Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Co takhle si jí udělat.

Reaguji na Lukáš Vodička: )

Reaguji na marionette94:

Reaguji na Zdenis: a nebude lepší si do té kaše rozmixovat ovoce a zakápnout stévií?

Reaguji na Veselka10: Reaguji na cácorina:
no tak jasně, že je to lepší varianta. ale jsem bez mixéru, a teď přes zimu těžko seženu lesní ovoce, (mražené nechci),švestky,višně atd.. Proto se ptám na ty kupované

Mixér na marmeládu. To ovoce se rozváří.
Ale to je jedno, evidentně si jí prostě chceš koupit, tak si jí kup, je to pohodlné.

Reaguji na Veselka10: nemyslela jsem vaření marmelády ale mixování ovoce, jak mi bylo doporučeno
chci koupit, proto jsem se taky ptala na tip

No tak čuně se hlásí mám v sobě flašku růžového vína, arašídy v čok., toffife, brambůrky,... no co život jde dál tak zítra musím začít lépe

P.S pro zdenis and cácorina neudržela jsem se (klasika že) DD

aha. Tak to se omlouvám, blbě jsem to pochopila.

Reaguji na everything.is.possible: jejda! ach ty pátky....já se včera po dlouhé době udržela, je výhoda, že po tom odlehčeném jídeláku ani nemám chutě - ovoce je slaďoučký, tak mi to asi pomohlo

Reaguji na cácorina: no jo... co už život jde dáál takže dneska

Sn: chleba s lučinou a okurkem
Sv: mandarinka jablko
Ob: tortila s kuřecím masem a zeleninou
Sv: kefír
Ve: druhá půlka kefíru

Co vy na to?

A jako jak vypadal ten vylehčený jídelák, vím že jsi sem dávala jídelníčky.. to jsi nejedla maso nebo jak?

Ahojky ,

včera:
sn: zel.ječmen, chlorela, zel.čaj, fresh pomeranč
oves.kaše, agáve, karob, kešu
sv: bílý jogurt, mango
o: špenát, brambor, vejce
sv: jablko, káva
ve: knacbrot celozrnný, lučina linie, krůtí šunka, paprika
dvojka bio vínka

dneska:
sn: zel.ječmen, chlorela, zel.čaj, fresh
kaše Iswari konop.protein, lucuma,trošičku bio araš.másla (sušené)
cvičení s Jill
sv:kefír, protein,kiwi
o:kuřecí maso na zelenině (mrkev, petržel, celer), rýže
sv:tvaroh s rozmix.malinami, agáve
ve: zapečená cuketa

Reaguji na Fit: mám také ten xylitol, objednala jsem ho a teď nevím kam ho použít. Do čeho ho budeš používat?? Díky

Reaguji na sonicka:
Dcera sladí bohužel musí mít cukr, tak jsem ho objednala hlavně kvůli ní, ale chci udělat chessecake RAW a tam trochu cukru má být. Jinak přidám třeba do domácího proteinu.

Reaguji na everything.is.possible: nejedla jsem maso a veškerý obilniny, jen ovoce, zeleninu, vejce a mléčný výrobky všeho druhu, ale to je jen takovej můj nápad, vyvážené to určitě není, ale 5 dní nikomu neublíží, navíc jsem měla aspoň plno vitamínů a byla jsem i ráda, že jsem si každý den došla - některý den i 3x

Dnešek:
Sn: koktejl z manga, sojového mléka, tvarohu a banánu, kafe se soj.mlékem
Sv: bílý jogurt + hrozny
Ob: domácí rajská polívečka + kousek vařeného hovezího + rýže
Sv: rozmixovaný tvaroh + mango + trochu soj.mléka
Ve: cuketové těstoviny + vejce

Možná ještě někde něco přidám, ještě uvidím.