Kouření aneb závislost na tabákových výrobcích

Ahojky tak já to má třetí měsíc bez cigaret.......už mám za sebou i zábavu s alkoholem a s kuřákama u stolu.........a zvládla jsem.....je pravda, že tak dvakrát jsem měla chuť, ale pak jsem se přesvědčila že mi to za to nestojí))))

Tak to jseš opravdu dobrá, posedět si s kuřáky u alkohol -párty a nedat si
Sama už nekouřím rok a 3 měsíce... ale... minulou sobotu jsem si 1 cigáro dala, né celý, jen jsem si párkrát potáhla, chtěla jsem zavzpomínat jaký to bylo a překvapilo mě že mi to chutnalo, teď jen doufám že jsem neudělala chybu a budu i nadále nekuřákem... pořád si jsem vědoma toho jak bylo pro mne náročné přestat a že bych to podruhé už asi nezvládla...navíc nesmrdím kouřem, mám lepší pleť a ušetřený prašulky investuji do svého "omlazení"... za první rok nekouření jsem si nechala udělat prsa, teď se chystám s "ksichtíkem"...to za to stojí

Fakt? Já když jsem přestávala minulý rok tak jak jsem si asi po 2 měsících potáhla bylo to na mě tak silný a hnusný jak jsem na to nebyla zvyklá...ale pak jsem se k tomu zas vrátila...
Ale teď mám jasno, nesmím se cigarety ani dotknout, už to nechci nikdy vidět, kolik peněz člověk ušetří, nikdy jsem nepociťovala jako teď jak kuřáci smrdí, jsem strašně ráda, že jsem přestala a už se k tomu nechci nikdy vrátit

Ahoj já už jsem taky absolvovala posezení v hospodě, ale vždy s přítelem, který přestal se mnou, poprvé jsem taky měla chuť, ale teď už to tak neberu, prostě nesmím a je to hnus, vždycky si říkám chudáci ti kouřit musí, ale já ne, jen je dobrý tam aspoň nějakýho nekuřáka mít.
Zachvíli to budou 2 měsíce co jsem přestala, a to už je škoda se zas kazit cigárama i když nejvíc mi budou asi chybět při teplých letních večerech (ale to už bude zas o pár měsícu dýl co nekouřím, tak to třeba nebudu tak vůbec brát)

přesně tak....to už nám to bude šumák.............nechci už nikdy začít......radši budu otrok zdravé výživy než cigaret

Sabi.....toho já se právě bojím, protože jsem nepřestala, že by mi to nechutnalo nebo kvůli zdraví, ale kvůli penězům a zbytečného času na balkoně.......nesmím okusit právě proto, že se bojím, že bych se slastí utloukla.......a tak s říkám jak mi je teď fajn, nesmrdím...máme víc penízek....nezadýchávám se............

Mě právě překvapilo, že mi to chutnalo, žádný motání hlavy nebo kašel...
Zatím jsem v pohodě a už jsem si další cigáro nedala, jenže k mým téměř výhradně nekuřáckým kamarádům se přidalo pár nových kamarádů - kuřáků a to není moc dobrý ... když zajdem na skleničku, tak předemnou stále ty krabičky s cigáry leží... je to prostě pokušení, ale už si nedám, vím že NESMÍM

Tak přesně tohle si teď při každé vzpomínce na to jediný cígo opakuju "nesmrdím a mám prašulky", tak to snad zabere

Jak už tady bylo párkrát psáno, CHAMPIX můžu jen a jen doporučit. Díky němu už 18 měsíců nekouřím, nechybí mi to a ušetřila jsem 27 tisíc, které bych jinak prokouřila. No není to nádherné?

holky závidím, že se držíte, já jednou přestala na půl roku a jedno blbé zapálení a byla jsem zase v tom. Cigára mi nechyběla, a když přítel kouřil, tak jsem si říkala, jak jsem ráda, že už nemusím... Hodně lidí přestane kvůli fin. důvodům, což je u mě problém, protože pro mě je to zanedbatelná částka, takže fin. důvod mě nedožene, ikdyž věřím, že by mi to pomohlo. A taky by mě přimělo přestat, kdyby přítel nekouřil, takhle je to těžké, ale budu se snažit zase přestat... ale nevím jestli vydržím celý život. U mě to není až tak závislost, ale zvyk, třeba když se doma nudím, tak mě hned napadne káva a cigo. Jasný je, že nejdůležitější je zdraví a k vůli tomu bych chtěla přestat..Přála bych si patřit mezi nekuřáky, tak doufám, že napodruhé to vyjde. Je to fakt blbý zlozvyk. Někdy mi ani cigareta vůbec nechutná a přesto jí vykouřím..

eva2008
Tak si jako důvod řekni, že nebudeš podporovat státní kasu. Kde si myslíš, že ty peníze z daní cigaret jdou? Jo kdyby šly třeba na děti, ale nejdou. Z něčeho si musí poslanci brát na malé platy, žejo.

