Dukanova dieta

no a kolik piješ?já tak3l odhadem a mívám př45 ráno a 48 večer

holky do lídlu jedu ve čtvrek, mam dovolenou, tak si udělám výlet, co všechno tam tak nakupujete ať mám inspiraci, moc často tam nechodím

Reaguji na Rézinka01: V lidlu mají skvělé jogurty pilos kolem 2% tuku, určitě vyzkoušej

Ahoj kočky, dlouho jsem tu nic nenapsala, jsem v jednom kole..ale snažím se vše číst
Opravdu jen žasnu jak Vám to jde krásně dolů..já jsem dala od 1.1. dolů - 4kg (jinak celkem-6kg) a teď váhám jestli dám dolů ještě 0,7 kg do původně zamýšlené váhy nebo 1,7kg..už bych chtěla být ve 3. fázi.. a doufala jsem, že si tu 3.fázi nadělím k narozeninkám ale bohužel mám na to už jen týden..tak nevím nevím jestli to zvládnu

P.S. Všechny jste pro mě velkou inspirací

Ahoj kočky, dlouho jsem tu nic nenapsala, jsem v jednom kole..ale snažím se vše číst
Opravdu jen žasnu jak Vám to jde krásně dolů..já jsem dala od 1.1. dolů - 4kg (jinak celkem-6kg) a teď váhám jestli dám dolů ještě 0,7 kg do původně zamýšlené váhy nebo 1,7kg..už bych chtěla být ve 3. fázi.. a doufala jsem, že si tu 3.fázi nadělím k narozeninkám ale bohužel mám na to už jen týden..tak nevím nevím jestli to zvládnu

P.S. Všechny jste pro mě velkou inspirací

plíííís, až budete někdo aktualizovati tabulku, můžete mi tam zanést 23.1./81,6, děkuji

hoooolky, to by jste nevěřily - při začátku DD jsme dohromady vážily 1 321,70 kg!! A to tam nejsou všechny údaje

Ahoj Kočeny, čtu vás, ale přispívat nestíhám, doháním co jsem nestihla za tři týdny.. Druhý pokus to jistí - jak na zkoušku, tak na dietu. Dietku sem teď taky bohužel utla Ale přicházím s pozitivní zprávou, "hřeším" už 4. den, ale zatím váha stojí. Od středy najíždím znova na jedničku. Jen nevím jestli si ji dát celých 10 dní jako na začátku, nebo "jen" 5 dní či týden. Asi uvidím, co ukáže v průběhu váha. Mějte se pěkně, shazujte a mějte se rády

Reaguji na recepce: to já také, někdy i víc, teď už mám v sobě necelé tři, a ještě vypiju určitě přes půl litru
Reaguji na Tobbynka: a koliko měříč a vážíš? Já bych nic neuspěchala. Tak si narozky šoupni

Reaguji na SkyLight: držíme všechny čtyři palečky

Reaguji na SkyLight: Moc drřím pěsti.

Reaguji na Rézinka01: V Lídlu kupuju: zeleninu, krůtí a kuřecí šunku, krůtí maso v konzervě, cottage, mozzarelu, tvarohy, jogurty, kefír, podmáslí, makrelu, dnes jsem zkusila koupit rybky ve skle něco jako zavináče, ale bez zeleniny( ale ještě jsem je neochutnala) a kupuju si tu jejich kolu bez cukru, jmenuje se Freeway a chutná jako Coca cola light.
Mám Lídl ráda

Reaguji na Misicka88:
Díky holky, já vám taky s kilečkama

Reaguji na Misicka88: Joo, to máme v tom obchodě asi podobnou náplň košíků Já tam ještě teď objevila uzená kuřecí stehna, křídla a filety. Když z nich shodíte kůži, dietka jak vyšitá

Reaguji na Tobbynka: holka šikovná, velká gratulace

Reaguji na Misicka88: košík skoro přes kopírák, myslím že zeleninku mají v Lídlu jednu z nejlepších jak kvalitou tak cenově, teď mají brokoli za 13 ká

kdo můžete zeleninku doporučuji vyzkoušet - obvaříme brokoli, na trošce osoleného olivového oleje osmahneme dozlatova nastrouhaný česnek, nandáme na brokoli a nastrouháme trošku sýra, s tvarglama úžasné ale na krabičku do práce to moc není můžeme postrouhat i vařené vejce