Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

a navíc se bude dneska asi pít D

Reaguji na everything.is.possible: jooo a hladný žaludek se pít nemá

právěže, jsme pekly vdolky a jsou totálně výborné!!

Reaguji na everything.is.possible: však na snídani to nevadí

Reaguji na skating.princes:
jdu na oběd k mamce a budu tam spát, takže vůbec netuším, co bude na denním "menu"

měla jsem strašnou chuť na bramborové knedlíky, třeba se špenátem, ale ten prý měli už v týdnu, takže asi nic. Chtěla bych si dát něco, co si běžně na oběd nedávám (proto ten bramborový knedlík). A určitě upečeme zase nějakou NEzdravou buchtu ), určitě sem potom všechno přiznám

dneska jsem začala snídani experimentem - vajíčko do ovesné kaše, a musím říct, že fakt dobrý. Dalo to tomu takovou fajn krémovou konzistenci. Svačinu si dám asi menší, protože byla snídaně celkem hutná.

SN: ovesná kaše s kakaem,vejcem a medem + káva
SV: pomeranč, 10g goji
a zbytek bůhvíí přidám zítra.

Jinak, dnes jsem se opět po 14 dnech vážila, a váha se pořád drží na 56 kg. Níž už asi nepůjdu, jsem ráda, že se aspoň nehla nahoru ( i když by ani neměla proč, jídelníčky mám myslím si dobré)

Reaguji na Spekina:
Já to nemyslela tak, že mám tak tlustá lýtka, ale že mám problém s otoky a s nedostatečnou pevností žilních stěn.
Není to moc příjemné, dělají se mi (sice malé) křečové žilky a chytají mě křeče.

V úterý mi přijde robot na smoothie, těším se jak malá. Budu jimi nahrazovat svačinky (hlavně těmi zelenými).

A poslední příspěvek. Dnes ráno váha 61,1kg
míry: 86-69-93 (trochu nepoměr) a stehno 54cm v nejširším místě (jo, je to vcelku dost)

Budu se měřit a vážit vždy po týdnu. Dám do toho vše, snad uvidím cca do 3 měsíců nějaký výsledek. Musím hodně přemýšlet nad tím, co sním. Bohužel.

Holky, tak dnes na váze 65,4.... což jsem neviděla ani nepamatuju. Vážně jsem teď spokojená. Nepřepadá mě po 2 -3 h hlad. A nedávám se žádné lehké večeře. Když jsem počítala kj tak jsem hlady netrpěla, ale rozhodně jsem si nevyžírala, tak jako teď

Sn: bílý jogurt, lžička arašídového másla, chia semínka, muffin z mikrovlnky (vejce, kakao, kokos, xylotil), kousek banánu

a zbytek dne vůbec nevím, musím prozkoumat lednicku a mrazák

Máš dost hodně sacharidu. Zkusila jsi spočítat kolik toho je za den? ja jím sacharidy jen dopoledne a na oběd a pak už ne, ale nektěre holky i večer. Takže tady budeš mít spoustu ruzných nazoru. Ja bych to jablko dala dopoledne a večer zeleninu a bílkovinu. Jogurt s jablkem nepovažuji za večeři.

Přidávám se v létě skoro 70kg.. před měsícem 64kg a ted pro mě krásných 58kg všechno oblečení mi je volny asi pujdu na nákupy už jen tak tři kila a zpevnit a budu úplně spokojená jinak dneska bude hřešící večer jde se pít a jíst a vůbec si z toho hlavu dělat nebudu tohle se musí oslavit díky všem tady moc mi pomáhá sledovat tuto diskuzi

Zapomen na váhu a otoky a jed hezky dál. Až ti splasknou, nebo to vyřešíš čajem nebo práškama..tak z tebe odpadne 5 kilo vody a ukážou se sváliky co na nich ted budeš makat.

Disciplínovaná a já ...mám sice 86 - ale už se kolom toho motám pár dní a ta 5 tam furt ne a ne skočit. a bude oběd u rodiču přítele, takže se z toho budu zase pár dní vzpamatovávat.

Reaguji na Siiri: Ale i tak, začínala jsi na vyšší váze než já, a já se za dva měsíce pohnula tak o kilo a půl...

Prosím tě...pomalu ale jistě. Mám dole jen 7 a něco a tady holky házají 12 a 10...ale klid...taky si hodíme brzy desítkou .
Zatím si bež vzit do batužky flašky s vodou - tolik kolik jsi zhubla a bež si s tím vyjít třeba 5 pater..hned ti bude lip.