Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

jo, jo...souhlasím...akorát se člověk vynervuje a naštve

cucumber
Myslím,že 4kg za 24dní je nereálný.. I kdybys to shodila, tak to bude voda,popř.svaly...

Jsem na tom podobně jak ty /173cm a 58kg, chci 55kg/ , do Vánoc chci min.2kg pryč..

Mi to přijde docela reálné, žádná drasťárna. Dle lékařů by se mělo zdravě hubnout 0,5-2kg týdně, takže to je OK. Ovšem záleží, jestli tělo bude ochotné tolik kg pustit, protože moc nadbytku nemá, ale s dostatkem fyzické aktivity to jistě půjde

pinky
Já jsem myslela, že zdravé hubnutí je 0,5-max.1kg/týden. Navíc cucumber moc zásob tuku nemá,dle fotky je štíhlá ..
Ale držím ji palce

Já snad dám dolů ty 2kg, bohužel fyz.aktivitu musím vypustit, jsem nemocná a ani ven nemůžu, dcera bere ATB, tak jsme zavřený doma

Když musíš tak musíš,... nechce se mi kupovat kulma,... radši dostanu dáreček já,.. i kdy ta kilča by byla největší dáreček...no nic, i když jsme nemocná, tak si půjdu lehce zacvičit, makat, makat, makat...

No jestli jsi nemocná, tak to raději vypusť. To zase není nejlepší, organizmus takhle zbytečně vyčerpávat, jen si tím prodloužíš dobu nemoci. Já teda sedím už od pátku doma na zadku, máme s dětma asi prasečí chřipajznu, tak radši nebudu nic nějakou aktivitou pokoušet, ale zítra musím jít na nákup, tak se aspon 2km projdu.

ahoj holky, zajímalo by mne, z kolika kilo na kolik chcte shodit? Já mám 73 kg a ráda bych zatím na 65. Přibrala jsem 14 kg po antikoncepci, jelikož jsem se šíleným způsobem zavodnila a prsa mi šla nahoru o tři čísla Antikoncepci jsem změnila a doufám, že teď to půjde snadněji...snažím se uzpůsobit jídelníček a přidat pravidelné cvičení. Doktorka mi stejně řekla, že tu vodu co jsem nabrala, dolu zdravou stravou nedám...grrr. Ale já zabojuju

já mám momentálně 56kg na 165cm a chtěla bych se dostat na těch 50kg jako před druhým těhu a pak by se vidělo, jestli ještě nebo už to bude stačit.

A tak co ti poradila, aby ses zbavila té vody? Něco s tím přece musí jít dělat.

no vidíš, a máš to zadarmo některé z nás to stálo nemalé peníze

S tím, jak poslední dny tláskám sladký, se už sem do tohodle tématu stydím chodit. Ale tak co má člověk dělat, když celý dny musí být doma, skoro v izolaci Ani pusu příteli dát nemůže pro případ, že by to byla mono nukleoza..

ale z krásnejch trojek na šestky, to je i na mě extrém

no, ona řekla, že musíme počakt, co udělá nová antikoncepce...a to může trvat i rok, když jsem to nabírala přes dva roky

jinak se snažím pravidelně jíst, což midělá největší problém...jelikož studuje a škola je hodně nepravidelná, tak je to pro mě složitý...většinou, když mám školu, tak snídám ve škole bílý jogurt a ovesný vločky, ke svačině mám ovoce a pak ještě celozrné pečivo se šunkou...no a pak to začnu flákat, oběd nemám, ten se snažím dohnat doma nějakou rychlovkou jako je kuskus a večeře je o pečivu. vím, je to slybý, ale snažím se to stále zdokonalovat

holky každej den začínám s hubnutím ,ale stále se mi nedaří dokopat k tomu je to děs jde jen o ten první týden pak už je to pohoda ,ale dokopat se k tomu to je teda mazec

dřív samá zdravá strav x let dělenka ,ale poslední půl rok je to síla , už se do ničeho nevejdu na váhu radši nelezu poznám to podle oblečení a připadám si jak slon , přitom potřebuju sundat jen 6 kg který jsem tak pěkně od dovolených nažrala

Ahojky tak mám stejný problém jako mikkýsek
ale jak dál, nic mě nebaví ...

ahojky jsem mooc spokojená,přítel už mi nadává abych nehubla,mám zákaz ale to já stejně budu jenže te´d už pomaleji takže to nepoznádneska jsem měla zákaz jít běhat ráno a jelikož spal se mnou tak jsem se nemohla vyplížit
tak ještě 3-5kilko a bude v pohodě uplněale nemusím na to te´d už tolik tlačit.Kalhoty co mi nebyly už jsou mi volné a je to hodně vidět.

Dobré ráno
tak to gratuluji Petronela si šikulka
Já teprve začínám a jsem uplně na dňe s prací s rodinou s hubnutím se vším
Snad se to zlepší.
Začla jsem konečně chodit zas cvičit tak uviddíme
pěkný den všem hubnoucím a hubeným

ahojky holky, tak musím říct, že za včerejšek jsem na sebe skoro pyšná (až teda na ten úplně malinkatý kousek z bonboniéry, ale byl tak malý, že se nemůže ani počítat
kolem desáté večer jsem sice měla hlad, ale radši jsem ho zaspala