Musím mít 100 kg už doživotně?

Jasně že to jde ! Prvně musíš vědět, jestli to fakt chceš, do léta můžeš být kočka
A jestli na to sama nemáš, zaplatila bych si nějakou "poradkyni" co by mi udělala jídeníček, a cvičení, motivace může být různá třeba, co si přeješ, "když zhubnu 5 kilo koupím si ty pěkný laky na nehty" atd

Reaguji na CandyD: díky za první vlašťovičku

Já před nějakým časem vážila 118 kg, dneska mám 98kg a mám v plánu pokračovat... Ono, když člověk opravdu chce, tak to jde

Motivace je dobrá věc
Plus pomoc odborníka není k zahození - byť jsem do toho investovala docela dost, rozhodně toho nelituju!

A podpora někoho blízkého, či kamarádky -> hubnutí ve dvou je taky skvělá možnost

Strašně obdivuju lidi, co dokáží z takové váhy zhubnout.. Já bohužel nemám výdrž

Já to tak měla taky...

Ale vždycky byl můj sen být "hezká holka - dle mých představ", dlouhé krásné vlasy a být spokojená...

Začala jsem prvně pochybem - chodím do dneška plavat min. 3krát týdnně (pokud nejsem nemocná jako ted )
Pak jsem si nechala udělat ty krásné vlasy..
A řekla jsem si, že když už jsem si tak hezky nakročila, tak by bylo dobré pro to celkové vyplnění udělat maximum!

Navštívila jsem odborníky- pomohli mi sestavit jídelníček a upravit stravovací návyky, které si víceméně dodržuju pořád... sice mám momentálně období hubnutí 1kg za měsíc, ale nepřibírám, ale já taky v zimě nemám nervy, na to pořádné snažení - kdy pro mě nebyl problém shodit i 3 - 4 kg měsíčně, ale ony jsou různánobdobí - chvíli to jde a pak zase ne tak dobře...

Je třeba se odhodlat a jít do toho, stojí to za to Pro mě je největší odměnou moct si po každém shozeném kilu dovolit čím dál nejen menší velikost, ale i odvážnější oblečení

Reaguji na faustka: Když jsem otěhotněla měla jsme nějakých 77 kg a k porodu jsem šla se 107kg. Domů jsem si přivezla z porodnice nejen naši dcerunku, ale i téměř metráček. Naše maličká bude mít v únoru dva roky a já mám 59kg (možná 60 - trošku jsem přes svátky zobala sladké víc než normálně) a míry 98-68-89/ 171cm. Jelikož jsem se nikdy nepřejídala, tak s jídelníčkem nebyl zas tak velký problém. Jím 5 - 6krát denně, piju cca 3litry čisté vody za celý den a hlavně cvičím. Ze začátku mi stačily procházky kolem 10km denně s kočárkem, pak jsem přidala pillates a dnes jeden den cvičím a druhý den mám oddech. Dělám kalanetiku a tancuju. Chce to najít si sport, který tě bude bavit. Jinak bydlíme na velkém kopci a ten během dne vyběhnu i dvacetkrát s malou na sáních Začátek nebude vůbec jednoduchý, ale chce to vydržet a úspěch je zaručen. Jinak si nedávej velké cíle. Já jsem si vždy říkala: Teď hubnu na 95 a až jsme měla 95, tak jsem se zase snažila dosáhnout na 90 atd. Každopádně chce to opravdu jíst vyváženě. Mě se na podzim váha zastavila a tak jsem prubla Dukanovu dietu na cca měsíc - spíš jsem potřebovala, aby tělo zase začalo spalovat a povedlo se. Váha se pohnula a já jím zase všechno. No všechno? Nejím bílé pečivo, uzeniny, eidam, sladké jogurty, nepiju nic jiného než vodu a sem tam čaj, nesladím...a zbytečně nesolím.
A co je především jiné, je moje nálada - jsem veselejší, nejsem už tak unavená - paráda. Jelikož mám malé dítě, tak nebyl ani čas se odměnit oblečením (já prostě na nákup potřebuju klid a delší dobu ), ale po Novém roce mám s partnerem domluvu, že k mému jednomu dni,který mám za měsíc volný a chodím na kosmetiku přibude ještě jeden a ten chci využívat k nákupům . Držím ti pěsti, povede se to.

