Geneticky velké břicho - jak se ho zbavit

Já bych řekla, že je to genetické nebo spíš genetické ukládání tuku. Už když jsem se narodila, měla jsem prostě takovou tu malou pneumatiku a to jsem byla taková normální. Mám to doteď a v rodině právě každý, ikdyž je dost hubený, tak prostě aspoň malý špíček na dolním břiše má. Stravuji se celkem zdravě, v poslední době jsem trochu ztloustla a nejvíc mi to šlo do břicha Teď už měsíc cvičím Jullien, tak uvidíme. Ale všimla jsem si, že při cvičení se mi skoro nikdy nezpotí břicho ani moc nezahřeje Což je možná ten problém. A to cvičení na břicho neflákám, dost makám i kardio a břicho není nikdy zpocené. Naopak kamarádka, když začne cvičit, tak první se jí zpotí břicho a má ho ploché a svalnaté, ikdyž je trochu při těle.

Reaguji na aneet_: tak leda černý kafe před sportem (do něj skořici nebo chilli a břicho namazat skořicovým gelem

Reaguji na Moňas: jestli tě bolí břísko, tak to máš asi po nějaké potravině...pozoruj jak se cítíš po jídle a vytipuj si potraviny které ano a které ne...a hodně pij čistou vodu bez bublinek! a vincentru
před jídlem je super voda s citronem.."vyčistí to cestu" pro potravinu a je pak lepší trávění
bylinkový čaje (hlavně máta) bříšku pomáhá...takhle na večer po večeři třeba
pokud by to bylo nějaké akutní tak vyhledat doktora...a nebo zkusit hydrocolon jestli tam nemáš nějaké nánosy...po ránu pomůže tak půl litru teplé vody s citronem, hezky ti to projede trubky )) pak taky šaratice a taky obnovit dobré bakterie v břísku - probiotika asi znáš, skvělý je kyselý zelí a kombucha nápoj (koupíš v lékarně/bioshopu), acidofilní mlíko nebo žinčice ( z ovčího mlíka) a pak taky prebiotika (to jsou ty zelené nápoje z ječmene, řasy apod.)
jéééžiši já ted vypadám jak nějaký fanatický blázen, když to po sobě čtu ale břicho mě právě taky dost bolelo po jídle i bez jídla, tak jsme zkoušela )) nejsem magor ))) hahaha

btw k zeleným potravinám: vždy si vybrat jen jeden přípravek, neužívat víc naráz, míjí se pak účinek, takže bych nejdřív volila třeba na půl roku ječmen, pak spirulina vyzkoušela - ta má pomáhat hubnout řasu třeba až za rok a uvidíš po čem si se jak cítila....
na detox je taky fajn zelený jíl od dr.Popova
někdo si chválí psyllium, ale mně to moc dobře nedělalo....je to fakt individuální

Někdy mi je zle po všem a někdy si dám smažák s hranolkama a v pohodě
Zajímavý je, že v těhotenství mi nebylo špatně ani jednou

Piju čistou vodu a čaje.

To miluju

Taky ho piju často, většinou dopoledne

Tak trošilinku Ne, fakt moc díky. Na žaludek jsem brala i léky Gasec, nebo jak se to píše, podstoupila jsem Gastro a kolonoskopii, různý ultrazvuky a tak. Závěr byl, že mám poruchu trávení

Reaguji na Moňas: Trochu mi to připomíná sebe Nejsem nějak tlustá, ale břicho prostě mám a děsně mě vytáčí Doufam, se mi pak nezhubne i ten zbytek, páč bych pak neměla zadek žádnej :-/ Už takhle tam zrovna moc neni

to mi nepomohlo vůbec

Přesně. Celý život jsem byla označována za vychrtlinu, ale pupek jsem měla mega.

Reaguji na Moňas: Přesný Zrovna nedávno mi známá říká jakou mám postavičku Ale to neviděla moje břicho Všichni se pak sakra podiví, když mě vidí v plavkách Chjo, musim s tim něco udělat...

Asi to vyzní hnusně, nebo sobecky, ale jsem ráda, že nejsem sama

Ale CO?
A to počkej po porodu, jestli ho teda už nemáš za sebou

Reaguji na Moňas: No zatím ne A vůbec si to nedovedu představit potom Ne fakt už nevim Přece musí existovat jak na to Zkusim to jídlo nějak hooodně upravit a jíst fakt zdravě A sama v tom fakt nejsi A doufam v to, že nejsme teda JEN my dvě

Holky, já to samý, nebojte. Už to mám od mala a teď ještě tři porody 4kilových dětí k tomu a mám ještě krapet kůže navíc. Dřív jsem měla aspoň prsa, ty už teď taky nemám, tak je to o to víc vidět a to mám 50 kg. Teď jdu po MD do práce a potřebuju se komplet oblíknout a to zkoušení hadrů je pro mě utrpení, ve všem si připadám hrozně. Když to někomu řeknu,tak mi taky nevěří, protože jsem fakt hubená - až na to břicho ovšem.

Reaguji na Aileenka: Tyjo, zase další totožný příběh, jako ten můj