Jak zmenšit a zpevnit poprsí?

Reaguji na Katka98: Když zhubneš celkově, tak půjdou dolů i prsa, takže zdravě jez a cvič a půjde oboje

cvičením se prsa zmenší až o jednu velikost

Děkuji:) a co si myslíte na spaní v podprsence (bez kostice), pomáhá to ke zpevnění? Máte s tím nějaké zkušenosti

Nejvíc by ti pomohla správná podprsenka, kterou zřejmě nemáš, když píšeš, že máš "čtyřky".

No.. mám podprsenku Sara. Nevím jaky střih si vybírat nebo jaka je ta správná

Já začala před 4 roky cvičit a z trojek mám jedničky Nosím teď podprdy 75A, jsem ale nadmíru spokojená Vše krásně pevné, velikost tak akorát jak říkám Takže cvičení + zdravá strava je základ A spíš než na spaní si kup dobrou podprdu na sport

Jo ale pozor, tím cvičením nemyslíme to, že máš přestat jíst a zhubnout na kost! Vůbec nehlídej váhu, snaž se naopak zpevnit a nabrat svaly

Cvičením se prsa zmenší, ale rozhodně nezpevní teda Doporučuji zajít si do dobrého obchodu se spodním prádlem, kde ti pomůžou vybrat vhodný střih a velikost, v Praze třeba Caresse nebo Braexpert. Ideálně jako dárek k narozeninám od rodičů, protože za kvalitu si holt člověk musí připlatit.

Reaguji na Easyway: Co? Že cvičením se prsa nezpevní a čim by se jako měli zpevňovat? Co to je za blbost, když budeš posilovat i na prsa, tak se ti určitě zpevní. Samozřejmě, když budeš třeba jen běhat, tak to na ty prsa takový vliv nemá, ale jsou cviky na prsa, který ti je zpevní.

projdi si informace na stránkách www.spravnapodprsenka.cz nebo www.caresse.cz

A co mám asi tak cvičit? Tyjo na jedničky to závidím:)

Reaguji na Gabriellla: Víš, co jsou to prsa? Tuk a prsní žláza. Umíš si vypracovat prsní žlázu?