Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na everything.is.possible:
100% ne

tyjo, tak to je divné, ale nejspíš budeš opravdu hodně zavodněná, když jsi vysadila HA, nevěš hlavu, zkus na pár dní trošku ubrat na sacharidech a uvidíš, že to poletí dolů jak blázen - ty máš určitě hodně svalů, takže spaluješ i v klidu daleko více, tak se neboj! A podle fotek jsi nááádherná ale opravdu nádherná baba, tak v klídku!

Reaguji na cácorina:
Děkuji Ale já vždycky rychle nabírám. Moje tělo je ,,stavěné'' na pár kil navíc a tak jich chce co nejdřív dosáhnout. Obě sestry jí vcelku normálně a mají nadváhu.
Jiná cesta, než zmenšit porce, bohužel nebude. Chtěla jsem zkusit rozeběhnout metabolismus cvičením a větším objemem zdravého jídla ve správný čas.
Efekt nulový.
Mám opravdu strach z váhy i z měření (dnes mi na sklerotizaci dr. měřila stehno kvůli kompresním punčochám a mám o 1,5cm víc).
Myslím, že mám i hormony trošku rozházené. Břicho jak balon, zase mi zůstávají obtisky od ponožek na lýtkách a menstruace nikde! Achjo

Budu jíst méně, ale nevím např. jak to řešit ve škole. Nasnídám se a za hodinu mi zase kručí v břichu na celou posluchárnu! je to trapné- vodou to nezaženu a tak si něco dám.

ty mi trošku mluvíš z duše ráno ve 4 hod. se nasnídám a ve škole mi už třetí hodinu tak kručí v břuchu že bych se nejradši propadla hanbou to je totální trapas

Reaguji na yankeecandle: Ahááá ty jsi vysadila HA? tak to bude určitě tím! podle mě když ani MS nemáš.. Já když jsem měla třeba dva dny spoždění tak jsem ty dva dny byla jak létací balón, tak nevěš hlavu!

Reaguji na everything.is.possible:
A nabrala jsi i na váze? Jako já už na MS čekám 30dní! Otřesné. Už HA nikdy nevezmu, je to hnus nad hnus (vlastně i žíly se mi natolik zhoršily, že to došlo až sem.. a to beru Ascorutin a Detralex).
Nasadím opět striktní režim a uvidím. Pokud zhubnu po něm PLUS půjde dolů voda, až se dají hormony dopořádku, budu jenom ráda.

Pokud by se vám zdálo něco špatně v mém jídelníčku, pište prosím

Reaguji na masha92: asi už jste to dořešily, ale nedá mi to se nepřidat. Když chce čloovšk zhubnout, tak prostě musí vyřadit takové špatné potraviny, jako kila čokolády, buchty dělaná z celého másla, kila bílé mouky a cukru. Nevadí, když si to dám jednou za čas, to je dokonce doporučované. takže chápu, že může být někdo naštvaný, když si takhle dopřává každý den. Navíc hubnutí a zdravé jídlo by nemělo být bráno jako dieta a jako zrdravý životní styl. Takže je docela dobře možné, že pak už člověkovi ty bramburky a sladké nebudou chutnat. Spousta lidí takové jídlo nejí, i když nehubnou a hned je budeš považovat za divný lidi?

Jinak myslím, že kdyby holkám to jídlo nechutnalo tak ho nejí. Když mě někdo nutí jíst něco co mi opravdu nechutná, tak jsem schopná po dvou soustech zvracet (bohužel to mám naučené ze školky). To, že někdo jí zdravé jídlo a nechutná mu to nezdravé, neznamená, že je divný. A plno lidí si neuvědomuje, že takovýma řečma druhým hodně ubližuje

mě se zdá dokonalý

to nevím já jsem tak dlouho nikdy nečekala... čekala jsem max týden.. a to jsem se nevážila ale břicho jsem měla na 100% větší

Reaguji na yankeecandle: Ahoj Já od té doby co jsem skrouhla sacharidy a přidala tuky, nemívám hlad. A to jsem dříve musela pořád svačinkovat ( dopoledne 2 sváči) teď většinou nemám potřebu žádnou nebo jednu malinkou. Zkus to třeba na 3 dny a uvidíš

Jinak já jsem taky vysadila HA asi před půl rokem a doteď to mám rozházené. ( též si myslím, že je to svinstvo.... a myslím, že když žena bere od 15 let HA pak v 27 chce otěhotnět a ono to nejde, má v tom prsty HA)

Holka, já klidně i 37 Jsem právě zvědavá na příští PMS, jestli když teď jím jinak, tak bude mé tělo vyžadovat to co obvykle.

přesně tak, jako mě nějaké malé prohřešky hubnutí nezastaví (už jsem zhubla cca 12 kg od vánoc) ale teď když mám dát ty poslední špíčky dolů tak mi to začlo celkem dost vadit a myslím že kdybych neměla takové prohřešky tak už jsem dávno štíhlá jako lunt!!

Zkusím ty sacharidy ještě omezit a uvidím. Snad bude vše v pořádku a tělo se dá dokupy.

Reaguji na yankeecandle: podle mě jíš málo

Reaguji na veronikapeckova:
Dívala ses na ten jídelníček? je to vždy vcelku velké množství.
Ještě jsem zapomněla. K obědu po těch vajíčkách jsem si dala ještě celý tvaroh.
To musí vycházet aspoň 6-7000 kJ.

a tohle podle tebe není intezivní trénink? podle mě celkem jo, určitě v té váze budou i svaly, klid

jinak k tomu dnešnímu jídlníčku, možná by bylo vhodnější prohodit oběd( ty vejce) a večeři ( jáhly), ale katastrofa to není

hahá, ja na ni jednou čekala 4 měsíce , Celkově od té doby co jsem začala hubnout ji nějak nemám, oblítala jsem 100x doktora, dostala dávky hormonu a nic, protože mi chybí estrogen, a on má jen progesteron...takže mě zachránila jen HA, kterou jsem asi 2x jen na 1 měsíc brala, abych to alespoň po nějaké době dostala...
ale to jsem trošku odbočila, jen jsem si na to vzpomněla, když jsi to sem teďka napsala

jinak zítra mám opět po 14 dnech hřešící den už jsem zvědavá, co mě čeká za dobroty