Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Děkuju milli84 za radu... Ještě mám jeden dotázek ohledně snídaně v prvním týdnu. Mrkve, jablíčka, med, to všechno v pohodě. ale vlašské ořechy je problém. Jsem alergická. Konkrétně na mandle, vlašáky a lískáče... Čím to nahradit? Nebo se může i bez.. Chci se do toho zítra pustit. Dnes jsem nakoupila suroviny, tak se uvidí.Motivace je velká.

Reaguji na Kouseksyra: taky jím na snídani 1mrkev a 2 jablka trochu rozinek ořechů a 2 lžíce medu

Reaguji na prdelka184: Ahojky no já si do práce jídlo nosím, připravuji si den dopředu a ořívám a myslím, že to asi dělá většina z nás.

Reaguji na mili84: Tak já děkuji za tip na mixér asi si ho budu muset objednat abych tu polévku příště už mohla mixovat mají ho za 700kč, tak to není moc.

Zdravím holky, tak se hlásím po 6. dni, u mě je to super, jídlo mi moc chutná, nezvyklé kombinace a přitom chutné. Začánala se mnou v pondělí i dcera a manžel. Dceři bylo ve čtvrtek tak špatně a byla slabá, že toho nechala. Asi to její tělo nepotřebuje a dalo jí to najevo. Manžel se kupodivu drží, má po týdnu dole přes 4 kg - ale ten jeho pupek! Prý ještě zítra a pak se jen bude hlídat, že prý je za ten týden pročištěný a jemu to stačí. Tak jsem mu začala vyjmenovávat jídla na příští týden, tak prý ho chci zlákat dál. Udělal by jedině dobře, sám říká, že se cítí o moc líp. Já se cítím super, vůbec žádné chutě ani hlad - nemá to chybu, Už se těším na příští týden na polívečky. Asi budu vařit 5litrový hrnec, protože se na ně chystají i obě dcery a asi i jejich kluci. já na váze zatím 1,5kg. Ale prý už je trochu vidět úbytek ve tvářích, užívám kortikoidy, takže tváře mám pomalu jak křeček a s váhou se podle doktrorů nedá nic dělat, takže tohle je moje poslední šance. Pře 6 lety jsem během půl roku přibrala skoro 10 kg-to byl hrozný šok-a od té doby postupně dalších 8 kg.Prý je to i věkem - táhne mi pomalu na 50, ale přece jen je to na bzum. Takže tomu moc věřím a doufám, že se to povede. A když ne, tak si aspoň vyčistím tělo od té chemie, bez které se neobejdu. Tak se držte a hodně úspěchů všem.

Ahoj děvčata, vím, že to asi není vhodné,ale mohla bych vás požádat o hlas pro mojí fotku na tříkrálové sbírce na FB. Potřebovali bychom pár hlasů, cenu dostanou postižené děti, které by jí moc potřebovali. Fotku najdete v TOP 20 pod jménem Michaela Deverová. Prosím hlasujte, Děkuju moc. Není to vtip. Prosím.
http://www.facebook.com/trikralovasbirka?sk=app_22 5749654167521

Jo a kdyby náhodou detoxem jsemtaky prošla

Ahoj, tak opět zdravím všechny na detoxu musím se o něco podělit. Dnes asi zhřeším aspoň skleničkou vína. Nejstarší dcera totiž čeká naše první vnoučátko a už je v porodnici. Takže jsme ve velkém očekávání a už se moc těšíme. Obě její sestry úplně vedle a hrozně to prožívají. Je to teď takové pěkné, když už jsou dospělé a vzpomenu si na různé excesy v pubertě. Takže až to bude, tak se zase ozvu. Pěknou neděli všem

ahoj holky tak já včera k obědu dělala tresku - sobě jsem jí udělala s celer. hranolkama a manžovi a dceři s bramborama a zeleninou dělanou v páře a všem to moc chutnalo.
Já si ty jídla připravuju na dva dny dopředu a v práci si to jen přihřeju. Pro mě ze začátku byl problém s tím,že se má jíst dosytosti - bála jsem se,že prostě jím moc ale podle váhy je vidět,že to je fajn. Ikdyž mě přijde,že malá mistička mi nebude stačit a jsem nejedená až až.
Cuketu si připravuji na pánvy vůbec ne v troubě. Dnes jsem trochu zhřešila a dala si po ránu kavu ale místo obyč. mléka jsem použila sojové a bylo to fajn. Mám dotaz když si děláte ty pohankové vločky s mlékem myslíte,že se to dá udělat večer a sníst to ráno? Já totiž snídám až v práci a tam si to připravit nemůžu nemám kde.
Už jste řešili jídelníček po detoxu? Trochu se bojím toho jak budu vymýslet skladbu jídel.

Reaguji na mimilinko: |Ahoj, já dám do těch karbanátků kari místo kurkumy

Reaguji na Hana1980:
Ahojky
já pohankové vločky připravuji také večer...a jím ráno, prakticky vše si připravuji den dopředu, když vím že budu i déle v práci, tak si připravuji jak snídani tak i oběd, tak i večeři

Reaguji na Hana1980:
Ahoj Hani,
já normálně pijí kávu s trochou mléka..a odpoledne místo kávy piji Caro, a dosladím medem, ochutím skořicí. Tak dle libosti s těma vločkama jsem Ti už psala..přes noc namočím do vody, ráno si to nasypu do misky, plus ustrouhané jablíčko a v práci si to dopřipravím, takhle to dělám denně. Dnes již koukám na jídelák a přijde mi to vše směšně jednoduché, začínám 4.týden a vlastně nechápu jak jsem se tam dostala. První týden mi přišli v těch dalších týdnech všechny úpravy děsně složité, teď už ne. Chci pokračovat..asi si pečlivě pročtu ty recepty, ale chci aby to bylo jednoduché na přípravu a zároveń výživné, asi si sestavím jídelníček částečně z detoxu a částečně ze semaforu protože mi to opravdu vyhovuje, ale prostě tak něják dle sebe, protože celý měsíc se vyhýbám společenskému životu, nikam na skleničku, na večeři apod, protože večeře na mě čeká doma a sedět bez jídla a se sklenicí vody..mě moc v restauraci neláká.

Reaguji na Hana1980:
Dneska jsem taky vyzkoušela cuketu na pánvi, mám Ballarini, tak jsem nemusela použít žádný olej, jenom jsem plátky cukety potřela směsí (ol.olej, bazalka, česnek ,sůl, pepř) a vynechala jsem sojovku. Posypala jsem sýrem a musím říct, že to bylo úžasné, s tím receptem do trouby se to nedá vůbec srovnat, ten mně teda vůbec nechutnal. A taky musím přiznat, že hřeším Carem se sojovým mlékem (to mi kupodivu moc chutná) a občas si večer dám skleničku vína. Přesto mám po 14 dnech cca 3 kg dole, nemám žádné chutě a cítím se dobře,tak jsem celkem spokojená.

Reaguji na Hana1980: ahojky, nemusíš nic vymýšlet, kup si knihu Mančingové Schůdková metoda hubnutí a tam najdeš jídlníček na 12 týdnů

Reaguji na madu: Madu držím ti pěstičky aby si to dotáhla až do konce. myslím, že jsi nepřibrala věkem,ale lékama které musíš užívat a proto ti moc přeji aby jsi to vše dala dolu.

Reaguji na madu: Tak to se hřešit musí jak jde o miminko aby bylo zdravé))) užij si to at jsou maminka i malé v pořádku))