Musím mít 100 kg už doživotně?

Já jsem teda štíhlá, ale moje kamarádka měla taky téměř 100kg, hrozně ji obdivuju. Zhubla sama, bez trenéra, bez lékaře na cca 60kg a váhu si drží. Jednoho dne si řekla dost, vyřadila všechny sladkosti a tučná jídla. Začala se zajímat o to co jí, nikdy nepočítala kalorie, poslouchala svoje tělo. Začala chodit na dlouhé procházky a později běhala. Denně cvičila 3 hodiny. Chodila plavat. To vše kvůli chlapovi. Teď cvičí taky. Když vidím její zdravé svačinky, mám výčitky svědomí. Obdivuju všechny, kdo to zvládne.

Já se hlásím do klubu hubnoucích!! Před porodem jsem měla nádherných 55 kg, nosila velikost S, max M, kalhoty tak 36. Dnes, 8 měsíců po porodu mám 85 kg a veliksot kalhot 42 a bohužel se nevlezu do jiných, než pánských triček. Nebudu čekat s hubnutím ani do Silvestra, ani do nového roku, začala jsem dnes. Chtěla jsem už dřív, ale bylo mi hloupé na Štědrý den jíst "dietu" místo salátu a kapra
Chci svých 55 kg zpět a tak doufám, že se mi to podaří. Zajímala jsem se o Dukanovu dietu, ale nějak tomu moc nevěřím. Taky bych uvítala pár zaručených dietních tipů, jak a při čem kdo shodil. )) no už se těším na reakce!! Hubnutí zdar!

Holky, jsem na tom podobně, měla jsem před dvěmi lety autonehodu a přibrala asi 25 kg vážím teď 93 kg a nevím, co s tím, vždycky zhubnu max 5 kg a pak ztratím vůli a zase naberu ještě víc nevím, co s tím, navíc moje pohybové schopnosti jsou nic moc takže cvičení moc nepřichází v úvahu, pouze snad jen vycházky a u těch asi nezhubnu, no pomalu ztrácím elan...

Maminčina teta (54 let), která je nám opravdu hodně blízká vážila kolem 150Kg možná i trošku víc nedokážu to přesně odhadnout a vážila tak co si ji pamatuji (je mi 22) na fotkách kdy tetě bylo kolem 25-30 lety vypadala normálně (nebyla štíhlá, ale měla normální postavu) takže nebyla celý svůj život takhle tlustá, ale víc jak polovinu svého života ano.
Pořád to brala prostě tak jak to je. Do té doby než začala mít vážné zdravotní komplikace. V té době se docela vylekala možnou smrtí a konečně začala se sebou něco dělat. Vrhla se na zdravou stravu společně se svým synem který měl také nadváhu a jde jim to uplně skvěle.
Tetu jsem viděla ted před vánoci asi po 4 měsících a málem bych ji nepoznala shodila určitě kolem 30Kg, ono všechno jde když se chce, ale musí ten člověk opravdu chtít.

Teta omezila pečivo, buchty, uzeniny a sladkosti a sladké jogurty (pořád jedly monte, takové ty pudingy atd.) Dělají si ted hodně maso, ryby, rýži nebo trošku brambor hodně jí ovoce a zeleninu, tvaroh... Teta určitě nijak necvičí max. nějaké to protahování atd.

Já bych potřebovala shodit asi tak kolem 7Kg a to jde hůř když má člověk postavu normální. U lidí přes 100Kg si myslím že jde hubnout rychleji tak vám všem držím pěstičky.

Já mám také sklony k tloustnutí jednu dobu jsem se moc nehlídala a chodila si každý den pro koblížek do pekárny, s přítelem večer čokoládku nebo brambůrky v posteli a měla jsem 10Kg navrch jen to hvízdne. Ale ted se opravdu snažím něco už jsem zhubla ale tak těch 7Kg by to ještě chtělo, ale vím že si už jen tak nedám pytlík brambůrek a už na to ani nemám chuť ted se nedělíme s přítelem půl na půl ted si vezmu z čokolády jeden čtvereček a přítel to dorazí U mě a u mnohých z vás musí být ta změna prostě celoživotní. Musíme zhubnout a pak se hlídat a být na sebe tvrdí aby se ta váha udržela....

