlustá ani špekatá... divné což?
Ve výživě se také dost vyznám a ty razíš pouze "sportovní trend" a to také není dobré pro všechny... já to zkoušela několik měsíců a nesedlo mi to ani malinko a navíc jsem si vypěstovala alergii na kuřecí prsa s rýží

Ciriel
Já Ti nepotřebuju nic dokládat a taky netvrdím, že všemu rozumím. Na rozdíl od Tebe. Mně totiž vůbec nevadí, co komu dělá při dietě dobře. To spíš Ty se snažíš vnucovat své názory.

SabinaG
Díky!

Ciriel
Tak třeba jen tak namátkou, abys neřekla, že jsme na Tebe zlé.
http://www.super.cz/tipy-a-trendy/24589-ktere-ovoc e-vasi-linii-rozhodne-neuskodi.html

Romísek

Není zač, to je prostě realita

Zapoměla jsem dodat, že to ovoce jsem baštila celý den i při tom hubnutí
Ale ono si vážně každé tělo řekne co chce, já třeba nemohu vůbec syrovou zeleninu

jééje, holky, koukám, tady se to rozjelo...

Já teda nevím, ale podle mě je taky lepší si dát dopoledne ovoce - což doporučují i odbornící na výživu, i výživoví poradci... Já se snažím hubnout měsíc, mám dole cca 1,5 kg, a to jím na dopolední svačinu denně ovoce - někdy banán, jablko, pomeranč, prostě co je doma

A myslím si, že pokud ho člověk nesní za den 3 nebo 5 kg, ale 1-2 ks, určitě to tělu neuškodí. Obsahuje vlákninu, vitamíny apod., navíc, když jej doporučují v jídelácích doktoři?! Ano, profesionálním sportovcům a rýsujícím fitneskám ne, ale jinak ano...

Já se snažím držet obecných rad, a rad Sabinky - ( za něž Ti moc děkuji ), a za měsíc šly dolů centimetříky i váha - i s ovocem v hubě

Romísek

Nic nevnucuju, toto sem jen všude četla, viděla chemický vzorce, rovnice atd. Tak se tu snažim poradit těm, co se ptaj, jak to je s ovocem. Já nějak nechápu, proč ti jde tak těžko tomu věřit. Copak si myslíš, že si to vymejšlim?
A stejně jako ty, ani já netvrdim, že všemu rozumim. Ale tomuhle ano
Netvrdila bych tu nic, co mám ověřenýho jen a pouze na sobě, protože do těla si nevidim a koukat jen na jeho povrch je dost málo. Ale to, co sem nastudovala dlouhodobou četbou, si troufám radit dál.

SabinaG

To ale nesouvisí s trendem, jakej razim. Mluvíme tu o tom ovoci, ne o porcích, složení a tak. V jakymkoliv trendu se ovoce chová stále stejně. To, že já ho proto nejim, je můj perfekcionistickej přístup, ale to, že jde rovnou do tuku, je chemická reakce. A tu nepopřem a probíhá u nás všech stejně

Holky, nechme toho. Kdybyste našly něco pořádnýho o tom, že cukr z ovoce nejde rovnou do tuku, tak mi dejte vědět, ráda si dám jabko k snídani, svačině i obědu

Romísek

No jo, jenže tydle marketingový tahy prostě nesouvisej nijak se správnou funkcí těla. To se nezlob, todle prostě jsou ekonomický blemcy. Myslela sem nějakou studii, rozbor, odbornej článek ba i elaborát
Toto nebrat, holky. To je, jak kdybys mi sem dala odkaz na Nivea Young a že to FAKT zničí akné, vždyť to tam přece píšou

Nebudem se dohadovat, ne? Já jen radim to moc nejíst. Pokud možno vůbec, jen po sportu.

No ono bude vážně lepší toho nechat
Já jsem vystudovaný chemik a mám celkem dost jasnou představu jaké pochody a jak v těle fungují, do toho jsem za těch 7 let co se zajímám o výživu přečetla už dost materiálu... ono to není zas tak jasné a srozumitelné jak to presentuješ a neshodnou se v tom ani všichni odborníci, nehledě na to že každý den se objevují nové studie...

Takže za mne ... ovoce ANO, i při hubnutí dopoledne určitě