DVD o posilování stehen a hýždí

Já jsem si v Tescu koupila DVD od Olgy Šípkové a Hanky Kynychové. Sice je tam dost i klasický aerobik, ale za 45 Kč je to paráda. Můžeš si z toho vybrat jen tu posilovací část. Vyloženě na nohy to ale není.
Jinak zkus kouknout na www.hejbejse.tv.

Za sebe mohu doporučit Pilates. tam se dělají hodně cviky na zadek, hýždě, nohy i nac elé tělo, ale já sjsem se naučila také jen tu část od břicha dolů a už cvičím i bez DVD.

Reaguji na netul: A mohla bys doporučit konkrétně i trenérku na pilates, jejíž cvičení se dají stáhnout, prosím? Chci zpevnit zadek a stehna a Jillian Michaels má spíš cviky na celé tělo...

Reaguji na Zrzka21: Od Jillian Michaels je cvičení Killer Buns&Thighs jen na nohy a zadek. Má pak i No more Trouble Zones, to je na všechny problémové partie (stehna, zadek, břicho, ...)

na uložto najdeš dvd Pure Barre. Je to sice také na celé tělo,ale nohy a hýždě dostávají hodně zabrat vzhledem k tomu,že je to částečně inspirované baletem (nejnáročnější je Lowry Lofts 1/2,budou se ti nohy klepat bolestí ještě 2 hodiny potom). Osobně vyzkoušeno