Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Určitě ano... a taky záleží jakého je tam masa doporučuji kupovat minimálně 80% ty dělá Zimbo a nejlepší jsou z Lidlu ty mají kolem 95% masa a na ty se chystám je vyzkoušet říkala mi o nich kamarádka.... Já totiž do Lidlu nechodím ale asi jednou za čas začnu

Holky teď jsem neměla skoro vůbec čas jsem chodit a psát ale během dneška a pár dnů se to pokusím dohnat..... Momentálně dočítám zpětně příspěvky, tak se nedivte, že reaguji na staré a některé možná zodpovězené příspěvky
Jídla jsem ale fotila, tak pak jsem hodím pár mých fotek.

Holky mĕ vstávání nevadí a ranní cvíčo mĕ úžasnĕ nabije energií. Dokonce jsem tím nakazila i manžela, nejdřív si ťukal na čelo a teď chce abych ho budila

Reaguji na Fit:

Já cvičím,když manžel není doma,protože ty připomínky se opravdu nedají poslouchat.Jedny z lepších jsou,že se nudím a nemám co dělat,potřebuji prý více práce.

Ano, prosíím

Reaguji na e.l.l.a.:

Unás se hádáme o stroje, vĕtšinou cvičíme najednou

Přesně táák, mám to podobně .. a hlavně, pak už nemusím tolik cvičit odpoledne

Reaguji na evelyne: Ahoj, tak to jsme na tom hodně podobně, před půl rokem jsem si utrhla vazy v koleni a jen jsem ležela. Přibrala jsem 8 kg hrůza
Je mi 43 a ta váha dolů jen tak nejde, jsem celoživotní dietářka takže praxe je velká
taky se chci vrhnout na dietu, tak doufám že to s vámi všemi půjde lépe
V pondělí začínám

Reaguji na Mácina:

Vítáme tě ,jsem ráda ,že tu přibývají ženy po čtyřicítce.Tuky se hromadí a svaly pomalu rostou,že?

Reaguji na Mácina:
Super, bude nás tu víc v této vĕkové kategorii.
Tím vĕčným dietĕním je trochu problém, ale snad si váhu srovnáte, pište sem jídelníčky a uvidíte, že to půjde dolů.

Díky díky
Tak pro jistotu jsem začala hned, přes víkend bych určitě přibrala další kilo.

Reaguji na Mácina:
No to je skvĕlé, takhle to má být, odklady patří jinam

dneska
SN: ovesná kaše s burákovým máslem
SV: 3 emco sušenky,pomeranč+káva
OB: kuřecí kari s jasmínovou rýží (podle receptu z vip prostřeno,akorát místo kokosového mléka jsem dala trochu mléka a strouhaný kokos) + kostička 72% čoko a káva (tentokrát bez mléka)
SV:bílý jogurt s celozrnnými lupínky a kapkou agavé
VE:2 malé palačinky s tvarohem a agavé (těsto ze špaldové mouky,bílku a mléka)

Reaguji na Zdenis: Ahoj Zdeni, koukala jsem, že jsi poslední dobou nejspíš přidala na přijmu viď? nějak postupně? S váhou ti to dělá něco?

A nic, zas mě nikdo nepochválil za dnešní jídelníček a to jsem se faaakt snažila, gnocchi z řepy jsem dělala hodinu a půl, coleslaw další půl hodinu...téda děvčata...