Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na curly:
Tak co, fotil někdo na firemní akci? hele a curly, kolikpak vůbec měříš?

Dobré ránko!
Tak víkendové jídelníčky samozřejmě nic moc, firemní akce, oslava s přáteli, nějaký alkohol... Ale žádná Milka nebyla.

Dnes plánuji:
snídaně: pohanková kaše
svačina: hruška
oběd: celozrnné těstoviny s cottage
svačina: tvaroh s lněným semínkem
večeře: opět netuším, asi tuňák...
2. večeře: mrkev, 250ml syrovátky

Reaguji na angelgirl13:
Čauko, psala jsem ti SZ, ale máš plnou schránku

Reaguji na krispin: mejdan bude až zejtra

Ahoj, takže já nic moc, v sobotu po půlhodinovém skákání na trampošce v devět večer jsem zbouchala kopec boloňských špaget a pak se pustila do 300g Milky...kterou jsem dojedla následující den ráno. Takže neděle taky nic moc, pak jsem si zkoušela testy na VŠ a furt u toho pojídala bebe sušenky a podobně...ále co. Tak dnes začínám znovu, nechtělo se mi vymýšlet co jíst a navíc mi bylo jasný, že půl dne prospím, tak jsem si hodila banánovej den

zítra:
snídaně. ovesná kaše s mandarinkou a skořicí
svačina: activia bílá
2. svačina: jablko
oběd: dýňový chléb s lososem (crocodille), zelenina
svačina: tvaroh fitness jahoda s vanilkou
večeře: buď 100 g kuřecích prs, nebo 125 g tvarůžky, zelenina

Ani se Ti nedivím, já sladké ráda, ale zjistila jsem, že po sladké snídani mám za hodinu hlad. Tak snídám žitný křupavý chléb WASA, ale ten "nepravý" z Kauflandu (Burger) s pomazánkovým máslem a sýrem. Nebo slanou kaši, ovesné vločky, sůl, zelenina, česnek, popř. sýr. Vypadá to napsané divně, ale je to dobrý.

Reaguji na Smudli:
Já dneska nakoupila soustu vloček: pohankové, jahlové, amarantové a ovesné, taky budu slanou verzi a ne sladkou, tak jsem zvědavá.

Reaguji na R17:
Nedávno jsem objevila vločky instantní a neochucené, křupou, ale z tukem asi nejsou. Zajímavé a moc dobré

Reaguji na Smudli:
Je to asi něco takového, nevím, koupila jsem ve zdravé výživě.

Mně tedy instantní vločky moc nechutnají. Ty co si kupuji normálně mi nějak chutnají více. Každopádně olivový olej jde dát do všeho.

No tak klobouk dolů, já nikdy neuměla dobře jíst...někdy sním jenom jeden rohlík za celý den a nemám hlad a někdy nejím vůbec( a někdy až moc). Například dneska jsem měla, jogurt na snídani plus svačinu (cca v 11 hodin), potom na oběd chleba ve vajíčku, potom jsem měla párek v rohlíku a poté marlenku..
Týýýjo, když to tak čtu tak je to hoodně nechutný.

Reaguji na PardGalen:
Jak poznám instantní, není tam nic napsaného ve složení.

Reaguji na acla:
Noooooo, žádná sláva.

Reaguji na R17:
Na těch instantních to je napsáno. Instantní hrachové vločky a tak podobně.

ahoj holky, tak jsem zase zpět z cest, bohužel se to odrazilo na váze, i když jsem jedla bez příloh, tak sladké jsem si neodpustila atd. Takže váha 60,9. Dnešní plán:

SN: 1 vejce natvrdo + 2 bílky, 3 crackery, rooibos s medem
SV: nic
OB: kousek kuřete + ryby + troška špenátu
SV: carpaccio + listový salát
VE: 4 sýry baby bell + 1 mrkev + hrnek mrkvové šťávy

Je nepříjemné sledovat, jak se to umí po tříměsíčním boji vracet zpátky musím víc zabrat!

Dnes:
snídaně: pohanková kaše
svačina: banán
oběd: zeleninové rizoto
svačina: tvaroh
večeře: tmavá velká bageta s krabím salátem a zeleninou. Asi blbý
2. večeře: vínko bílé