Geneticky velké břicho - jak se ho zbavit

Reaguji na yxyxyxyxyxy: Tmavé pečivo ti ublížit asi nemůže...A pokud se chceš tímle řídit, tak ani ten těstovinový salát by nepřicházel v úvahu.

Asi proto, že cukry jsou energie, tudíž to asni nebude úplně špatný základ a taky asi proto, aby se energie stihla spotřebovat, nebo nevím jaký jiný důvod

Reaguji na Tena90: protože má ovoce čistící funkci, je to takový ranní detox a taky protože se ovoce má jíst jen na lačno a bez kombinace s jinou potravinou, jinak kvasí a udělá víc neplechy než užitku (je o tom dost knížek, fit pro život, nebo ted manželka Ivo Tomana, nevím jak se jmenuje, vydala o tomhle a dalších věcech knihu) zkuste zapátrat...

Reaguji na yxyxyxyxyxy: udělej si sushi rolky, nebo maso se zeleninou zabal do rýžového papíru jako závitek, nos u sebe lžičku a kup si jogurt, tvaroh, dej si kefíc, acidofilní mlíko, ale myslím si, že když si dáš na ověd pořádnou flákotu masa se zeleninou, tak až do večeře mít hlad nemůžeš a kdyby tak si dej oříšky a nebo protejnový koktejl - ten si dávám ráda na svačinu já (90%protejnu)

také mám ten samý problém. Od mala takové to vypouklé bříško. A začínám teď zhubnutím tak se ke mě klidně přidej. O všem píšu tady. URL Co jím. Co cvičím a tak. Můžem začít spolu a třeba to půjde líp )

Reaguji na kpuldice: Tak to já se možná i přidam Ale jak mám teď nervy se školou, tak nevim jak to budu zvládat, ale chtěla bych...