Ahoj všichni. Tak jsem si poctivě přečetla celé tohle téma a taky se přidám. Jsem z rodiny kde oba rodiče kouřili a já jako malá holka jsem jim pořád říkala ať toho nechají,že to smrdí a že budou mít zdravotní problémy. Oba dva rodiče s tím sekli když mi bylo 10 let a já jsem v 18 letech začala a kouřím do teď už 11 let tak krabičku denně. Mám ale jiný problém,když si totiž nedám po ránu kafíčko s cigaretkou,tak mám problém si dojít na záchod. No a když jsem třeba nemocná a nekouřím někdy i 4 dny (to mi musí být ale fakt zle),tak si za ty 4 dny na ten záchod prostě nedojdu. Někomu to může přijít směšné,ale cigareta na mě zabírá jako projímadlo,jen šetrněji. Mluvila jsem o tom se svým doktorem a ten mi na to řekl"tak si dejte jen tu jednu cigaretu ráno ke kafi a pak už nic",tak jsem mu řekla,když si dám tu jednu,tak to pak nevydržím si nedat další a on na to"každej kuřák má nějaké výmluvy proč kouřit". Vydržela jsem nekouřit týden a zkoušela jsem si po ránu dát jogurt na dobré trávení,nebo vypít sklenici odstáté vody,ale nic nezabralo,tak jsem se zas ke kouření vrátila. Nechci do sebe cpát různé projímadla,abych si došla na záchod,ale cigaretama to zachraňovat taky nechci. Poradí někdo,kdo má podobnou zkušenost? Díky všem Lucka

Ahoj Lucko, já kouřit přestávám ofiko měsíc, ale pravda, že občas sem tam jednu z nostalgie (hrozný co?) jsem dala. Každopádně než jsem se do toho nekouření vrhla, tak jsem si o tom přečetla snad všechno. Viděla jsem video s jednou paní z poradny pro odvykání a ta tam mluvila o tom, s čím máš problém. Říkala, že na plno lidí funguje ranní cigareta jako spouštěč a letí na záchod, pokud cigareta není, přijde zácpa. Když nepomůže nic jinýho, jako změna jídelníčku atd. tak existují náhražky čistýho nikotinu, měli by ti poradit v lékárně. Taky tam mluvila o tom, že když někdo nepřestane kouřit hned napoprvé, tak není slaboch, ale že každý máme jinak stavěný receptory, pro každýho je to díky tomu míň, nebo víc složitý. Zkusím to video najít, je sice delší, ale určitě si z toho něco vezmeš

Tak jsem to našla, chtěla jsem hodit link, ale nepustí mě to. Škoda, je to fakt hodně zajímavý. Pošlu ti to do vzkazníku, to co zajímá tebe, je ke konci.

kytkaa
Ahoj jsi zlatá. Na video kouknu. Jen doufám,že když mi něco pomůže na tu zácpu,tak s tím opravdu seknu. Jak mi řekl pan doktor,že každej má nějakou výmluvu proč kouří,tak se bojím aby to nebyl i můj případ! Zatím jsem byla bez cigarety nejdýl týden a měla jsem co dělat,jaký jsem měla chutě. Na druhou stranu,jak tady psalo mnoho kuřaček jsem taky taková,že mi hrozně vadí ten cigaretový smrad. I když si zapálím doma(přítel nekouří,ale toleruje mi to),tak pak hned větrám,jdu se navonět a beru hned žvejku. Nesnesu ani když já nekouřím a někdo si zapálí přede mnou třeba venku,to bych se pak pozvracela,jak mi vadí ten smrad. Kdybych přestala měla bych doma po starostech a ušetřila bych na všem,musíme na tom nekouření brát ty výhody co z toho vzniknou. No pokusím se,ale nejprve zajdu do lékárny pro něco proti zácpě,ať jsem připravená. Dám vědět jestli to půjde a ty taky napiš,jestli se ti to povedlo! Pa Lucka

Mno mě po ránu pomáhá hodně vody a teď jsem si v rámci nekouření koupila aloe džus, měla jsem takovou potřebu pročištění celkově. A ten bych řekla, že to taky podpoří.

Adluska
Ahojky no mě právě ani ta voda nepomáhá,ale tady jsem se dočetla,že mám vyzkoušet buď probiotika,nebo fructolax kostky a že by to mělo zabrat. Projímadla nechci,to si akorát zničím žaludek. No a Aloe piju docela často,ale že by mě to nějak pročistilo,nebo bych šla po tom na záchod,tak to ne,piju to,protože mi to chutná,jen tu cenu by mohli trochu snížit, 1litr za 60kč mi přijde trochu dost.hezký den