Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na R17: děkuju vy taky až mladá holka jako já bude vypadat jako vy tak si budu pískat

Reaguji na Euphory: prej prošlý cotage hhahahahhaha tak to sem se zasmála špatně ti nebylo ?

Reaguji na curly: Děkuji za kompliment, ale kdyby jste viděla lékařku ke které jsem chodila do kurzu - té bylo 55 let a vypadala postavou i vizáží na 28 let.
Však Vám to moc sluší a vypadáte již nyní skvěle a já Vám přeji ,aby jste těch 59 kg brzy docílila.

Reaguji na R17: děkuju a k jakému doktorovi ? já jdu tedkom 5. 11 to bude ten doktor zírat že mám o 16 kg mín říkal mi že zhubnu tak 2-3 kg se těším na jeho výraz prej vy nikdy 60 vážit nebudete . nejnižší váha 75 to je pro vás akorát aale na základě jakého vyšetření ? že se na mě koukl oblečenou a byla sem tam 2 m,inuty v jeho ordinaci . tobě púomohl doktor jak ?

Reaguji na curly: ¨Já chodila do kurzu léčba obezity k doktorce Ferdinandové, nebyla jsem obezní, ale nevěděla jsem jak mám jíst a udržet si váhu, tam jsem se vše naučila a vzdělávám se v tomto oboru nadále.
Vybrala jsem si dobře, ono to chce hodně dát na reference.

máte někdo nějaký fakt dietní recept na něco pečeného ? už asi měsíc si pohrávám s myšlenkou upéct štrůdl ale nevim jak aby to bylo ok. místo cukru sladislo ...ale to těsto ?

Reaguji na curly: sladidlo? Dej do něj třtinový cukr nebo tak něco. ne sladislo s aspartanem, rakovinotvorným. A celozrnnou mouku.

no já mam sladidlo se sacharinem, ....no počkej jako že těsto mám udělat sama ? to asi neumím.. nebudu to riskovat . já myslela jako listové těsto koupené kolik má tak kalorii? nebo mě by stačilo si upéct jen jeden šáteček s jablkama

Reaguji na curly:
Já dávám trochu třtinového cukru nebo med, těsto si dělám kombinované pšeničná mouka s celozrnnou, nebo rýžová mouka, místo tuku dávám pomazánkové máslo.

ahoj holky, tak se po dlouhé době zase hlásím. Dlouho mi váha stagnovala na 73, ale nepolevila jsem a dnes 70,6..Už se nemůžu dočkat až bude na začátku šestka...asi z toho pak zešílím radostí
jinak jste všechny šikulky..
curly: gratuluji k takovému úbytku

Reaguji na curly:
A co to udělat bez těsta? Pravda nebude to přímo štrůdl, ale je to dobré.
Oloupaná jablka nakrájej na malé kousky, pokapej citronem, posypej cukrem smíchaným se skořicí a dej do misky. Na to kousek másla a tak dvacet minut do vyhřáté trouby. Dá se to jíst teplé nebo při pokojové teplotě.

Ahojky, mám stres, takže nejsem schopna moc jíst... mi to asi prospěje.

snídaně: půl plátku vícezrnného chleba Penam, plátek 20% eidamu
svačina: jablečný protlak
oběd: rýže nasladko s tvarohem a skořicí
svačina: asi nějaký kefír
večeře: cizrna s česnekem

Reaguji na curly: gratuluji,jsi fakt dobrá a zasloužíš si to,moc ti to přeji

Já jsem kdysi pekla pohankové sušenky - složení: pohanka, troška vody, melasa )

Reaguji na R17:
Můžu se na něco zeptat? Podle toho, co píšete o svém stravování, tak to vypadá, že máte kalorický příjem považovaný spíše za hubnoucí než běžný (odhaduji cca 1400?). Proč to tak je? Přibírala byste, přestože sportujete? Máte pomalý metabolismus?
Díky a pardon, jestli je to impertinentní