Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na everything.is.possible:

A kolik jsi vážila a kolik vážíš teď?
Já dnes začínám skoro od začátku tak na konci měsíce taky napíšu co jsem za ten květen zvládla Začínám na 66kg, ale celkem vysporovaná

já jsem vážila 72 a teď 58 ,6 nebo tak nějak a příjde mi že na těch fotkách vypadám tlustší než ve skutečnosti

JJ tak se taky vyfoť ať to pěkně vidíš já mám fotky skoro z každého týdne hubnutí

Reaguji na everything.is.possible: taky jsem byla (a ještě pořád bohužel jsem) zvyklá na malé porce, to ale neznamená, že tělo nestrádá. Do kaše si granko určitě můžeš dát, nejlépe také nějaké ovoce a oříšky

Jinak, pokrok fakt hezký od těch vánoc

Reaguji na everything.is.possible: koukám, že podle fotek jsme na tom s postavou tak nějak stejně. Pěkná změna

Děkuju Jejdamanečky, teta mi uvařila krupicovou kaši s grankem, no snad to tak nevadí když jsem byla ráno v těch lázních a teď se dám na to insanity

Děkuju, fakt? mě se zdálo že jsi tady dávala fotku kde jsi byla celkem dost hubená Tak si tě asi pletu s někým

Jeje ja jsem fakt jak padlá na hlavu vždycky ráno napíšu jídelníček a pak ho změním

takže nakonec
Sn: dva malé chlebíky s gervais a česnekem

Sv: kafe+ 30 min, plavání

Ob: čočka s okurkem a cibulkou

Ob2 : cel. špagety s rajčatovo kečupovou omáčkou, česnekem a gervais

Sv: krupice s grankem( ta krupice by mi nevadila spíš to granko, no ale co )

Ve: trochu míchaného vajíčka se žapmiony

ALe nenít o zas tak špatné ne?

Reaguji na everything.is.possible:
dávala jsem sem fotku no. Tak uplně stejné nejsme, ale stehna mám silné

no já stehna moc silné nemám, to na té fotce jen tak blbě vypadá, ani to břicho nemám ve skut. tak velké fotím to totiž uplně nekvalitním mobilem takže co víc čekat

Reaguji na Zdenis:
Stehna jsou vcelku oříšek, co? Já se jich nemůžu za boha zbavit

-----------------
sn: 40g ovesné vločky+ voda+ skořice
sv: 1 nízkotučný kefír, 1 jablko
ob: bramborové polévka, krůtí kousky s kari rýží
po obědě 3ks kuličky (datle, vločky, nepražené kakao, vlašáky)
sv: brokolicová polévka, troška cukety s žampiony
ve: 2 míchaná vejce s žampiony

Reaguji na Zdenis: Reaguji na yankeecandle: přidávám se k vám..stehna jsou peklo a nejdou vůbec dolů :/

Reaguji na yankeecandle:
jj jsou, já je mám silné po mamce..

Jinak dnešní jídelníček se mi moc líbí

edit: na dnešní hiit a cardio jsem se vyprdla, za hoďku jdu ale na 40 min na eliptical..

Reaguji na veeeera: Reaguji na Zdenis:
Jediné, co mi zabírá, je chodit a chodit a chodit a k tomu zhubnout. Bohužel A to se možná dopracuju k vychrtlému vršku a normálním nohám.:/

Reaguji na yankeecandle:

Nezkoušela jsi PP? Já cvičím na PP a docela mi pomohl.

jestli budu mít brigádu tak na něj začnu asi chodit

Jinak holky nevadí když při tom insanity ze začátku nebudu ty cviky dělat tak rychle jak oni? no po 10 min. jsem byla zpocená a uřícená... moc nevím jak u tohoto cvičení dýchat Ale bomba, akorát mi trochu chybí že mě dnes nic nebolí

Doporučuji Hany Bany. Ceny PP jsou přijatelné.

Myslím, že záleží i na frekvenci cvičení, tak podle mě záleží. Já jsem ze začátku cvičila 8 min cviky a tam bylo i jak dýchat. To dýchání je žeprej polovina úspěchu.

Jinak gratuluji k postavě. Je to vážně rozdíl.