Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Chcem Vás podporiŤ, ale zároveň aj tak trochu varovať. Schudla som asi o 10 kg bez toho, aby som chcela. Ako išli kilá dole, tešila som sa. Dnes, naopak hľadám formy, ako pribrať.

Uva
to mi nehrozíí jak pak budu hledat formy jako nepřibrat

Chillys
neveríš tak, ako by som ani ja pred cca 2-ma rokmi neverila. Strašne som chcela schudnúť, čo sa mi aj podarilo. Dnes je to naopak.

ale mě to vážně věř já jsem blázen .. od malička tlustá .. ani jako dítě jsem neměla hubeňounký nožičky a ručičky jako všichni okolo ja bych byla mega šťastná třeba ze 48kg na 164cm pro mě modelkovskej poměr jenže to bych musela zhubnout ještě 16kg a to není realné bohužel
líbí se mi třeba tahle slečna dokonalost pro mě ,prostě si může obleknout co chce,na bazéně bude za hvězdu

Chillys
ja Ti verím, viem, o čom hovoríš. Keby som Ti poslala fotky ako vyzerám teraz ako som vyzerala asi pred niekoľkými rokmi, tak ma nespoznáš.

dnes o 1.7kg lehčíí jupíí nechápu z toho .)))

sn: čoko müsli emco 40g + bílí nizkotuč. jogurt albert
sv: bebe sníž. osah cukru kakaové
o: salat zeleninovy (ledový salat,rajcata,okurek,redkvicky,kapie + 30g balkan)
sv: ----
v: to stejné co oběd

celekm : cca 3400kj
piti: 2.5l vody/ čaj
cvíčo: 1h posilko

Ahojda,
můžu se k vám přidat? Potřebuji podporu...bez ní to asi nedokážu

Slunecko88
jasný stejně je nás málo

Chillys
To jsem ráda Koukám, že ti to pěkně jde, od kdy hubneš jestli se smím zeptat? počítáš KJ? Jsem na tom podobně jako ty - 160cm 60,5 kg..Žádná sláva teda...

Slunecko88
hubnu od prvního ale tak intenzivně spíš od 4.5 a jde to zatím skvěle ... no jo fakt jsme na tom stejně ja o 4cm větší ale byla jsem o 4 kg těžšíí dnes uz 164cm-63.3kg původně i 66kg mi váha tak před 14 dny ukázala ale to byl extrém spíš pořád tak 65jsem mívala ... chjo kdyby šel rátit čas před 1.5rokem jsem měla 53kg a moc mi to slušelo chci to z5 a s vámi to tady zvládnu

Ahoj, já písnu jídelníček až po večeři

Fakt? Tak to gratuluji . Já měla dneska ráno to půl kilo zase zpátky, tak jsem si teď odpoledne mučila tělo 1,5 hodiny . Možná je to tím, jak jsem přidala ty KJ.

Jasně, přidej se k nám

Tak já koukám, že jsme na tom úplně stejně. Já měla před rokem a půl taky něco kolem 50 kg Sice jsem si připadala až moc hubená...Teď by pro mně bylo ideální tak 58 kg, ale chci hubnout pomalu, jednak abych to nenabrala zase zpátky a taky kvůli oblečení, protože teď jak jsem přibrala mám oblečení ve velikostech M nebo i dokonce L a to bych v tom zase moc plavala

Jinak jsem se chtěla zeptat...nepadají teď při tom hubnutí někomu z vás víc vlasy? Mně za ten týden začaly hrozně vipadávat a už se docela bojím, abych nebyla plešatá Za to mi postava nestojí.

Chillys
Mně by se líbila postava třeba Evy Aichmajerový

Chillys

ty máš těch KJ za den strašně málo

Moje dnešní papáníčko:
snídaně-sladká dia rýže bez příchutí,jablko
svačina:banán
obídek: těstovinový salát s tuňákem a zeleninou
svačina: rozmixované lesní plody s mlíkem a medem
večeře bude pangas na grilu a brambory,zelenina