Kouření aneb závislost na tabákových výrobcích

missska
ne divná určitě nejsi...já to mám spojené s pohodou, pže já nekouřím přes den nebo tak, ale když jdu někam s kamošema, pokecat atd. proste když mám volno a čas tak je to takový relax jako blbý relax no ...:/
jinak není zač

ahojda i já vložím příspěveček. kouřím s přestávkami taky nějakej pátek, poprvé jsem skoncovala v těhotenství a to jsem vydržela 1,5 roku pak jsem začala znovu další pokus vydržela jsem 3,5 roku naposledy jsem s tím sekla loni vydržela 10 měsíců a nyní opět 2 měsíce kouřím. Nikdy mi to nechutnalo ani teď mi to nechutná ,přesto kouřím. je to opravdu hnusná závislost , která se rozjede vždy když to nejmíň čekáte. Takže ani odnaučený kuřák ,který nekouří už nějaký rok nemůže doufat ,že je to navždy stačí opravdu málo a člověk v tom zas lítá. Já už zase koupila nicorete a teď čekám až se na to zase naštvu a seknu s tím|!!!

Ohledně tloustnutí, po těch prvních pokusech ani deko, teď po posledním odnaučku 10 kg nahoře ,ale nemůžu to svalovat jen na to ,že je to po kouření. Je ,ale pravda, že od té doby co teď kouřím kila šly okamžitě rapidně dolů tak nevím no!!!

přidávám ,ještě náplast je dobrá stačí týden lepit a hotovo, manžel i spousta mých známých tak přestaly někteří už ale zase kouří, ale tak na rok to pomůže!!!

fajnove tema .. ja se ted držim 16nacty den ,mam limit nouzových dvou cigaret deně ,kouřila jsem tak 15 cigaret za den ,v pripade posezeni u vinka nebo nejake tancovačky behem večera padla krabička jen to hvizdlo,ted jsem byla v patek s přateli v baru a zkoušku sem ustala,tak doufam že budu směřovat stale k lepšim vysledkum.Zkoušela jsem prestat už nekolikrat,proste ze dne na den,ale to sem fakt nezvladala,takže na doporuceni kamarada ktery kouřil 10 let a už rok nekouři,praktikuju to co on ,že zatim si dovolim dat 2 cigarety ,pže na sobe citim i mensi stres ,než kdyz sem se snazila nekourit vubec,to sem byla opravdu nervni a vule nevydržela,naplasti a žvejkacky mi nepomahali,takhe když vim že v pripadě uplny krize mužu využit toho limitu sem o mnohem vic v pohode a po tech 16nacti dnech citim že se o 100% vic ovladam a nemam potrebu kourit vic ,nekdy si nedam ani ty dve ,jen jednu.Vim že stale jsem tedy kuřak a že se neda rict ze bych tedy nekourila ,ale veřte mi že jsem nadsena z toho ze ted misto 15 cigaret dene zvladnu den bez problemu o jedny nebo dvou a verim že jednoho dne si proste uz nezapalim,tak jak se to touto technikou podařilo kamaradovi

Ahojda. Jsem "bývalý" silný kuřák - 14 let 40 cigár denně !!! Nikdy jsem nechtěla přestat kouřit protože mi to prostě chutnalo... Ale pak jsem shodila 25kg což bylo sice super, ale z prsou 80e vznikly 80c a to skoro až u pasu No a 4.11 2007 jsem stála nahá u zrdcadla a zjistila že se na sebe vážně nemůžu podívat bez odporu... a bylo to...zafungovala matematika... za rok nekouření ušetřím 36000 , no a cca tolik mě stála modelace prsou kterou mám právě 11dní za sebou
PS. Ale nesekla jsem s tím najednou, první měsíc jsem si povolila 5 denně a druhý 3 denně , ale ty jsem si vážně vychutnala.... kafíčko, pohodička... no a o silvestra jsem s tím sekla a držím se !!! Ani chuť nemám ... u mě prostě zafungovala MOTIVACE!

