Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

njn, nevím co mě to zase popadlo, dřív jsem projímadlo brala hodně často

bučkovou? tu fakt ne ta je odporně vyhublá, a to televize žeprý ještě pár kilo přidává, tak jak asi vypadá doopravdy? Ale neboj, do bučkové mám hodně hodně daleko

Ahoj holky, přeju pěknou neděli, ikdyž venku prší
Přidávám fotku mých dnešních vitamínových bombiček.
Mám to dnes takové odlehčené, ale je pravda, že jsem ráno neodolala čerstve upečenému mrkvovému chlebu.

Sn: mrkvový chleba
Ob: kotejl z tvarohu, jahod, kiwi, půl banánů, natural mandlí a pšeničných klíčků
Sv: mrkvová + jablečná šťáva a nejspíš ještě jogurt (dělají se mi domácí)
Ve: uzené tofu + zelenina

Reaguji na cácorina: jéé já bych strašně chtěla udělat takové pyré v čem to děláš?

Reaguji na everything.is.possible: koktejl je udělaný s ponorným mixérem a ty šťávičky v odšťavňovači.

A jak to ponormým mixérem tak moc rozmixuješ? já v tom mám vždycky veliké kusy

Reaguji na everything.is.possible: hold máš asi méně výkonný ...

Reaguji na everything.is.possible:
Taky se mi ty jídelníčky a projímadlo přestávají líbit.

proč jídelníčky? jako kvůli té čokoládě?

hladovění večer....

čokoláda je v tvém případě to nejmenší.. skoro nejíš a když jíš, tak z toho máš výčitky. Před 3mi roky jsem to měla taky tak. Skončila jsem v nemocnici..

Ano, přesně to myslím.

Reaguji na everything.is.possible: S tím projímadlem jsi pěkně hloupá.. :/ Neblbni.. Řekla bych, že to je všechno hrozně o psychice.. Jednu dobu jsem hrozně sledovala kalorie, řešila každý jídlo.. Nemá to cenu! To je pak člověk jak v pasti.. musíš si taky občas dopřát "zhřešit".

Ahoj holky. Můj dnešní jídelníček.

Snídaně: 125 odtučněného tvarohu, lžička medu, banán, 20g ovesných vloček, 1 kostička čokolády lindt 90 % kakaa

Oběd: 50g přírodní jasmínové rýže, 100 g kuřecího masa, mrkev, hřiby a drcená rajčata

Svačina: 3 kostičky lindt 90 % kakaa

Večeře: krajíc a půl slunečňicového celozrnného chleba, namazáno tvarohem, 125g tvarůžky.

Dneska hřeším tou čokoládou. když si jí holky odmyslíte, tak co si myslíte o mém dnešním jídle? Děkuji Vám.

Jsem dneska nějaká zmatená. Zapomněla jsem,že jsem měla na oběd houbovou polévku a na večeři bude ješte zelenina.