Pojďte hubnout se mnou!

Judit1
Jeee děkuji moc za pochvalu. Teď jsem si to přečetla a hned jsem volala toho svojeho ať si to hned jde přečíst a jak to četl tak jsem tancovala radostí

Petruzse
Nemáš zač, je to pravda, pochvalu si zasloužíš Jsi vážně dobrá Ten rozdíl už musíš cítit i ty sama, nebo ne?

Judit1
No to teda cítím, sice jenom trošku, ale jo. Každopádně, když jsem si byla kupovat kalhoty a triko, tak už obě věci jsem kupovala o číslo menší. Jinak jsem ráda, že to moje hřešení se moc nepodepsalo. A jak jsem psala, v srpnu jdu na svatbu, takže další motivace

No a můj dnešní jídelníček: snídaně:graham, apetito linie a salátová okurka, svačina: jablko, za chvíli oběd: brambor 200g vařený ve slupce a pangasius s kapkou oleje, česnekem, kmínem a pórkem a k tomu salátová okurka, druhá svačina buď mrkev jestli budu pryč a jestli doma tak acidofilní mléko a večeři vidím na rajčata, sýr a malý grahamek (stejné skoro jako snídaně, ale mám vybrakovanou ledničku

Ciriel
Ahoj, no vidím, že svůj jídelníček dodržuješ opravdu přísně a bez ovoce. Jde vidět, že se v tom vyznáš, máš na to nějakou školu? Mě tělo schraňuje kdejakou kalorii. Můžu se tě proto zeptat na tvůj obvyklý jídelníček? Zajímá mě to, jak moc je přísný, snad mě inspiruješ. Klidně napiš do SZ, aspoň si to budu moct kdykoli přečíst .

Ahoj, dneska se cítím skvěle. Snídaně: graham, tvarohová pomazánka, krůtí prsní šunka, rajče, svačina: activia jahodová + 1 plátek knackebrotu, oběd: kuřecí s pórkem a sýrovou omáčkou z nízkotučného sýru,salátová okurka, rýže parboiled (cca 3 lžíce - je to dost nebo málo?), svačina: 2 mrkve (střední) a večeře 3/4 grahamu a tvar.pomazánka, rajče nebo to co na oběd, ale méně. Co myslíte? Je ten jídelníček v pohodě?

Ahoj holky, jdu se zastat Ciriel. Kdysi když jsem začínala hubnout, začínala jsem na těchto stránkách. Byla jsem zoufalá. Zkoušela jsem leccos - dietu modelek (ovocné dny), spalovač Hydroxycut, kdysi dost slavnou dietu Fit pro život. V tu dobu, kdy jsem tu narazila na Ciriel, jsem jedla dopoledne jen ovoce, odpoledne více bílkovin. A strašně jsem se divila, proč nehubnu. Ciriel mi přesně takhle otevřela oči. Napřed jsem nechápala, jak mi ovoce může škodit, možná jsem jí zezačátku taky trošku oponovala, ale pak jsem to zkusila. A dnes jsem úplně někde jinde, spokojená, hubenější, s lepší postavou.
Jestli vám ovoce vyhovuje, tak ho dlabejte, je to jen vaše rozhodnutí. Jen chci říct, že Ciriel jako osoba mi je největším přínosem z celého Omlazení a možná i z celého internetu. To, co tu ona radí, naprosto a na 110% funguje. Ona ví, o čem mluví. Nemusíte tomu věřit. Ale někdy, když všechno selhává, je dobrý neběhat proti zdi!

borůvka2

Napíšu to ho do SZ?

Kamilla

Jé, to je hezké od tebe. Ale nemysli si, ty jsi mi taky velkou oporou a podporou! Až s tebou sem do toho konečně praštila. Dneska sem si v džínách přišla jak tintítko!
I tobě patří moje velký díky!

No, já si rozhodně nemyslím, že jezení ovoce je běhání proti zdi.
V ovoci je život a to říkají přední dietologové a ať si kdo chce co chce říká. Já jím ovoce ve velkém a mám 53 kg na 160 cm. Cítím se báječně a to ani nemusím chodit nikam cvičit, protože se naběhám okolo rodiny a domu.

Já souhlasím s Ciriel a Kamillou.

Ovoce jím jen po cvičení, občas kousíček do kaše k snídani. Jinak ne. Od té doby, co počítám živiny, jím kvalitní zdroje sacharidů i bílkovin v každém jídle 6x-7x denně a hodně zeleniny se cítím úplně jinak.

Ale je na každém jakou cestou se vydá

To máš pravdu. Já si taky myslím, že každý má svou cestu a když mi ta moje vyhovuje, není třeba ji měnit.
Jediný problém je v tom, že mi na štíhlou linii pomáhá ovoce a někdo jiný tvrdí, že ovoce je naprosto nevhodné. Potom se rozdělíme do dvou skupin a vedeme nesmyslnou válku. Ostatní holky jsou zmatené a nevědí čemu věřit.

To má

Já jsem na tom podobně jako Cirael a carolli...myslím, že konkrétně u mě šlo o to, že jsem se opravdu stravovala infant terible. Veganství mě dorazilo asi úplně, ale to jsem tady už asi zmiňovala. Navíc jsem jedla velmi nepravidelně, snídaně a dopolední svačiny jsem pak prakticky neznala, no, většinou. Takže jsem neměla správně nastartovanej metabolismus, dostavil se hlad a mlsná dohromady a často bych sáhla právě po ovoci, pak po dalším ... (mimo veganskejch "dobrot"). Mám to na sobě vyzkoušené, že mi ovoce jako by vybrakovalo žaludek a pak bych snědla i bejka (ale nějakýho rostlinnýho jako vegoš,že). Přesně tak, zastávám názor, že ovoce zamává s inzulínem a pak to jede. Ovoce jsem milovala, ale popravdě řečeno, od doby, kdy jím pravidelně, tak nemám hlad a nehoní mě mlsná a tím pádem nesahám ani po ovoci. Vlastně ho ani často nekupuju. Občas se po cvičení ovocem odměním, jako carolli
Ale na druhou stranu je jasné, že je v ovoci spousta vitamínů, vláknina atd. Ale každá máme nějakej životní styl, kterým se ubíráme, ale je fajn sdílet zkušenosti a názory, které se občas pořádně bijí A o tom to je.

Mám to zrovna tak

A co se vitamínů týče, jsou i v zelenině. A pokud je strava vyvážená (maso, obiloviny, mléčné výrobky, semínka, oříšky, a tak dále + ovoce po cvičení), tak do sebe člověk dostane co potřebuje.

Ani já, Ciriel a další holky nevyřazujeme ovoce ze svého jídelníčku, jen si ho dáme po sportu a když máme ten sport skoro denně, nadlábneme se také dost. Ano, ovoce má plno vitamínů, jen je otázkou kolik vitamínů má to kupované. Já jsem např. hodně dlouho nenarazila na dobrý pomeranč, nejen chutí, ale ve většině objevuji kvasinky. Ale to už by bylo na jinou diskuzi a člověk by fakt nemohl jíst nic.

Přesně tak. Já jsem dřív jedla především ovoce a zeleninu. Byla jsem samej opar. Dost na ně trpím, hlavně z leknutí a z nedostatku vitamínů. Teď, co jím takto vyváženě, už to musí bejt, aby se mi udělal. Čili poslouchám své tělo a tohle mu vyhovuje!