Kouření aneb závislost na tabákových výrobcích

claudia

já si pořád ještě kouřím, pořád se rozhoduju jestli chci kouřit a nebo jestli chci přestat kouřit, mě ale prostě tak ty 4 cigárka denně chutnaj , tak nevím, kdyby to šlo v mozku naprogramovat jen na ty 3 - 4 tak to neřeším

a nejhorší je že můj přítel kouří

Ja kourila 10 denne a pak jsem otehotnela a musela prestat, pak jsem zas zacala a dostala se na 15, nekdy 20 denne a pak jsem zase otehotnela, tak jsem musela zase prestat (teda musim priznat,tak tu 1-2tydne jsem si dala).Ted uz kourim jen, kdyz jdeme nekam ven a navic jen v CR, v UK je to zakazano. Tak doufam, ze nebudu mit nekdy ten blbej napad a zase nezacnu

A preju vsem odvykacim hodne uspechu

no já stím loni taky sekla nekouřím 9 měsíců a nechybí mi to ,přestala jsem pomocí náplastí které jsem si lepila ,stačil mi jen týden a od té doby nekouřím. Ale není to moje 1 odnaučení, vydržela jsem předtím 3,5 roku a pak jsem stejně začla. Doufám,že teď už je to navždy!

Libi
Ahoj, tak jak se těšíš na další Bioresonance (našla jsem název té terapie). Představ si, že mi včera přišla sms z toho centra pro nekouření (asi si opravdu vedou nějakou evidenci) s dotazem, jak se držím ..... Odepsala jsem, že vesele kouřím dál a paní mne hned zvala na další "sezení" ...... Už si ani nepamatuju kolik jsme platila.
Fakt jsi měla pocit, že to zabírá? Tedy kromě pevného rozhodnutí "jsem nekuřák."

Držím palce

pumpkin
, no jdu až příští čtvrtek, jsem rozhodnutá tam jít, ale nejsem pokád rozhodnutá přestat kouřit , takže jsem vlastně blbka. Zabírá to určitě, chuť sem neměla vůbec na cigáro, ale jak jsem do toho zase hupla tak už mám ty chutě zpět. Ale jsem alergik a teď chodím na vakcíny a zjistila jsem, že jak jsem těch 14 dní nekouřila, tak jsem nekašlala a te´d zase kašlu

Co je šílené, že když si jdu třeba posedět do kavárny, kde se kouří, tak to potom ze sebe šíleně cítím. A o vlasech ani nemluvím, děsný!

No, holky a kluci, držím všem palce. Já kouřívala (nijak extrémně), ale teď to nemůžu ani cítit - ani aktivně, ani pasivně. Akorát přítel si teď občas dá (ale to lze tolerovat). Spíš skoro-tchyně bojuje, zatím neúspěšně. Zkoušela přestat už kolikrát... Nicméně, teď se objevily ty elektronické cigarety, tak jsme přemýšleli, že bychom jí je pořídily, třeba by jí to pomohlo.... Máte s tím někdo zkušenosti?

Mimochodem, děda přestal po 60 letech denního krabičkového kouření! Takže to jde!

missska
Známý si koupil tu elektronickou cigaretu a pomohla mu ale stojí to dost peněz, pořád s ní chodil a kouřil z ní jakoby byla pravá Ale stejně jde o to jak to ten člověk vydží nebo ne Ale aspoň to trochu pomůže. Kamarádka přestala i díky náplasti ale znám lidi, kterým to vůbec nepomohlo.

AXIS
Samozřejmě je to o vůli, skoro-mamka by chtěla, alespoň to říká, ale po týdnu se vždycky vycuká a jde si pro novou krabičku. Tu psychickou závislost bude samozřejmě těžké zvládnou vůlí, ale na tu fyzickou si myslím, že by to mohlo pomoct. Dočetla jsem se totiž, že dávka nikotinu se postupně v těch náplních zmenšuje...
Děda to zkoušel nejdřív žvýkačkama, ale nakonec pohrozil doktor a přesta ze dne na den. Akorát ty průvodní zdravotní problémy z nedostatku nikotinu jsou dost děsné - děda hodně přibral, má problémy s cévama, ze zádama apod. a prý je většina z toho že kouřil a přestal.

missska
na fyzickou záv. to bude dobré jak píšeš ono je nejlepší lék, když pohrozí doktor to jo s tím přibráním nevím, teďka jsem četla nějakou novou studii, že hodně lidí se myslí, že po kouření zhubnou nebo ztloustnou ale prý to není vůbec pravda kdo ví...s cigaretou je nejhorší to, že ji má člověk (nebo já) spojenou s takovou pohodou...že si člověk sedne a zakouří Jak je to z těma dávkama to nevím, ale je to fajn, vypadá to úplně jako cigareta

AXIS
Ok, tak díky za tip! Zkusím se po tom poohlídnout

Jinak je pravda, že to je součást "pohody". Ale musím říct z vlastní zkušenosti, že k pohodě klidně stačí i hrnek kafe Ale občas si říkám, když se sejdou známí a všichni si zapálí, jestli nejsem nějaká divná... Ale vrátit se k tomu už nechci.