Jím téměř jen sladké věci a hubnu

Jestli si dáš 3x týdně normální jídlo, tak to je fakt málo. 4 dny v podstatě nejí nic z čeho by mohlo tělo stavět. Ono kalorie je jen jednotka, moc neříká o tom jak jí tělo využije. Chybí ti stavební kameny těla, důležitý aminokyseliny, vitamíny, minerály a další stopové prvky - bez toho prostě tělo nemůže fungovat, tak prostě chátrá. Na zdraví se tohle podepíše určitě, nevím jak tě mohlo napadnout, že ne.

Obávala bych se cukrovky typu 2, neustálím pojídáním sladkého si ji člověk může vypěstoivat.

Tak jsem volala k paní doktorce jestli už nemá výsledky toho odběru krve a říkala, že ano, že to dopadlo v pořádku. Tak jsem samozřejmě ráda.
Ale po přečtení Vašich názorů se raději pokusím s tím stravováním něco udělat, dokud to jde. Pokusím se nějaké sušenky nahradit jiným normálním jídlem, sice to pro mne bude těžké ale nějak jsem si to doted neuvědomovala co to může mít za následky.

nemáš zažívací problémy? to je teda něco, každopádně takhle se dost dobře nepřibírá. pokud je člověk podvyživený tak má problém spíš ve střevech, kde se živiny vstřebávají do těla. Přibrat pár kilo kvalitní hmoty je složitější než hubnout.

Klidně si ty svoje oblíbené sušenky dej, ale až po pořádném jídle. Nebo si je dávej na svačinu. Snídaně musí obsahovat kvalitní potraviny, aby tě nastartovala na celý den. To samé oběd. Dopoledne jez ovoce a odpoledne zeleninu. Já jsem taky závislá na sladkém, ale nenapadlo by mě jíst ho místo normálního jídla. Dávám si ho až po jídle, jako takovou tečku na závěr Jestli chceš rychle přibrat, tak se zaměř na tučnější jídla, máslo, sýry, maso... jídla upravovaná se smetanou (omáčky, bramborové kaše), knedlíky, zahuštěné polévky.

ahoj a nemáš napr zvyšený metabolizmus? ja som po mononukleoze mohla zjest i kona a nepribrala, moje telo to jedlo proste nevedelo prijmut len so mnou prešlo to trvalo cca tak rok teď si už musim davať pozor na to čo zjem... máš napr vyšetrenú štitnu žlázu, krvný obraz diferencial? určite by som doplnila vitamíny minerály najlepšie v prirodnej forme ovocia, zeleniny popripda niake doplnky lebo Tvoja strava je očivdne hodne ochudobnená o vitamíny, železo a ostatné stopové prvky

Odmalička jsem jedla jenom sladké a tučné a byla jsem hubená,s BMI pod průměrem.Taky mi váha ukazovala sem tam o nějaký to kilo méně...navíc jsem v životě nejedla ovoce ani zeleninu. Nikdy jsem nebyla nemocná a nikdy jsem neměla ani jeden kaz dodnes...(jak se říká,že ze sladkého se kazí zuby ) Když se mi blížila 30ka,přestala jsem jíst tolik sladkého,jím poloviční porce všeho oproti dřívějšku a za tu dobu jsem přibrala skoro 30 kg.Vždy nárazově dva roky nic a další rok během dvou měsíců 10 kg nahoře....no a tímhle způsobem mám o 30 kg víc.Na čokoládu se skoro nepodívám,chipsy nejím vůbec atd...vyšetření štítné žlázy celkem v normě.Každý organismus je jiný,začala jsem věřit tomu,že tělo si řekne samo,co potřebuje...

Reaguji na Beew:
Že si nikdy nebyla nemocná je spíš velký štěstí než nějaký důkaz zdravosti tohohle způsobu života. Tělo si řekne co potřebuje jen případě, že není dlouhodobě oblbováno spoustou cukru a hlavně jiných přídavných látek, kterých je ve sladkostech dost a dost.
To že si přibrala 30 kg je jen důkaz zhuntovaného metabolismu, neumím si představit váhu ze které by přibrání 30 kg představovalo normální bmi.

Ono není umění být mladý, zdraví a štíhlý, umění je zůstat fit i později. Nikdy bych nikomu nepřála nějakou nemoc, ale kdo se o svoje zdraví nestará, bude se jednou divit.

