Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na Lalaith:

jo to ja vím asi jste mě tady špatně pochopili nepišu o tom že jsem měla zdrave mandlové mlíko, ale o tom že jsem si dala dobrůtku kterou si muže udělat každy, jen jsem si to nikdy doma nedělala tak mam z te dobrotky radost někdo se tu rozplyva že si dal čokoladku, zmrzlinu, cukrovi a ja že ochucene mličko nemyslela jsme to vubec jinak

Však v pohodě, myslela jsem to jako alternativu pro ty, co by chtěli opravdové mandlové (ovesné...) mlíčko... Promiň, nemylsela jsem to nijak špatně, hlavně že chutnalo!

Reaguji na Lalaith:

však taky vpohodě ja jen že si tu začla spat o těch z čeho se da mličko udělat tak mě to trošku šoklo zas tak zdravě na tom nejsem a ani zase nechci byt hehe

Jojo, já jsem zase na kravské mléko trochu paranoidní, vypadalo to u mě na alergii, nakonec nepotvrzena, tak jsem už hledala a sháněla alternativy...

Reaguji na Lalaith:

tak to potom jo to bych taky hledala jelikož sem tam opravdu vypiju celou sklenici jak mám na něho slinu

Reaguji na cherryska: a Reaguji na cherryska:

Však v pohodě - nic se neděje, že jsi měla ochucené mlíčko ze sirupu hlavně, že ti chutnalo A mě jsi tím udělala takový chutě, že ho půjdu vyzkoušet taky, mám oloupané a spařené mandle v ledničce tak si je půjdu rozmixovat v horkém polotučném mléce a přecedím, možná kápnu i kapku mandlového aroma a bude to taky určitě dobrůtka. Spát půjdu až za dvě hodinky tak si ho jdu udělat ještě teď

Reaguji na heluska: mnamky, ted dělaš chutě ty mě, takže pujdu raděj spát než sním cely sáček loupanych mandlí s rozinkama a to aroma tma určitě kapni

A jako bonus jsem si dala ještě teplé mandlové mlíčko s lžičkou medu (z klasického polotučného mléka) holky mi tady na něj udělali chutě

hihi

Reaguji na Jindrova25:
mě chutná třeba jen ohřátý (v mikrovlnce) a navrh s plátkem sýra, nebo ho dávám do číny a všude tam kde bych dala kuřecí maso ( má skoro stejnou chut)
Mnam a uzený, ten sním jen tak
Taky miluju Tempeh.

Ten časopis jsem koupila normálně v trafice, je to už 4 číslo a vyšlo 19. prosince
http://www.metro.cz/denikmetro/placene-magaziny

dnešek
Sn: 1tmava celozrnna houska + šunka s křenem, 28% eidam, rajče
Sv: hruška + kiwi + mussli, oříšky, rozinky
Ob: rýže s cibulkou, rozinkami + pečené kuře + kyselá okurka
Ve: 1/2 mozarella, tzatziky 100g, rajče

te ryže jsme dneska snědla snad celej sáček a kuřátko i se skurkou jake bylo dobré mnam mnam

dnešní:
snídaně:bebe dobré ráno s brusinkama celý balíček+latte z polotučnýho mlíka
svačina:jablko
oběd:slunečnicový chleba+mozarella+rajčátka(neměla jsem chuť na teplý jídlo)
svačina:jahodový tvaroh s jogurtem od Madety, musli čokoládové 30 g+kafe s mlíkem
večeře bude:knackebrot+tvarůžky+rajčata+ledový salát
2. večeře asi banán nebo ananas

Jinak vážit se budu v pondělí po týdnu, tak jsem zvědavá, ale cítím se fajn

Holky a jaký cvičení děláte? Já mám kvůli zádům zakáznou zumbu i spinning, fyzioterapeutka mi doporučila pilates, bosu nebo power jogu, našla jsem v okolí všechno jen nevím co si vybrat....

Reaguji na julia:

nic jsme líná chodit cvičit, a není s kym a čas by mi taky pak chyběl, ale hubnu i bez cvičeni v tucích a ne svalech a ta kuže mi taky extra nějak neplandá, takže mi to ani nevadí zatím nějak