Dva tréninkové plány od Jillian Michaels naráz

méně než
10 příspěvků

Ahoj chtěla bych se zeptat jestli máte některá zkušenosti se cvičením podle Jillian Michaels. Jsem v půlce prvního levelu 30days shred a chtěla bych cvičit i 6week6pack a nevím jestli počkat až po dokončení 30days shred nebo se na to vrhnout dohromady?

86539

Určitě to jde pěkne dohromady, mixování je fakt super nápad, člověk ani svaly se nenudí já jsem se nechala inspirovat a jedu podle tohoto "Jillian" mixovacího tréninkového plánu sestaveného Nikki pro mírně pokročilé http://mojetelo.blogspot.cz/2014/02/treninkovy-pla n-s-jillian-michaels-2.html a má tam i další, jak pro začátečníky, tak i středně pokročilé

méně než
10 příspěvků

Moniii006

Reaguji na Doodlistka: super děkuji za radu

Vokurčička

Taky jsem se o toto cvičení začala zajímat, řekla mi o něm kamarádka, a že to prý stojí za to. Akorát mám obavu, aby to nebylo moc jednoduché. Jelikož sportuji hodně (kolo, brusle, badminton,...), tak a by mě to nenudila. Ale hledám něco na doma. Občas jsem cvičila podle webu http://www.cviceni-doma.cz/. Je to spíš posilování, ale dobře připravené. Má Jillian i těžší tréninky?