Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na NuFF1k: Reaguji na Goldenhair:
Taky se snažím pečivo úplně vynechat, přes týden ho nejím skoro vůbec, o víkend občas ujedu, protože ho mám strašně ráda... Nějak se ho nedokážu úplně vzdát, snad to postupem času zvládnu

Syrovátku (čokoládovou) jsem pila jednu dobu s vodou, Večer, když mě honila mlsná. V ničem jiném mi to nepomohlo

Reaguji na Nightmare: No mě teda s vodou vůbec nechutnaji. Jeden čas sem si je dávala i do jogurtu. Prý syrovátka tělu dodává důležité živiny, vitamíny a především bílkoviny. Všude se píše, že pomáhají i při hřubnutí a linii.
Nigtmare kolik potřebuješ zhubnout a jak dlouho se už o to snažíš. Já dlouho, ale od včerejška se snažím víc

Můj cíl byla hlavně změna jídelníčku a přemýšlení o tom, co vůbec jím, což se mi celkem povedlo. K tomu jsem chtěla shodit 3 - 5 kg. Mám dole asi 4 kg - ale za cca 4 měsíce
Teď bych chtěla ještě tak 2 kg, protože ty mé staré džíny stále nesedí tak, jak "zamlada"
Bohužel si nedokážu odpustit párkrát do týdne nějaké hříchy.

Ještě k té syrovátce - vůbec nemám pocit, že by pomáhala při hubnutí (maximálně tak, že tím nahradíš jednu svačinu, přijde mi)

Reaguji na Nightmare: Koukala sem na Tvé jídelníčky, hmm a musím říct, že jsou vzorové Taky bych s tím svým starvováním měla něco udělat...vlastně dělám pořád. Ale znáš to. No jdu si dát jogurt.

Reaguji na Peka:
Protože sem ty víkendové raději nepíšu, jak se stydím!
A kolik že chceš shodit ty?

právě že jsem tedka pomalá, jak jsem dlouho necvičila, tak to běžím opravdu hodinku takže rychlost šneka ale říkám si že aspon běžím

lepší je protein, který má alespon 80% bílkoviny a pokud se tím nahradí jedno jídlo, tak pomáhá na hubnutí (obsahuje málo sachru a hodně bílkovin) ale syrovátka zrovna moc bílkovin neobsahuje, ale proč ji občas nevypít místo jídla, nebo si s ní pomoc, aby se břicho naplnilo a už člověk se dal jen něco malého

trvalo mi to něco málo přes měsíc s tím, že jsem začala upa blbě dost malýma porcema (tedy popravdě já už ani nevím, co je normální porce) až do mě máma valila ať jím nebo sebou někde seknu..ale já hlad neměla..tím chcu říct, že zezačátku úbytek byl rapidnější..tet je to co týden to kilo. A k tomu jablečnému octu: mělo by ti to pomoct při hubnutí-pročištění (prodává se jak v prášcích tak normálně ve flašce). a ty syrovátka si dělám s vodou, protože to tak bylo napsaný na krabici, zkoušela jsem s tím nahradit svačinu jenže je to na mě moc sytý-takže ideálně asi nahradit oběd nebo já nevím.

Mně to nenahradilo ani tu svačinu... je to pro mě málo

Reaguji na hot babe Fergie:
Naprostý souhlas!

Reaguji na Nightmare:
já jsem se dostala do fáze, kdy mě už ani neláká..i když, když jí vedle sestra, co má čerstý tousty..tak ji závidím..heh..ale nechcu si ani kousnout, abych si tu chut nepřipoměla. K vynechání pečiva mě vedlo to, že jsem ho dostávala denně na svačinu do školy a to už mi ani ten rohlík nechutnal..Jo a můžu se tě zeptat, jaké jídlo těma syrovátkama nahrazuješ? jak jsem psala..já když to vypiju mám pocit, že jsem snědla objemově x kuřat..je to divný přirovnání, ale jsem z toho prostě přejezená..heh

Reaguji na Nightmare: Víkendy jsou mazec, to máš pravdu. No čím víc zhubnu, tím lépe. Je mi 24 let a mám 69 kg, měřím 171. No hrůza, spíš nejsem vysportovaná. V 18 sem měla 43 kg. Ty cvičíš? Kolik Ti je? (pokud to není teda tajné)

NuFF1k: A k tomu jablečnému octu: mělo by ti to pomoct při hubnutí-pročištění.

A k čemu si ho dáváš nebo to ho piješ po troškách tak sám?

Reaguji na Goldenhair:
No, já to měla tak nějak na etapy..hlavně jsem nikdy nebyla hubená, maximálně naposled někdy v 7letech a od té doby jsem přibírala..v 15jsem měla 80kilo, což mi doktorka řekla, že mám vysoký cholesterol, tak jsem přestala konzumovat bílé pečivo a nahradila celozrným, tak jsem za půl roku zhubla asi 8kilo, ani jsem o tom nevěděla, pak jsem dřinou a dietama v lázních zhubla asi dalších 5..pak asi 3roky nic..pak jsem zhubla na 59kilo s pomocí nutričního poradce, ale bylo to těžký, měla jsem děsný chutě a tak a mohla jsem dělat sporty, které pro mě nebyli kreativní, rychlá chůze a tak..tak jsem se pak na to vyprdla a zase trochu přibrala asi na 64..a ted hubnu zase..už mám 2kilča dole, ale nechci to zakřiknout, tak že 62 záleží kolik kilo chce člověk zhodit, jaké měl návyky do té doby a čeho chce dosáhnout.. i když jsem už dost kilo zhodila, tak se pořád nemám ráda a pořád s tim bojuji a hrozně se bojím, že třeba až otěhotním, tak tolik naberu..nechci mít zas 80kilo..prostě patřím mezi ty, co si každý den nemohou dát na co mají chuť a dost mě to štve

Reaguji na Peka:
určitě je tu diskuze ohledně toho octa..abych ti neříkala nějaký blafy..já mám doma jak tablety tak flašku. dám si do sklinky 2 lžíce octa-dělám to od oka+250ml vody. před snídaní a po obědě. Nevím jestli to má nějaké účinky, ale podle mě víc, než co mám doma C.L.A., ten ocet je dost hnusnej..takže ideální, když tě honí mlsná..a nebo si ho dávám se zeleným čajem..což je teda "lektvar" dost šílenej.heh.

Ty jo, měla jsem podobné míry, než jsem začala hubnout..(170/67kg) a když jsem zhubla na 59 čekala jsem, že budu hubená, uvidím rapidní změnu a ono nic (myslela jsem, že když někoho potkám, že mi řekne :joo tys zhubla a ono nic)...takže se ti chci zeptat na jaké váze by jsi chtěla skoncit..protože i když denně cvicím uplně takéto ploché bříško s vyrýsovanými svaly,bohužel nemám.

Reaguji na NuFF1k: Mě by stačilo mít 60 kg. Nebo klidně víc, ale prostě mít zase pevný zadek a normální břicho a né pneumatiku. Ty cvičíš jen doma nebo chodíš i do posilek apod? Hele, jak ten ocet vůbec chutná? Dá se to k něčemu přirovnat?