Ahoj, mě se v minulosti povedlo zhubnout asi ze 110 na 88, což byl obrovský skok a povedlo se mi to tak, že jsem se hrozně zamilovala a nějak to ve mě probudilo novou energii, taky jsem chodila každý den takovejch cca 6 kilometrů pěšky, do toho chodila na aerobik a víc než na jídlo myslela na novou lásku..... Nicméně, před dvěma lety jsem porodila a od porodu pořád kila jenom nabírám, nějak se mi poblbly hormony a štítná žláza a nechtěj vědět, kolik mám teď. Potřebuju s tím něco dělat, protože už je to neúnosné, byla jsem i za specialistkou, ale bylo to na voucher ze slevomatu (tuším) a paní doktorka nic moc... jediné pozitivní na tom bylo, že mě měřila na bodystatu a řekla mi pro mě zajímavou věc, že jenom moje kosti se základními svaly a orgány, krví váží cca k 80 kilům, to znamená, že když jsem tenkrát měla těch 88, byla to moje ideální váha a v té době jsem byla štíhlá. Tady to může někoho překvapit, že člověk může být "štíhlý" i s 88 kily...
Kdybys chtěla parťáka na hubnutí, tak se hlásím...

s tímto naprosto souhlasím

Já jsem začala držet Havlíčka a za 60 dnů jsem zhubla 6kg a to jsem nechodila cvičit jen jsem jedla zdravě a pravidelně. Od ledna pokračuji dalších 60dnů a budu vděčná za další kilíčko které půjde dolů.

Řekla bych, že z nadváhy se hubne mnohem líp, než když člověk potřebuje doladit jen nějaký to kilčo. Takže hurá do toho, první výsledky tě určitě budou motivovat!

To je nádherné téma, sice ještě nemám 100kg ale váha prudce stoupá a budu ráda za jakkoukoi radu tady.

Tak se přiznávám,že při výšce 164 cm jsem vážila 102 kg a pod dozorem lékařky jsem za rok zhubla na 82 kg.Sice po zkončení hubnutí a ukončení docházky k lékařce jsem přibraka na 86 kg.Ale teď si už víc než rok tuto váhu držím.Mám v plánu ještě hubnout,jen čekám až mne to popadne,protože když to CHCI tak to jde samo

já mám ze sebe docela do budoucna strach...když mi bylo 17 tak jsem zhubla z 62 na 47 a byla jsem hodně vyhublá....ted mám kolem těch 60, možná je to nadváha, ale myslím že ještě normální váha podle BMI, každopádně kdybych 5-7 kg shodila tak by mi to určitě slušelo daleko víc... Ale mám strach z toho, že často myslím na jídlo, už jsem si kolikrát říkala, že jsem musela v minulém životě umřít na vyhladovení nebo nevím Určitě bych ti doporučila kontaktovat odborníka, podle mé zkušenosti si sama nastavovat jídelníček není dobré

já měla před pár lety 105 naštvala jsem se,začla myslet na to co jím a začla běhat,nejdřív sotva kilometr,bolesti kloubu jak blázen,ale zhubla jsem pár kilo a bylo to pohoda,dodnes se držím zhubla jsem tenkrát 35-37 kg,ted je teda mnohem těžší se udržet,ale držím se už asi 6-7 let.. jen jsem se smířila s tím,že nikdy nebudu bez myšlenky na diety žít,běhat chodím dodnes,ted tedy opravdu pravidelně denně,zrovna jsem ve fázi hubnutí mám 75 a chci to dotáhnout na 68..je to celoživotní osud a boj,ale já se nevzdám,každý má nějké trápení a já se s tím už celkem naučila žít.držím palce,velká váha jde dolu dobře tak nefňukat a dej se do toho!jo a odměnila jsem se plastikou břicha a prsou