Musím mít 100 kg už doživotně?

Reaguji na demon: Já jsem dala za dva roky skoro 50 dolů (viz výše) a s kůží problém nemám. Mazat, cvičit pravidelně a hlavně to nechce hubnout rychle, ale cca 2kg za měsíc.

Reaguji na pusenka11: a čím ses mazala? já mám na bokách už strie a je to docela hnusný a proto s tím chci něco už dělat

no tak to ti závidím... asi je to člověk od člověka, někomu se ta kůže stáhne dobře, no... mně ne

BTW k tématu je i tohle video, které by si jinak ovšem zasloužilo vlastní diskuzní vlákno. Slečna 100 dní držela tzv. "juice feast", čili pila jenom ovocné a zeleninové šťávy a nic jiného. Zhubla velmi dobře a kůže taky celkem nikde neplandá. Chystám se to taky vyzkoušet, tak 10 dní pro začátek, ale přijde mi, že je to velmi příjemná dieta, aspoň mně džusy chutnají...

Reaguji na pusenka11: no to je ohromné, já nevěřila, že někdo opravdu existuje, kdo to dokáže. Myslím, že s vytahanou kůží souvisí i kolik je hubnoucímu člověku let, ne? Musíš mít ze sebe skvělý pocit, to musí být jako bys stále tančila nad zemí

Reaguji na faustka: Za měsíc mám třicet, ale já jsem byla od malička baculka, nikdy jsem nebyla hubená. Pocit? Cítím se úžasně, jsem na sebe hrdá.
Reaguji na Zanysek: Já používám Niveu - zpevňující mléko. Dle mě je to jedno čím mažeš, důležitější je pomalé hubnutí.

Reaguji na pusenka11: jsi opravdu moc dobá

Reaguji na pusenka11: tu Dukanovu dietu ted studuju, je moc zajímavá a není moc složitá, asi jí zkusím....tedy dnes jsem už začala

Reaguji na Petunie: teda já mít postavu jak ty, tak si pískám! Vždyť jsi kočka! Kdybys viděla mě! Ty máš tak 70 kg ne? Buď ráda, jak vypadáš! U moře se po tobě museli kluci otáčet! Vypadá to, že máš tělové pevné, žádná celulitida, souměrná. Kež ych někdy vypadala jak ty!

Reaguji na faustka: Mě se podařilo zhubnout s pomocí kamarádky která je poradkyně, sestavila mi výživový plán, poslala mě na měření, všechno mi vysvětlila. Dodržování jídelníčku bylo sice místy těžké, ale hodně jsem zhubla hlavně na objem. Předtím jsem zkoušela ty různé hladové diety, ale všechno se mi po čase hned vrátilo...

Zdaleka 70kg nemám.. Tělo sice pevné mám, celulitidu nemám.. Kluci se za mnou moc neotáčeli, protože viděli, že jsem s přítelem

Jinak něco se sebou dělat musím..

Krásné téma! Já jsem asi v dubnu začala hubnout z 92kg, dala jsem to dolů asi na 84, pak v listopadu přišly stresy, spooousta školy a druhá spooousta práce, nějaký osobní problémy, naprosto jsem nehlídala co jím a když jsem se na silvestra vážila u kamarádky, tak 93kg! Byla jsem oblečená a byl večer, ale stejně. A hlavně už to sama cítím, jak jsem nakynula a je mi z toho zle.
Takže od 2. zase jedu! Zatím se držím si myslím a hlavně se nechci cpát sladkým, to je u mě nejhorší, celá čokoláda za 15 minut bez problému, nuttela po lžících. Takže jsem řekla, že za každou sladkost, co strčím do pusy, dostane mamka stovku Tak doufám, že z ní neudělám boháče

Holka, pořád Ti nedochází, že to děláš špatně.
Jistě jíst čokoládu po celých tabulkách nebo nutelu po lžících je na hlavu... ani ne kvůli tomu, že to jsou sladkosti, ale protože jsou to srágory, které Ti nedají vůbec nic, právě naopak.
Když si dáš kousek kvalitní čokolády, tak Ti to chuťově bude naprosto stačit a nebudeš potřebovat ládovat víc.
Další chyba je ta dieta. Jak sis všimla, tak jsi během krátké doby vše zpátky přibrala, což je důkaz, že jíš a jedla jsi špatně.
Takže vykašli se na dietu, ale změň své stravovací návyky. Typů jak toho docílit je hodně, ale obecně platí, že bys měla sníst cca 500-750g zeleniny každý den, plus dostatek dalšího jídla samozřejmě.
Zkus sníst tolik zeleniny a vyváženou stravu a uvidíš, že na nějaké "mlsání" a přecpávání nebudeš mít vůbec chuť.
Tvoje tělo musí vědět, že dostane dostatečně jíst, pak přestane ten jojo efekt, který si tak úspěšně pěstuješ... a navíc můžeš jíst vše bez omezování. Samozřejmě kvalitní potraviny a ne náhražky.

K tomu, že za každé porušení dáš mamce stovku... Na to se vybodni úplně, to není žádná motivace. Když mít peníze nebudeš tak co? Spíš si urči, že se zaprvé při dodržování odměníš a pokud přeci jen něco porušíš, tak si za to dej například dřepy nebo chůzi do schodů apod. Nepotrestáš se a ještě spálíš kalorie. To je motivace.

Reaguji na Veselka10:
děkuju za tvůj komentář! ale nevím.. já si myslím, že zvládám zásady správnýho stravování, samozřejmě nejsem Havlíček, ale nemyslím, že když se na to soustředím, tak moc chybuju. A to byl asi můj hlavní problém - když se na to soustředím. Po těch několika měsících už jsem neměla sílu vážit si jídlo, chystat si do školy krabičky, koupila jsem si koblik, čokošku, nezdravou bagetu a pěkně postupně jsem do toho starýho stylu zase spadla. A pořádně jsem si to uvědomila, až když jsem nezapla kalhoty.. Každopádně snažím se, aby to nebyla "dieta", ale zdravý životní styl.. příjem mám teď nastavený na 6400KJ, to mi nepřijde drastický, hmm?

Přijde mi, že když si to hlídám a myslím na to, je to bez problémů. Ale jak přestanu, je to humus se mnou...

Reaguji na weeja: Jo myslet na to mi taky připadá nejproblematičtější. Evidentně nehladovíš a to je moc dobře.
Osobně bych se asi vybodla na nějaké vážení, stejně to tak cca musíš už mít v oku, ale zaměřila bych se spíš právě na to zdravější jídlo, ne kobližky...já je tedy miluju...atd.

Ono je strašně supr když se naráz zhubne, ale ono to stejně chce změnu celkového životního stylu. To jídlo, které nás ke 100 kilům dovedlo nás po skončení diety dovede ke 100 kilům hravě znova a skoro vždycky ještě i kousíček víc.