Stojí nám ta m.r.ch.a čokoláda za to?? Pevnvou vůli všem dámy

Reaguji na kostka: no páni, to je teda něco! Ono moc záleží na motivaci. Můj muž se ke mě chová krásně a říká, že miluje takovou jaká jsem. To ovšem se moc hodí, když nevydržím dietu a začnu baštit. Je to vlastně antimotivace

jsem ráda, že se sem nestydí napsat děvčata s váhou kolem 100kg, protože fakt máme holky problém . Ne že jiná děvčata to mají lehčí, jen byla chytřejší a nenechala si svoji váhu přerůst přez hlavu jako já. Prostě si holky dokázaly uhlídat,jak já říkám kritickou váhu a ta mě ujela v nedohlednu. Jak mě by stačilo 82 kg , holky to já bych se klidně i někde " vystavovala !"

Reaguji na Kosheeeenn: toto je téma pro velké dámy

Reaguji na Petronela: a ty jsi taky šikulka, s běháním taky počítám, rychlá chůze střídat s během, mám čímdál větší chuť to dokázat, díky za povzbuzující informace děvčata

čauky,všechno jde když se chce!Ono ze začátku to stojí fakt nervy.Já jsem začala hubnout před necelým rokem (únor 2011),jelikož má váha ukázala 92kg( výška 169 cm),to mi začalo zvonit v hlavně,že se to blíží ke 100 kg a že bych jsem s tím měla něco dělat.Vyřadila jsem sladké,přestala pít cokoliv sladkého (a to jsem černý čaj s cukrem a citronem tak milovala, teď se mi už hnusí),je pravda že někdy mi to ujelo a buchtu si na svačinu koupila.Ale přiznejme si,že každý má ten neskutečný chtíč.Mě to sladký fakt nestačilo vyloučit a začala jsem se zajímat o zdravou stravu toho mám nastudováno víc než skript na výšce. Hrozně mě to začalo bavit a zmizeli mi díky tomu i nějaké zdravotní problémy.No ve zkratce mám teď 68kg.Do konce února chci se dostat na 65kg.A do léta být zpevněná,protože ať jsem chodila denně minimálně 4 km,nebo plavala 2× do týdne mám postavu povislou,co je po každém větším hubnutí myslím.
Fakt-ze začátku vydržet,pak ti to ani nepřijde.Teďka dělám psychickou oporu kamarádce a radím ji co a jak,protože se taky do toho pustila. Hodně štěstí a nevzdávat to hlavně,ony se výsledky hned nedostaví,ale když se po nějakém to čase podíváš třeba na fotky,tak tě to zahřeje na srdíčku.

Reaguji na sheryl: Já tím, že jsem cvičila pravidelně a vlastně i dnes stále makám (kalanetika, chůze, tanec) - tak se mi tak velké hubnutí na postavě nepodepsalo.

ahojky holky, sice 100 kg nemám, ale jak čtu tuhle diskusi, tak jste mě také nakopli k tomu, že chci se sebou začít taky něco dělat. Pořád jsem se jen vymlouvala, že to nejde.. Jednou jsem měsíc jezdila na rotopedu, nezhubla jsem nic.. tak jsem se na to vyprdla.. Potřebuji silnou vůli.

Chtěla bych chodit plavat, později běhat. Všude chodím pěšky, nikde nejezdím busem, výtahem apod. Ale už si to moje tělo asi na to chození zvyklo, protože ta váha dolu nějak nejde

tak uvidím teď..

jinak příkládám svou postavu, abyste viděli, jak jsem tlustá ...potřebuji břicho, nohy a zadek.. blééé

Já zhubnul ze 110ti na 80 kilo. Je to celkem v pohodě, jsem idiot, že sem to na sobě nosil tak dlouho. Stačí změnit stravu a trochu se hejbat. Sestřička shodila 20 kilo za posledních pár měsíců jenom tím, že začala jíst odpoledne dietně. Dopoledne jí jak byla zvyklá a tak nemá problémy to vydržet, nemá stres z toho, že už nikdy neochutná svíčkovou a podobně.

Reaguji na demon: ano, to je fakt.......člověk před strachem, že nikdy neochutná znovu zamilovaná jídla, děsem před dietou ještě přibera . Jak jsi zhubnul těch úžasných 30 kg?

Začal jsem číst složení potravin, skončil s brutalitama typu máslo, párky, sladká cola, hranolky... začal jsem chodit pěšky, do schodů klidně do 12. patra... třeba udělat v kuse 10 dřepů bys měla zvládnout bez problému za chviličku... když to uděláš denně 10x, je to sto dřepů denně, což je zhruba 100x víc než děláš teď...

Zhubnout není problém... problém je ta vytahaná kůže potom

ja jsem začla hubnout od včerejška