Insanity (Beachbody)

Ahojte všichni
tak jsem si říkala, co bych mohla dál cvičit...zkusila jsem si tady přečíst tu diskuzi...hned me to zaujalo, tak jsem si včera pomalu postahovala první 3 videa...no páni...poklona všem, kteří to dávají fakt mazec...už při dívání na video, jsem se zapotila jelikož mám velmi malé prostory, tak bohužel to asi nebude v mých silách....ale aspon bych si to za 2 týdny chtěla vyzkoušet...teda pokud nedostanu infarkt Jinak myslím, že u takového cvičení musí být vynikající výsledky s tělem ne? Tak insanity 3x zdar

Haló haló, tady je nějaký ticho, že by před bouří? Jak válčíte ženský? Já dnešním dnem začínám týden číslo šest. Recovery sem myslela, že bude víc jako recovery, neb sem byla slitá ještě více než v těch předešlých týdnech, ale bavilo mě to Dnes mě čeká první Max Interval a taky fit test tak sem zvědavá, jak dá tu cca hodku a půl A co vy?

Reaguji na babs: a jaký máš výsledky za těch 5 týdnů? jde ti to spíš na centimetry, nebo na váhu?

Reaguji na Sandrate: váha tak nějak pořád stejný jako na začátku ale centimetry šly dolů. Sice ne nějak extra, ale něco ano. Plus jsem taková pevnější zdá se mi (i přítel to tvrdí- prý hlavně zadek)

Já začala teď v sobotu, tak doufám, že tady diskuze neumře a budeme se navzájem motivovat Mám za sebou P90X takže úbytek cm už mám, tak jsem zvědavá co se mnou změna tréninku na Insanity udělá

Reaguji na babs: Co říkáš na Max Interval Circuit? Já jsem to vzdala, vůbec jsem to nedala, a přitom první měsíc jsem relativně zvládala v pohodě.

Reaguji na Kate1: jako je to jinej level než ten první měsíc, taky jsem to včera moc nedávala, ale dnes se chystám do něj pořádně opřít. Opravdu moc to chci dokončit (dokázat sama sobě, že něco dokážu dotáhnout do konce), takže mě nic nezastaví

Reaguji na babs: a jak se ti ty Max workouty líbí? Já bohužel ze zdravotních důvodů musela přestat. Navíc jsem se rozhodla ještě trochu nabrat kondici než se do toho znovu pustím. Sice jsem neměla nějaké hrozné výsledky u fit testu, ale zas nechci přetěžovat tělo něčím, z čeho je pak úplně vyšťavené

Ok, děkuji, na uloztu jsem to našla.. Ještě se chci zeptat, nutriční plán asi máme všechny v angličtině že?

Ahoj holky, tak se přidávám k vaší diskuzi. Insanity mě čeká poslední týden ...whooho... a musím říct, že to je nejúčinější cvičení, jaké jsem kdy podstoupila. Začala jsem cvičit 5měsíců po porodu s počáteční váhou 62,5kg. Teď jsem na 53,5kg a výsledky neuvěřitelné. Je to opravdu INSANITY all the way Už mám nachystané další cvičení se Shaun T, Asylum 1 a 2, tak se moc těším. Všem tady moc fandím a držte se

Reaguji na muriell: Tak to ti moc gratuluju Hlavně, žes to celou tu dobu vydržela Šly dolu i centimetry? Nebo velikost oblečení?

Reaguji na Sandrate:
Aj, aj. Dolů šlo všechno. Bylo to ale i v kombinaci s úpravou jídelníčku. Jen po těhotenství se mi tuk tak nějak usadil více na nohách a to hlavně v oblastí kolen a nějak se toho nemůžu zbavit. Budu věřit, že když u cvičení vydržím, tak se časem i tohle odbourá

Reaguji na muriell: Gratuluju, to je super výsledek! To jsi hnedka po porodu skočila do Insanity? To tě obdivuju!

Reaguji na Janulka93:
No dokud jsem kojila, tak to nešlo...s nalitými prsy si člověk moc nezahopsá Bohužel mi kojení vydrželo jen 4 měsíce, tak potom postupně jsem teprve začala redukovat stravu a začala s Insanity. Teď můžu říct, že je to návykové

Reaguji na muriell: gratuluji k takové změně! To se ti podařilo ten váhový úbytek jen pomocí insanity, nebo jsi dělala i něco jiného? Mohu se zeptat jak si vysoká? A kdy si měla nejvíc změny? Já jedu insanity 7. týden. Ze začátku jsem byla nadšená, ted už celkem žádné změny, ačkoli je pravda, že můj jídelníček nic moc:-/