Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

mám jeden tip pro ty, co mají rády topinky. Krajíce chleba lehounce pomažu z obou stran máslem a dám péct do trouby na horní gril na 200 stupňů, pozor musí se hlídat, je to docela rychle hotové, na plech dáte kolik chcete a pak ještě otočit z druhé strany, jsou velice chutné a hlavně nejsou napuštěné v oleji, dělám je tak celé rodině, jinak už nedělám a nebo použít topinkovač, chuťově ale nic moc.

Parde ( nebo i ostatní, co o tom něco víte), můžeš mi nějak nastínit, co se děje v těle při dvoudenním "půstu" o zelenině a ovoci? Je to moc dnů nebo málo? Proběhne nějaká detoxikace, spalovaní tuků nebo snad svalů?
Děkuji

přidávám se k dotazu + kolik čeho můžu sníst?
třeba kilo zeleniny a půl kila ovoce?
nebo je lepší jen zeleninu a jen ovoce? pak má být celkové množství jaké?
a jaké druhy se pro ovocné/zeleninové dny nejvíc vhodné?

Já jsem teda někde četla,že nejvíc vhodné jsou na tyhle půstové dny zeleninové štávy a džusy..ale jediný který miluju je mrkvový z rajčatového džusu jsem tak trošku zvracela..a ostatní zeleninové byly necutné..

Nepůjdete do toho se mnou někdo zítra, holky?

Do čeho do detoxu?

No do těch dvou dnů na ovoci a zelenině. Něco mi říká, že mi to udělá dobře.

Děkuji za reakci...

Val šla bych do toho s tebou (a ráda), ale nemám nakoupeno.
ovoce žádné, zelenina mi vystačí max na přílohy.
kdyby ses rozhodla ovozelovat až od čtvrtka, napiš a podpoříme se jestli ne, můžu tě poprosit o průběžné info? kolik čeho jsi snědla, jak ti bylo a tak.

Reaguji na Lisboa:
Tak ráno posnídat zeleninku a šup nakoupit Tak ju, já nemám nikde vyčtený co a jak,kolik, asi dám na "hlas těla" a pokud mi bude fajn, ráda bych dala tři dny, ale to nebudu hrotit, bude to můj první pokus o takhle radikální omezení stravy.
Klidně bych šla s tebou až od čtvrtka, ale obávám se, že bych si tělo stačila ještě zítra zaplácnout svíčkovou, jednohubkama a buchtou od tchýně, což (jak jistě chápeš) už nechci riskovat

Reaguji na Valetta:
jenže já bydlím na malým městě a zítra je všude zavřeno
dneska jsem byla v nákupáku, hned vedle je hypermarket, a myslíš, že jsem si vzpomněla, že potřebuju zeleninu? hlava děravá.

já jsem na podobný "odlehčovací den" myslela asi před dvěma týdny, ale říkala jsem si, jestli není pro tělo lepší vyvážená strava, než takovéhle šoky. ale jestli to plánuješ jako očistu po překrmení, tak to chápu já budu asi půstovat příští neděli

kde je Pard, ať nám k tomu něco řekne?
ráda bych si dala hlavně ovocný den, protože míchat čerstvé ovoce s normální stravou se mi nedaří. nejradši ho jím odděleně (a hodně)

Já měla neplánovaně odlehčovací den dnes, na jídlo bylo vedro:
SN: tvaroh s broskví
SV: šunka s ředkvičkami
OB: meloun
SV: třešně
VE: tygří krevety a salát s melounem, 2dl vína
POHYB: úklid všech skříní v dosahu

Nazítra jsem ale příteli slíbila palačinky, hedvábně tenké samozřejmě.

Reaguji na Lisboa:
Nebylo to úplný překrmování, ale přes limit jistě. Ale není to jedinej důvod, zase jsem o půstu po čase četla a chytlo mě to, mám hroznou chuť zkusit, jak bude moje tělo reagovat, jaký to bude a popravdě, mám chuť se pořádně hecnou a překonat se Myslim, že člověk by měl zkusit všechno (v mezích), protože jinak třeba neví, že o něco dobrýho přichází

Reaguji na Incognita:
Takhle by se mi to taky líbilo, jsi můj Bůh

Ahoj,jsem tady nová ,je mi 14,merim asi 167 a přeju si zhubnout na 55kg ted mam 63 ,postupe jsem to nabrala...operace,nemocnice a pak tky prejidani ,tak vim ze tech osm asi nebude zadna zabava. dekuju.
zacinam.