Pokud dohromady sníš jen 7tis kj tak na tvou výšku se to dá v podtstatě považovat za rudekční jídelníček. Co nechápu, že tolik věcí dá tak málo Kj..jídelníček je hrozný, co si budem povídat, měla bys změnit svoje návyky, jíst normální snídaně, obědy a večeře a k tomu si v tvém případě můžeš dopřávat i sušenky když máš takové spalování. Ale takhle si zaděláváš na průšvih..budou ti chybět důležité látky..sušenek se vzdávat nemusíš, ale chtělo by to doplnit i bílkoviny

No já to mám také tak ale při 176 cm mám 52 kg, tedy přes zimu 54 a přes léto i 50.Jím hodně moc sladkého, ale i maso, rýži, těstoviny....je pravda že jím pořád snad každou hodinu. Nedávno jsem byla na zdravot. prohlídce a všechno mám v pořádkuMám pouze nízký tlak.

Já byla dřív taky čokomaniak...závislák na všem sladkým. Ale postupem času, jak jsem stárla jsem se začala zajímat o svoje tělo a zdravý jídlo, vitamíny ..začala jsem jíst zeleninu(kterou jsem nikdy nejedla), ryby, ořísky, semínka..vysokoprocentní čokoládu.. a tak nějak už nemám na sladký vůbec chuť. Až jsem z toho někdy zmatená. Jsem zvyklá třeba u filmu jíst něco sladkýho..ale nemám chuť. Možná jsem si to i nějak psychicky blokla, když jsem si furt četla o tom, že cukr je bílý jed apod.

Reaguji na burda: Tak sice to vypadá jako hodně věcí, ale když třeba jsem napsala že si dám kus čokolády, tím myslím maximálně 3 čtverečky, takže ono to doopravdy pak za ten den dá všechno max. 7000Kj

Jinak možná jsem to napsala nesrozumitelně, ale já nejím jen sladké, ale jím i maso, zeleninu, ovoce, sýry, vejce, těstoviny a podobně. Jen ten poměr oproti tomu kolik sním sladkého je hrozný, jak říkám většina denní stravy je sladké, ale ostatní věci nevynechávám.
Například Vám sem napíšu můj dnešní den co jsem snědla (na moje poměry to docela jde si myslim )
- snídaně: 6ks oreo
- svačina: Fidorka, 200g cherry rajčat, 100g chleba + 30g krůtí šunky (vysokoprocentní)
- obed: chléb s plátkovým sýrem a kyselé okurky
po obědě 30g polomáčených sušenek + 15g studentské pečetě
svačina: 1/2 grilovaného kuřete
večeře: kobliha + vajíčko

a míváš nějaký normální oběd?Teplý,velký pořádný oběd? Možná kdyby jsi pravidelně jedla normální teplé obědy, tak přestaneš mít i ty chutě na takové strašlivé věci..a dostaneš do sebe pořádné jídlo
a jak jsi psala jestli ti hrozí nemoci,tak si piš že jo.Moje spolužačka na střední si ke každé svačině musela dát neco sladkého..a myslím,že i doma to nebylo jiné a sladkého snedla i tam hodně..a za 4 roky školy se dopracovala k začínající cukrovce a vysokému krevnímu tlaku a to je štíhlounká jako laňka..takže na to pozor..

TO nechápu.. tak něco v tom těle asi v nepořádku být musí ne? Není jen štítná žláza přece..

a to chceš diagnostikovat jak?? To nemyslím rýpavě. Mě by to docela zajímalo, každý mluví o metabolismu, zrychleném, zpomaleném atd. ale nechápu jak by šlo zjistit že má ženská "zhuntovaný metabolismus" a jen tím přibere 30 kg?

Reaguji na Oreo2012:
no četla jsem už i něco o tom, že to muže být překyselené tělo a to teda má být z čeho, když se takhle stravuješ. Prekyselené tělo bud hubne nebo přibíra.
Nebo to mužou být přemnožené kvasinky v těle, které sladké a sacharidy milují a vše co takové sníš tak právě ty kvasinky využijí na své množení
http://www.zdravastreva.cz/page/68038.priznaky-inf ekce-candida-albicans/