Hot jóga (Anděl Praha)

I já se chystám, ale nevím, či je to vhodné pro úplné začátečníky jako jsem já...

A kam se chystáte chodit?

chodím teď již spíš sporadicky do Ov a není to rozdělené nikterak na začátečníky a pokročilé ale začátečnici se staví spíše do zadních řad aby mohli pozice odkoukat. Určitě je to vhodné i pro úplné začátečníky, já jsem ze začátku chodila taky 3x týdně asi 2 měsíce a mohu to jen doporučit, super na zvýšení pružnosti i síly, abych řekla pravdu tak jsem nezhubla nic, protože jsem tam hubnout nechodila ale určitě mi přibylo svalstvo...

Já jsem bohužel mimopražská, ale budu dojíždět do Prahy, protože nevím o tom že by se u nás v okolí ( Středočeský kraj ) někde cvičila hot jóga ( pouze power jóga ). Snad mi to vyjde aspoň 2x týdně, i když nevím, jak dlouho mě bude bavit to úmorné dojíždění. Chystám se pravděpodobně na tebou zmiňovaný Anděl.

u nás v Ov to byla Bikram yoga ale změnili název a je to teď hot yoga ale vše zůstalo naprosto stejné jako předtím, jde jen o to, že některá studia nechtějí nebo nemohou platit tak drahou licenci tak se přejmenujou ale slyšela jsem, že jsou i některá studia hot yogy a je tam prý míň teplo než v těch klasických

Ahojky, já chodím pravidelně přímo na Anděl na hot jogu, jednou týdně. Je to docela náročné, ale chodila jsem tam taky jako začátečník.. Lektorky jsou super, vždy se ptají, jestli je tam někdo poprvé. Nikdo (většinou) to nedává nijak dokonale, sama lektorka ti řekne, že máš jít jen tam, kam tě tělo pustí.
Jinak na zpevnění a hubnutí super, zpotím se tam víc než v sauně Jdeš domů sice vyřízená, ale se super pocitem. Musíš tam akorát hodně pít, i celý den předtím, jinak mě teda vždycky pak bolí hlava. Já jsem z toho tedy nadšená, takže doporučuju

A jak se to studio prosím tě jmenuje?

Reaguji na smarny:
Je to Dům jogy Anděl

Reaguji na scateeinka: pokud tě bolí hlava tak zkus pít ještě víc, doporučuje se v době 20 hod. před jógou vypít aspoň 2 l, jinak pokud už člověk chodí aspoň měsíc tak by v žádném případě neměl být pak vyřízený, naopak by měl být nabitý energií, což já vždy jsem, jinak je něco špatně....

Reaguji na scateeinka: Díky, kouknu na to.

Jednou jsem byla na bikram józe, jako naprostý začátečník, a neměla jsem problém to zvládnout - cvičila jsem podle svých možností (a hodně odpočívala
Do Domu jógy na Andělu chodím pravidelně na aerojogu a ráda bych si teď k tomu přidala ještě i tu hot jogu - za cíl na první lekci si dávám hlavně přežít

Díky holky, moc jste mi pomohly Příští týden mě čeká první lekce na Andělu, tak uvidím, jak to zvládnu

ahoj holky, jsem z Plzně a na bikram jogu bych chodila moc ráda.
Nevíte někdo o tom, že by byla v Plzni?

a je ta hot yoga i na zpevnění (břicho, zadek)? zní to docela dobře, akorát s tím nemám žádné zkušenosti, tak nevím když říkáte, že je to tak složité../ a tam se cvičí normálně třeba v tílku, teplácích, teniskách?