Dukanova dieta

Reaguji na meďouš: Holčiny ,musím pryč,ale se vrátím odpoledne.....zatím pěkný den všem

Reaguji na anais: Já dělám pro děckám krém z tvarohu, pudinku,zakysané smetany a cukr dám do misek z piškoty a ovoce

Cibulka se dá smažit i nasucho,pustí vodu

http://www.4fitness.cz/ochucovadla-c-23/

Reaguji na Mizuna: no sakryš! tak ty ochucovadla vypadají opravdu líííbezně.. mňam banánové a za 15korun.... máte s těmito ochucovadly někdo zkušenosti? a to je v jaké konzistenci? jenom mě štve, že se musí platit poštovné....

zdravím kolektiv autorek, bohužel sem nemůžu zajít tak často, jak bych chtěla, ale čtu, že se všichni pěkně drží GRATULUJU!
zlatíček -daheva za 14 dnů shodil 6 kg a to jen "drží dietu", sport nepřidal a dokonce 2x porušil u šipek a dal si dvojku vína!
Takže to prostě funguje u všech

Ahojky dukanky. Už dlouho vás tady čtu, skoro denně. DD držím od 16.1.2012, moje výchozí váha byla 66,9 kg, měřím 170 cm. 1F jsem držela pět dní, teď střídám obden B a BZ, jinak to moc nezvládám, tohle mi vyhovuje asi víc. Dneska jsem stoupla na váhu a mám 65,3. Není to málo po 9 dnech držení? Vaše úbytky jsou větší. Tak mám strach, že něco dělám špatně. Jím asi málo bílkovin, co už vím teď, ale mě už to leze i ušima ty steaky pořád. Tuňáka jsem dřív měla moc ráda, ale teď když vím, že ho musím, tak se mi to šprajcne kdesi a tlačím to na sílu do sebe. Takže přemýšlím i nad koupí proteinu- pro doplnění denního příjmu bílkovin. Máte některá, nějaký vyzkoušený? Jinak mám 24 let, bezdětná, studující, pracující. Jinak posilám usměv, nejde mi to ještě vložit. Mějte krásný den!

taky mi přije hloupý koupit si3x příchuť za 15 kč a dát poštovný 70kč...nejsi z Prahy, mohly bychom to objednat napůl....

Reaguji na růžový panter: díky zkusím hořčík, beru sice multivitamíny v tbl, ale už asi 2 měsíce a tam je od každýho asi trošku......Jinak dneska jsem doma, tak jsem upekla právě Dhoustičky a dám k tomu makrelu-už se moc těším A juknu na meil, páč nutně potřebuju si udělat nějaký mls- pribiňáček a možná i nějakou buchtičku, už se těším

Reaguji na Daris: Nemáš skorem co hubnou, beruško! Nech si spočítat na stránkách Dukana váhu, a kdyby si ji měla dosáhnout. Určitě si se tu dočetla, že zatím nikdo z nás Dukana nepředukanovatěl. Třeba Tě jeho výpočet uklidní
Tělíčko taky není hloupé, a kdyby to mělo být zrovna proti němu (nikdy nevíš, co v těle probíhá skrytě) tak se zkrátka nedá! No a taky dělá mnoho hlavinka. Takže pokud si nějaké ty pidišpíčky ošmatáváš a ještě s povzdechem, jak je to "strašný", no tak se držej a fakt je to asi strašný... Pravidlo 3M = myslíš, mluvíš, máš! Tuším, že kdo najel na pozitivní směr kebulkou, jde mu to a hlavně s radostí. Bez vedlejších příznaků kdovíjaké únavy a depresivní otrávenosti. Zkrátka, moje tělo je zdravé, pevné, přitažlivé (mimo hmyzu )
a štíhlé ve velikosti ......(dosaď sama) a napsat a číst a opakovat! Tak...teď jsem Ti to chuděrko naše nandala

Reaguji na daheva: ne bohužel nejsem z prahy.....
ale kdyby tu byla nějaká osůbka která by to chtěla taky koupit a byla by z Ostravy či okolí a mohlo by být předání v Ostravě tak klidně to můžeme objednat....

někde jsem tu četla, že jsme na začátku vážily dohromady 1375,7 kg, mrkla jsem do tabulky a hle po první fázi to naše ženské mužstvo (+ nehrající kapitán) nandalo našim kilům -45!
A to všechno za cca tři týdny, to si teda nemůžu nechat pro sebe, takže jsem si dovolila přidat do tabulky úspěchů dva vzorečky, které nám budou hlídat naše skóre
štíhlím, štíhlíš,štíhlíme

..škoda, to ti nepomůžu....ale samozřejmě nabídka platí pro kohokoliv......

Reaguji na daheva: no prosím, to jsou čísla do pranice Jsme prostě

Můj oběd tortila se slepičím masem a zelím a polila jsem to jogurtovou tatarkou,stačila1 druhá bude večer.Už jsem ji kdysi zkoušela nasucho na papíře na pánvici,ted v mikrovl.na 5min.A děláte knedlíky v mikrovlnce?jsou výborné.