Jak nepřibrat na dovolené s all inclusive?

pokud nechceš přibrat tak se hold omezovat budeš muset
pochybuju, že by sis mohla dopřávat tak abys to každý den pohybem na dovolené spálila

prášky a podobné jsou dobré způsoby jak tahat z lidí peníze, účinek je nulový

lucisek1111
to je nemožné...a to jsem labužník přes ryby, zeleninu a ovoce..... a také, proč to řešit na dovolené... nabrání zpět pět kilo, určitě nehrozí, teda v případě, že nejedeš na půl roku

Mně se vždy osvědčilo, jíst vše kromě pečiva. Chci vše ochutnat. Takže se pouze vyhýbám pečivu a nikdy nepřiberu a přitom si užívám.

Když si to tak vezmeš, doma máš také "all inclusive" Já vždy na dovolené spíš zhubnu než přiberu... Do jídelníčku zařad spoustu ovoce (spíš dopoledne) a zeleniny, hodně pij vodu a nepřejídej se... Já si vždy dám kousek nějaké dobroty na ochutnání a doplním to zeleninou a ovocem. Není na škodu zapojit se do nějakých sportů (např. vodní aerobik, různé hry atd.- o to se postará animační program). Tak pěknou dovolenou.

Dobré téma Loni jsem se během dovolené v Egyptě taky bála, že přiberu, miluju sladké a všem těm dortíkům, zákuskům k obědu i večeři, palačinkám a zmrzlině se nedalo odolat.... Do toho Piňa Colady a další míchané a alkoholické nápoje, sem tam hranolky nebo pizza.... Naštěstí jsem nepřibrala nic. Snažila jsem se hodně plavat, pít hodně vody, dát si na co mám chuť, ale nepřejídat se, jíst nejpozději 2-3 hodiny před spaním. Ke každému hlavnímu jídlu jsem si dávala zeleninu.
Co se týče prášků na spalování, tak užívám zelený čaj v tabletách - dávám si ho, když jsem unavená a píšou, že i působí na spalování tuků.

Nooo, bude to zkouška vůle. ale copak je dovolená od toho "se nažrat"?
Takže jako doma. stejnej režim. Zhubla jsi přece změnou životního stylu a ne hladověním, ne? Takže jakej stres...

Mi se taky nepodařilo nikdy při all inc. přibrat,naopak spíše zhubnout a to jsem jedla tuny.Myslím si,že je to právě tou pravidelností jídla,že se tam prostě ž... pořád
Zato doma nesnídám,pak lehce oběd a poté to začne a sním i tři večeře.
Dá se to v Egyptě v létě přežít teplotně? Pořád uvažujeme,že někde odjedem a líbí se mi,že je Egypt s all inclusive levnější než Řecko baz stravy.

Já si domů sladké nekupuju, aby mě to nepokoušelo, jen když mám akutní potřebu, tak si něco koupím Když peču, snažím se do buchty nacpat hodně tvarohu nebo ovoce, aby to bylo aspoň trochu zdravé... Tam to byly samé krémové kalorické bomby, servírované v neomezeném množsví min. 2x denně a vybrat si z těch krásných dortíků jen jeden kousek také nebylo možné, takže jsem toho sladkého snědla určitě mnohem více než doma, naštěstí bez následků...

V pohodě, byli jsme loni v červenci, teploty sice kolem 35 stupňů, ale u moře pořád vanul příjemný větřík... Večer bylo příjemně teplo na rozdíl od letošního Řecka, kde mi kolem 9té večer byla v tílku trochu zima (přes den teploty kolem 30 stupňů).
Jen na výletě v Údolí králů bylo opravdu nesnesitelné vedro.

lucisek1111
Mi se podařilo přijet se 4kg navíc a byla jsem šťastná, že jsem druhý týden dovolené trpěla střevními problémy, jinak by to bylo ještě víc. Asi doporučuju si vybírat z méně kalorických jídel a pít neslazené nápoje (já pila jen slazené, což běžně nedělám a to udělá hodně).

Souhlasím s tím, že když vynecháš pečivo a nebudeš se ládovat těma výbornýma dortíčkama a budeš se hejbat neměla bys nějak přibrat. Já jsem v Egyptě za 14 dní přibrala asi kilčo, ale dopřávala jsem si právě ty pochoutky z pečiva. Dej si prostě po jídle jeden malý dortík(nebo radši ovoce) a neochutnávej všechny jak jsem to ze začátku praktikovala já. Strava je tam docela pestrá, tak se dá z čeho vybírat.

Ono asi nejlepší je nemít all inclusive My odjakživa jezdíme na dovolenou kde máme maximálně snídane a večeři, většinou ani moc neobědváme protože jsme pořád někde v trapu a to zažene hlad třeba i houska se salámem nebo ovoce a tak... Já bych osobně all inclusive nechtěla, protože ráda na dovolený cestuju a poznávám jiný místa než jen hotel.... ale tak co člověk,to názor

Taky mě napadlo, že je dobré mít s sebou nějaké oblečení, které tě začne svírat, když přibereš a občas si ho na sebe nahodit.

podľa mňa s panickým strachom stopercentne priberieš, je to hlavne o hlave a ak sa budeš báť ešte aj zeleninového šalátu, tak fakt priberieš aj z neho
ja som sa včera vrátila z dovolenky, kde som sa prejedala zmrzliny, prvé dni som stresovala, ako priberiem, keďže som predtým dosť makala na postave, potom som sa na to vykašľala a výsledok - schudla som kilo. skoro som dnes pri pohľade na váhu odpadla.
takže by som si ťažkú hlavu nerobila, jedna umiernené porcie a často, hlavne veľa ovocia a zeleniny, ale nie za cenu, že si nič iné nedopraješ.
a nezabudni - dovolenka je od slova "dovoliť si"
držím palce