Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

já už jsem zoufalá tolik toužím zhubnout...chvíli mi to vydrží ale pak stačí jedna grilovačka a já jím a jím..nevím jak z toho kolotoče ven, všichni kolem mě jí pizzu sladkosti a já bych si neměla dát má to někdo stejně? jsem z toho zoufalá kéž bych se dokázala vzdát jídla, kéž by vubec přestalo existovat. sladkosti prostě miluju a nevím jak se toho zlozvyku zbavit.

Reaguji na blanuulkaa:
děláš, jako by se celý tvůj svět točil jen okolo jídla a jakoby to, jestli se budeš cítit dobře, záleželo jen na tom, jestli si "můžeš" nebo "nemůžeš" dát pizzu. to jako nebudeš šťastná, když nebudeš jíst přesně to, co ostatní? a chceš víc jíst, nebo ti víc záleží na postavě?
máš na ni chuť? tak si ji dej. když se nebudeš cpát jako horník, neztloustneš. nic si nezakazuj, ze zakázaného se časem stane nejvíc vytoužené.
jestli ti záleží víc na jídle a nedokážeš jíst rozumně, pak holt budeš mít do konce života postavu, s jakou evidentně nejsi spokojená.

Reaguji na Lisboa: máš pravdu, už s tím musím něco udělat, a když si něco dám tak jen kousek...jenže to moje odzítřka hubnu -dnes ještě můžu...to je špatné...samozřejmě že celý můj život nezáleží na jídle, ale když se nudím tak si říkám něco bych si dala ...kdo to zná ví že je tak lehké si navyknout a tak těžké odvykat.

Reaguji na Petronela:
zkus flora.cz, registruj se tam na e-deník a zapisuj si, co sníš. Časem už budeš energetickou hodnotu u většiny jídel, co jíš, znát z paměti.

Je to tolik aby se člověk cítil dobře a tělo dostalo všechny potřebné živiny. Pro každého to je jiné a ještě se to mění v průběhu života.

Třeba já. Všichni kolem mě jí tu pizzu, sladkosti, ztužené tuky, uzeniny a tak podobně. Pak jsou oproti mě unavení, nemocní, nervozní, agresivní a kdo ví co všechno ještě.

Reaguji na PardGalen: vážně bych chtěla tvoje odhodlání tvou vůli... ale neříkej že ti pizza nechutná, že tě to nikdy neláká, ty nemáš rád něco nezdravého?

Ne, stejně tak nekouřím a neberu drogy.

Reaguji na PardGalen:
a co alkohol, pan Parde ?

tak to je druhá věta za kterou díky,myslím,že máš na stravování dost podobný názor,mě vyhovuje jíst když mám hlad a stejně tak někdy nejíst vubec jak jsem psala a taky nekouřím,drogy neberu a alkoholu bych se klidně nedotkla do konce života to mi totiž taky nechutná jediný muj problém je sladký a to se snažím odbourat pak myslím,že problm s postavou nebudu mít nikdy..protože já sladkosti mužu jíst furt a hlavně když dostanu záchvaty přejídání tak jím strašné množství.Uvědomuju si jaká je to droga a nechci tomu podléhat,tak pak budu teda uuplně dokonalá ))

Reaguji na irinka:
Co je s alkoholem?

Hurá, 3 týdny a 5 kg dole. Stále se držím, doufám, že ještě dlouho. Už mě pomalu přestává baavit vařit pro mě a pro patnera zvláštˇ. Ale výsledky jsou celkem dobré, tak uvidíme. Držím vám všem palce.

jé a jak to děláš? to by mi nešlo ani náhodou..

Reaguji na Marus:
Super, gratuluji... Já jsem se už pomaličku taky pohla směrem dolů. Moje porce asi nebyly tak malé, aby byl příjem nižší než výdej, takže jsem si začala dávat jídla o trochu méně, než bych si dala dřív a jde to. Sice pomalu, ale jistě- zatím jen jedno kg dole, ale radost veliká

Reaguji na Petronela:
já nevím. jen dodrzuju dělenku. ale poslední víkend a tento mám volný. jím všechno. jinak místo sladkého jím čokoládu bez cukru,není to sice Milka,ale ta chutˇ tam je, soj. mléko s musli ... a jinak jím i o půl 9 ovoce nebo si dám i tvaroh s troškou medu, podle toho jaký den mám a tak.

Reaguji na Marus:
Jo a ještě jsem prvni týden cvičila. Ale pak jsem nějak špatně doskočila a mám trošku problém s chůzí. Ale to bude za pár dní v pohodě. Aspon doufám. Nic se nemá přehánět.