Řekla bych, že je to i na zpevnění. A cviči se v tílku a kraťasech. A cvičíš bosa. Jinak je to asi hodně náročné tím, že cvičíš ve 49ti stupňovém horku.
Já byla s kamarádkou na Hot yoze na andělu a musím říct že super... hodně pijte, ale doporučuju, super zkušenost
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.