Pojďte hubnout se mnou!

ahoj holky,
můžu se k vám taky přidat?? asi od 7. ledna pravidelně cvičím na orbitrecu 1 hod. třikrát týdně! mezi to vkládám cvičení na leg magicu, sklapovačky, rychlé dřepy, trochu kalanetiky a tak... pečivo jím jen na snídani a to jen občas, taky jsem pečivo ke svačině nahradila zeleninou a nic se neděje.. nehlídám si váhu, ale úbytek cm.. vím, že je to ještě krátká doba, ale snad nějaká změna už mohla být.. achjooo

Ciriel - děkuju, to co jsi mi teď napsala je logické. Je pravda, že zase pocitově si přijdu lépe, když cvičim, je to opravdu moje droga. Ten jeden den v týdnu, který mám určený na regeneraci si stejně připadám, že se flákám a ten sport mi zkrátka chybí. V létě je to o to nenásilnější, že jak je venku krásně,tak to úplně táhne na ty cyklostezsky, kterými je naše vesnička obklopena a to tam je člověk opravdu denně
Je asi pravda, že hmotnost jako takovou bych si asi neměla tak brát. Teď za poslední roky, vydim trošku výsledky a určité formování tady asi je, tak je škoda přestávat.... Ono taky, já když tady napíšu svoje rozměry, tak to na vás na některou musí působit tak, že si řeknete, že jsem chrtice, ale kdybych věděla, jak a v čem zmenšit svoji fotku, tak vám sem moji postavu frknu do galerky a myslim, že by jste mi tak "málo" kg potom už nehádaly.... Nechtěla by jste mi některá pomoci se zmenšením fotky?

zachy
tak to sme na tom podobně kolik měříš a vážíš?

kofiij
Já měřím o centimetr víc jak ty a ideální váha mi připadá tak těch 53, musíš být hrozně hubeňounká... Každopádně souhlasím s holkama, že se ti udělaly svaly.

Ježiš, to jsem ostuda "VIDIM" Omlouvám se, píšu rychleji, než myslim (blondýna, no)

kofii

No s tim ti nepomůžu, já sem PC tragéd
Já sem na tom podobně, ale oobráceně, vážim necelých 60, ale vypadám na míň....ale to číslo neni důležitý, chce to pozorovat tělo a pocity...a pevný tělo se svalíkama (dle vkusu majitele) je strašně pěkná věc, takže nějaký dvě kila neřeš, pokud víš, že jsou tvořený tou správnou hmotou. a pokud takto sportuješ a správně k tmu jíš, tak by to určitě měla bejt svalovina....

Lenicenka
měřím tak 166cm a vážím.. podle mě tak 62-3kg!! mám hrozný boky, vypadám jak selátko... chtěla bych tak 54kg!!! jak jsi na tom ty??

zachy
já měřím 170cm a vážím 65kg a to sem přibrala někdyteď chci zpátky na 60kg i míň ale těch 60 by mi stačilo...

Ciriel
mohu také poprosit o jídelníček,popřípadě rady,které holkám posíláš?
Né,že bych měla nadváhu-165cm,56kg,ale poslední rok jsem svým obžerstvím přibrala 4kg,které jsou na mně dost vidět.U mě je to spíš o vůli,ale určitě bych moc ocenila rozumný vyvážený jídelníček.Díky moc

Parma

Je to na straně 60, supis všeho, co sme tu sepsaly s jednou slečnou, tak se mrkni, měla bys tam najít vše potřebný

Ciriel
díky,už jsem se tím pročetla.

Lenicenka
taky jsem to nabrala v poslední době.. mám sedavý zaměstnání, tak to může být taky tím.. jak cvičíš??

aha tak na to zapomeň hm zrovna jím horalku ach jo jsem nepoučitelná

Lenicenka
14dní? ale to ti taky může trvat i přes měsíc, než shodíš první kilo.

Nj každý by chtěl všechno, hned a bez námahy pokud možno, ale pohádky jsou pro děti, ne?

kofii
Vážně bys chtěla vážit a mít postavu jako např před pěti lety, kdy ti bylo 16?
2kg mohou být: voda, hormony (samozřejmě se od 16.r. věku rázně změnily), nárůst svalové hmoty, atd, atd.
Pokud takhle cvičíš už léta, je ti asi jasný, že už těžko můžeš polevit. Postava a zejména hladina hormonů se s věkem mění a je to znát. V 18ti se hubne, nebo udržuje váha lépe než ve 20ti, 25ti, 30ti atd. Takže je zcela normální, že čím je člověk starší, hůř se hubne i drží váha. To je prostě realita, jen mě zaskočilo, že stále se najdou lidé (dospělí lidé), kteří to nevědí. Stejně jako nesmyslné lpění na čísle, které to vážící zařízení ukazuje.
jde přece o pocit a o to, jak vypadáme, nikoli o to, jaké číslo je na váze.
Po porodu jsem stejně jako před těhotenstvím vážila 52kg, ale opticky jsem měla +10kg aspoň. Podle té podivné logiky jsem měla být asi spokojená, neboť kg na váze souhlasily, ačkoli se vše na těle rozložilo jinak a já byla vizuálně i podle oblečení tlustá. Škoda, kdybych se slepě řídila váhou, mohla jsem zůstat bečka a být spokojená. Hmm, hmm, to jsou věci.

Mozek, dámy, používat mozek!!!