Tak jsem objevila tuhle diskusi a musím obdivovat všechny kteří přestali kouřit. Jsem silná kuřačka ,tak 20 za den stáhnu a začíná mi to hodně vadit.Ale nejsem schopna přestat,nevěděla bych co s rukama.A taky se bojím že přiberu,už tak potřebuju dát pár kilo dolů. Jen jsem si všimla,že nemám moc zdravou barvu obličeje a při představeě jak budu vypadat za pár let..... no asi budu muset naběhnout na Nicorete.

monika 77
Ahojky, myslím že Nicorete jsou zbytečně vyhozený peníze,alespoň mi to dost lidí tvrdilo Mě se vážně osvědčilo omezení na cca 3-5 denně a udělat si z toho rituál, vychutnat si je......pak už ten úplný konec nebyl tak těžký No ale co s rukama to jsem řešila vážně hodně dlouho, pomohlo mi jídlo (+ 5kg) a dost aktivní sport (- 3kg) takže ve finále dnes vážím o 2kg víc než jako kuřák, ale rozhodně to stojí za to!!!!!! Rozhodně zkus přestat, stojí to za to, držím

Budu si muset určit nějakou silnou motivaci,třeba více peněz na hadříky.Ale díky za podporu,určitě budu zkoušet a tvoje rada 3-5 cig.denně vypadá zajímavě.Možná bude lepší přestat postupně než najednou. Ach jo,nejhorší je,že mi ty cigárka chutnají....

Ahoj holky, dneska jsem objevila tuhle diskusi, tak také přidám svou zkušenost. Byla jsem nechutný závislák, který kouřil asi 20cig. denně a nedovedla jsem si život bez tý bílý potvory představit, manžel přestal před osmi lety a já mu každý vánoce slibovala, že od 1.1. přestanu, ale nikdy k tomu nedošlo, měla jsem na sebe vztek, ale vždycky jsem si to nějak omluvila, až loni v létě jsem se dozvěděla o Champixu a tak jsem začala slídit co to je a jak to funguje a že je to pro slabochy jako jsem já. Je pravda, že jsou ty prášky drahý a první dva měsíce to vyjde na stejno jako když se kouří, ale fakt to funguje.
Mě se na tom líbilo, že jsem brala prášky a mohla kouřit a asi po 14dnech jsem cítila, že mi to přestává chutnat a 17tý den jsem přestala. Budila jsem se i v noci a přesvědčovala se jestli se mi to nezdá, že jsem to dokázala, a tak teď každýmu říkám, že když jsem to zvládla já tak už každej. 3.6 to bude 10měsíců co jsem měla poslední cigáro. Prášky jsem brala 3měsíce a to je prý proto, aby se neprojevily žádný abstinenční příznaky, je fakt že dokud jsem je brala tak jsem nepřibrala ani kilo, ale pak jsem se nějak rozežrala a mám 5kg, se kterýma teď začínám bojovat. Teď už na Champix připlácejí i zdravotní pojišťovny, takže to fakt není žádnej brak.

,

Martinagr
No je fakt, že když už jsem byla "nekuřák" a při předop. vyšetření jsem se tím chlubila své obv. lékařce, tak se zmiňovala o tom že dnes už jsou podpůrné léky na odvykání na které už připlácí pojišťovna....Určitě s tím nemůže člověk nic pokazit....Ale určitě musíš moc chtít přestat a to se prostě odehrává v hlavě....Jinak moc gratuluju k těm 10 měsícům , já to mám těď cca půl roku.... tak už to snad nepokazíme...

monika 77
Určitě to zvládneš . Taky mi to tak moc chutnalo, dneska už mi to spíš jen smrdí

Je fajn,že aspoň vidím,že v tom nejsem sama.Nejhorší je asi to,že manžel taky kouří a buď budeme muset přestat oba najednou,nebo se nám to asi nepodaří.Jeden druhého stahujem a když si někdo z nás zapálí,tak ten druhý většinou taky .No je to boj - hlavně to teprve bude boj,až se na sebe fakt naštvu a zapřu se,zatím se mi nedaří.

monika 77
Je fakt že mě přítel docela překvapil, naprosto nezávisle se rozhodl přestat taky, takže mi to dost pomohlo . Vyhodili jsme popelníky, zapalovače, rozdali zbytek cigár... a i když jsem pak měla chuť, tak nebylo co kouřit no a jít do trafiky, na to jsem byla líná... Neboj jednou se ti zadaří!!!

Bříško
Naprosto chápu, dřív pro mě bylo utrpení vydržet bez cíga třeba jen hoďku

S manželem jsme přestali, když jsme se rozhodli "začít pracovat" na miminku, nekouřila jsem přes 7 let a poslední 2 roky zas jak fabrika. Chuť na cigaretu mě nikdy 100% nepřešla a prostě mi to moc chutná...
Manžel už nikdy nezačal ....