Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na hanikely:
Napiš mi míry - výška, váha

dneska jsem se zase rozhodla že s tím musím zatočit,nevím už pokolikáté už v životě,ale asi by to nikdo nespočítal,tak jsem si dala ráno 5km běh,a jinak dneska jen pitný den,ale asi to není dobrý nápad,trpím jako feťák...přítel si ohříval oběd,skoro mě kapaly sliny,hruza...zítra chci jen zeleninu a pozítří ovoce..a pak je 1. a to se zvážím a začnu jíst rozumně,jestli to pujde..musí,protože jsem se sebou strašně moc nespokojená,ale momentálně bych snědla i vlastní babičku..

dnes nemocná v posteli , jsem měla chuť na čokoládu a říkala sem si , když je mi tak blbě v krku bolí já na pokraji smrti že se dneska nacpu čím budu chtít.... snědla sem banán a v tu chvíli sem si uvědomila že sem zhubla 13 kg a že sem tolik měsíců byla tak vzorná jak mi to šlo to hubnutí.. i když ted nemužu cvičit ... tak v tom nepřastanu, nesnáším takové to chvilkové hnutí mysli jako že je stejně jedno kolik vážím atd....

Zdravím všechny..už se dlouho odhodlávám a konečně se teda přidám k vám. Boužel jsem měla úraz takže nemohu moc zapojit cvičení,ale postupně se budu snažit..zítra si dám den jen na zeleném čaji..tak snad to vydržím...mějte se..

tak pro dnešek snad mohu říct že jsem to zvládla,pitný den je za mnou,ale krize byla a velikááááááá,dcera teď jedla housku tak jsem si aspon musela čichnout
a byly jsme v Tescu to se nedalo vydržet,ale zase dobrý trénink vůle-i když o vůli to prý není,trochu myslím že je-je to otázka priorit,toho co opravdu chceme a já chci být štíhláa udělat pro to maximum

Reaguji na Petronela: já byla taky dneska v tesku se záměrem kupit si čokoládu zajela sem do uliček se sladkostma a světe div se.... na nic sem neměla chuť ale chodila sem tam asi 2O minut a koukala co se te´d vyrábí... zavzpomínala na perníčky, kočičí jazýčky, marshmelow, karamelové lůízátko, no pěkný nakomnec sem si koupila banán

Reaguji na Koralinka: Reaguji na Petronela:
Holky, na jednu stranu máte můj velikánský obdiv, já bych to nevydržela. Jednou jsem měla napsanou Meridii, po které není hlad, takže jsem nic nejedla. V podvečer jsem zkolabovala. Tohle není pro mně a tak nemohu soudit, jestli to je prospěšné nebo ne.
Na druhou stranu - asi otázka na PardGalena - jsou takovéhle půsty (v mém případě šoky) pro tělo dobré? Styl, už se do toho konečně dám, zítra jen vodu a nic jinýho.

Šikovná! Mně se to dnes nějak nepovedlo

Já bych to taky nevydržela, ale jednou za čas to prý není špatné...

já si to tak nějak vždycky v hlavě nastartuju právě tím pustem,já si taky koupila jen banán na zítra

njn to ses napapala pohledem,mě taky někdy stačí aspon se koukat sleduju tě a držím palce,tvoje odhodlání mi dalo sílu taky začít.

koukala jsem že máš narozeniny v prosinci-já taky a cíl mám také stejný-dostat se k narozeninám pod tu zakletou 7!no mám co dělat já je mám 1.12. a pak ještě pokračovat 60-65kg

Ale právě tohle není vůle a je chyba to zaměňovat.

To já nevím. Můžeš zkusit lehčí variantu a to jíst jenom ovoce nebo zeleninu. Případně jenom pít šťávu, ale to chce zase odšťavňovač, rozhodně ne žádné komerční džusy.

Náhodou nejíst několik dní je bezva. Já se na to vždycky těším. Nemusím řešit jídlo, nemusím vařit, najednou takového času. Jedním slovem paráda.

Reaguji na Nightmare: výška 166 cm,váha 73 kg,věk 30 let,pas 85 cm,boky 110 cm
nevím jestli to stačí snad ano,děkuji ti moc jsi hodná

no to já vím,však to taky nezaměňuji,ale vůle nebo takové to vnitřní odhodlání potřeba je,bohužel ho opravdu člověk získá až když něco dokáže,takže nejdřív si potřebuješ ujasnit co vlastně chceš a pak vydržať!

já jsem si všimla,že třeba tím,že si zvyšuju a posunuju hranice při běhání-snáz zvládám i vytrvat za svým cílem.Vždycky když jsem běžela stanovila jsem si cíl kam,a i když jsem už fakt nemohla řekla jsem si,že to zvládnu i kdybych měla zdechnout-a pak kolikrát když mě třeba honila mlsná,snáz jsem odolala

A co myslíš-jak je to s motivací a nebo třeba s tím jak někdo říká naštvat se na sebe ?funguje to?je to nutné?

já si myslím,že u mě osobně ne ani jedno,k hubnutí se naopak potřebuju mít ráda a chválit se a nic nevyčítat a hubnu vždycky tak nějak pro sebe pro svuj pocit i když jiné duvody tam jsou taky

Reaguji na Petronela: no já sem to počítala a když každej měsíc zhubnu 2 kg - což je uplně reálné tak do prosince to je 69 a pak do toho května zase 5 měsíců to je 59 no těším se , vím že když už sem se do toho pustila nějakých 4-5 měsíců tak to prostě musím zvládnout

Reaguji na hanikely:
Ahojky! Tvé číslo pro hubnutí je 7 157 KJ Při lehčí zátěži (bez cvičení)